Απογοήτευση... ένας ισχυρός εχθρός!
"Στην ζωή μας υπάρχουν μικρές καθημερινές απογοητεύσεις και άλλες μεγαλύτερες, που η ένταση τους ποικίλει. Όλες έχουν ένα κοινό χαρακτηριστικό"
/ΡΟΗ ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΟΥ
Τα «τυχαία» και «συμπτωματικά»…
Ο νόμος της ζωής λέει ότι λαμβάνουμε πάντα αυτό που σκεφτόμαστε και συναντάμε ανθρώπους που θέλουμε να συναντήσουμε τη δεδομένη στιγμή της ζωής μας.
Τι εξυπηρετούν τα διλήμματα στη ζωή μας;
Ανάλογα με το πόσο σημαντική είναι μια απόφαση, μπορεί να βιώνουμε άγχος και ανησυχία κατά τη διάρκεια της διαδικασίας της λήψης της.
Νιώθεις μοναξιά;
Η μοναξιά είναι μια υποκειμενική αίσθηση και δεν σχετίζεται απαραίτητα με την παρουσία ή απουσία άλλων στο χώρο
Η τριγωνική θεωρία της αγάπης!
Η κατανόηση της ιδιοσυγκρασίας μιας σχέσης εξαρτάται από την ανάμιξη των συστατικών της καθώς και τις δόσεις που την αποτελούν.
Άλλα μου λεν τα χείλη σου ..και άλλα η καρδιά σου!
Το αποκορύφωμα των διπλών μηνυμάτων διαδραματίζεται στις προσωπικές σχέσεις.
Άστο από ... Δευτέρα !
Η αναβλητικότητα ουσιαστικά είναι ένα σύμπτωμα που από έχει πολλά και κρυφά παρακλάδια
Μήπως ήρθε η ώρα να γυρίσεις σελίδα;
"Το άγχος, η δυσαρέσκεια, η πικρία και πολλές φορές η κατάθλιψη είναι τα καμπανάκια που το σώμα και η ψυχή μας χτυπούν, όταν θέλουν να μας πουν ότι κάτι δεν πάει καλά με μας. "
Ποιόν θέλεις να τιμωρήσεις;
Η εκδίκηση συνήθως είναι ένας μηχανισμός που επιλέγουμε για ν ανακουφίσουμε τον πληγωμένο μας εγωισμό.
Είμαστε μια ..δεμένη οικογένεια!
Ο θεμέλιος λίθος της οικογένειας συνήθως είναι η μητέρα καθώς καθορίζει τις σχέσεις των μελών φροντίζοντας τις ανάγκες τους.
Αν θέλεις να προστατέψεις τον εαυτό σου, βάλε όρια...
Με αυτό το πολύ απλό σκεπτικό ξεκινάμε να συμμορφώνουμε τα κακώς κείμενα της ζωής μας.
Πόση αξία δίνετε στον εαυτό σας;
Η διαφορά της αυτοεκτίμησης από την αυτοπεποίθηση.
Γιατί συνέχεια προσβάλεις;
"Οι άνθρωποι που συμπεριφέρονται έτσι κρύβουν μέσα τους, εσωτερικό θυμό και ανασφάλεια."
Η εμμονή των περιττών κιλών !
"Συνήθως η κακή εικόνα σώματος ξεκινάει από την μικρή μας ηλικία και έχει να κάνει με τους χαρακτηρισμούς που τα παιδιά χρησιμοποιούν για να δηλώσουν ότι κάποιος έχει διαφορετικό σώμα από αυτούς ή παραπανίσια κιλά. "
Νιώθω μέσα μου ένα κενό!
"Η απουσία συναισθήματος μας κάνει να νιώθουμε άσχημα καθώς στη ζωή μας έχουμε μάθει να μετράμε το συναίσθημα μ' αυτό που νιώθουμε παρά μ' αυτό που δεν νιώθουμε."
Γιατί μας αγχώνουν οι εξετάσεις;
Το άγχος είναι μία φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού μας απέναντι σε έναν επικείμενο κίνδυνο.
Κάποιο λάκκο έχει η φάβα!
Δεν υπάρχουν δικλείδες ασφαλείας, ούτε εγγυήσεις για μια ζωή χωρίς πόνο ή ματαίωση.
Δε με ξεγελάς πια!
Σημαντικό να γνωρίζουμε τα σινιάλα της μη προφορικής επικοινωνίας
Τα όρια μεταξύ αγάπης και εξάρτησης!
Η αναζήτηση αυξημένης φροντίδας από τους γύρω μας, είναι το πρώτο χαρακτηριστικό που μας οδηγεί σε μια επιβαρυμένη και ψυχοφθόρα σχέση.
Όταν πάντα φταίνε οι άλλοι….. σίγουρα δεν φταίμε εμείς!
Η ανθρώπινη συμπεριφορά ψάχνει για εξιλαστήρια θύματα
Ποιος καθορίζει την τύχη μας;
Η έννοια της τύχης τροφοδοτείται από τα περιστατικά που είχε το άτομο στο παρελθόν του, αλλά και τις απόψεις του σχετικά με αυτήν
Άλλον περιμέναμε ..κι άλλος μας βγήκε !
Η συνειδητοποίηση ότι ο σύντροφος μας δεν είναι αυτό που θέλαμε να πιστεύουμε, και ότι πιθανόν ποτέ να μην ήταν αλλά ούτε και να γίνει ξανά, μας ενοχλεί περισσότερο από την ίδια την επιλογή μας
Μου θυμίζεις τη μάνα μου .. γι’ αυτό σ αγαπάω!
Η επιλογή του συντρόφου μας έχει να κάνει με την σχέση που είχαμε με την μητέρα και τον πατέρα μας αντίστοιχα.
Κακομαθημένοι… ενήλικες !
Οι μικροί κύριοι και κυρίες που μεγάλωσαν με την ευκολία να περνάει το δικό τους έμαθαν πολύ καλά τα παιχνίδια εξουσίας και έγιναν άνθρωποι που ελέγχουν τους άλλους, με παράπονα, κλάψες, γκρίνια, φωνές, απαιτήσεις και απειλές.
Είσαι κομπλεξικός!
Σύμφωνα με τον Άντλερ κάθε άνθρωπος γεννιέται με κάποιες αδυναμίες σωματικές ή κοινωνικές, που αν δεν τις ξεπεράσει εγκλωβίζονται σε συναισθήματα μειονεκτικότητας και ανεπάρκειας.
Οι γιορτές.. των ευαίσθητων χορδών!
" Ίσως να είναι το μήνυμα της γέννησης, της ελπίδας της προσμονής του θαύματος που φταίει, ίσως πάλι το κλείσιμο ενός χρόνου και η αρχή ενός καινούργιου που μας φέρνει πιο κοντά σε μια εσωτερική ανασκόπηση και ζητά αυτοκριτική πράξεων αλλά και παραλήψεων μιας ολόκληρης χρονιάς."
Τα τρία συστατικά… της αγάπης!
"Μια ενδιαφέρουσα θεωρία είναι αυτή που έρχεται από τον Ρόμπερτ Στέρνμπεργκ, και ονομάζεται η Τριγωνική θεωρία της Αγάπης. "
Αχ... αυτή η αυτοκαταστροφή μου !
Ποιες είναι όμως οι αιτίες της αυτοκαταστροφικής συμπεριφοράς;
Μια έλξη σαν ... μαγνήτης
Ποιοι είναι οι παράγοντες που γεννούν αυτές τις έλξεις μεταξύ μας;
Σχέσεις που «πέφτουν»... στη σιωπή !
"Πολλές φορές οι διαφορές μέσα σ΄ ένα ζευγάρι μπορεί να είναι μικρές και καθημερινές και άλλες πάλι μόνιμες και με ακραίες συμπεριφορές."
Πως μπορούμε να διαχειριστούμε την απώλεια;
Το πένθος είναι ένα επώδυνο γεγονός καθώς ακολουθείται από μια προσαρμοστική πορεία προς τη συνέχιση της ζωής μας
Ποιοι είμαστε τώρα, ποιοι ήμασταν κάποτε, ποιοι ονειρευόμαστε να γίνουμε;
Πολλές φορές τα ερωτήματα που θέτουμε στον εαυτό μας έχουν σχέση με το ποιοι ήμασταν και με το ποιοι είμαστε τώρα
Όταν οι γυναίκες «γκρινιάζουν» ..κι οι άντρες δεν «ακούν»!
Επικοινωνιακά ο άνθρωπος για να μπορεί να λύσει τα προβλήματα του χρησιμοποιεί τον λόγο.
Χρειάζομαι το χέρι σου ...και όχι την κριτική σου !
"Πως μπορούμε να συμπαρασταθούμε σε κάποιον χωρίς να τον πληγώσουμε;"
Γιατί μένουμε σε προβληματικές και επίπονες σχέσεις;
Ο πρώτος και κύριος λόγος είναι ότι η ανθρώπινη φύση δύσκολα αφήνει την σιγουριά και την ασφάλεια της για κάτι πού δεν γνωρίζει αν θα είναι καλύτερο ή χειρότερο από αυτό που έχει
Τι μου επιφυλάσσει το μέλλον;
Ο λόγος που θέλουμε να προγραμματίσουμε το μέλλον μας έχει να κάνει με την ανάγκη μας να προετοιμαστούμε για κάποιον κίνδυνο που θα έρθει.
Κρυβόμαστε για να μη δούμε το προφανές!
Η «σκόπιμη άγνοια» υποδηλώνει ότι κρυβόμαστε για να μη δούμε το προφανές.
Αν δεν είσαι λεπτή, ψηλή και γαλανομάτα…τι κάνεις;
Η εικόνα που έχουμε για το σώμα μας δεν είναι κατ' ανάγκην αντίστοιχη των κιλών μας.
Τόση μιζέρια πια!
" Οι μίζεροι άνθρωποι καταφεύγουν σε γενικεύσεις και υποβαθμίζουν κάθε θετικό. Με αυτόν τον τρόπο καταφέρνουν να μειώνουν τους άλλους, να χαμηλώνουν την αυτοεκτίμηση τους, και να φέρνουν πάντα την καταστροφή."
Ανέχομαι σημαίνει υπομένω ;
"Πολλές φορές η δική μας υπομονή ή ανεκτικότητα αν θέλετε, γίνεται προϊόν εκμετάλλευσης των καταστάσεων, και αυτό φυσικά μπορεί να μας δημιουργήσει αρκετά προβλήματα. "
Μπορούμε να ανακτήσουμε την χαμένη μας αυτοεκτίμηση;
Η αυτοεκτίμηση εκφράζεται με σεβασμό, αγάπη και αποδοχή προς τον εαυτό μας τόσο στα θετικά όσο και στα αρνητικά του στοιχεία
Τι γλυκό να σ΄ αγαπούν και να σου το λένε!
Η πολυπλοκότητα των συναισθημάτων της αγάπης είναι το κίνητρο σύναψης των διαπροσωπικών μας σχέσεων.
Μια αγάπη.. αγκάθι !
Ο τρόπος που ο σύντροφος μας αναγνωρίζει, επικοινωνεί και εκφράζει τα συναισθήματα του, τον κατατάσσει σε συναισθηματικά ή μη διαθέσιμο ως προς την σχέση.
Σε μειώνω άρα ..υπάρχω !
Ο ανταγωνισμός μεταξύ των ανθρώπων έχει να κάνει και με την άνεση που έχουμε να επεξεργαστούμε τις λέξεις έπαινος και ιδιαιτερότητα.
Έκανα τις σωστές επιλογές στη ζωή μου;
Καθώς λοιπόν βιώνουμε καθημερινά το στίχο του Ε Θαλασσινού «εμείς γι' αλλού κινήσαμε γι' αλλού κι αλλού η ζωή μας πάει » καταλαβαίνουμε ότι αν αφήσουμε τις συγκυρίες να αποφασίσουν για μας πριν από εμάς τότε θα δούμε τη ζωή μας ν αλλάζει δραματικά.
Όταν η ζήλεια ... μας τρώει την ψυχή!
Η φυσιολογική ζήλια είναι το συναίσθημα που αισθάνονται οι περισσότεροι άνθρωποι σε κάποια φάση της ζωής τους, και δεν προκαλεί ιδιαίτερα προβλήματα στο ζευγάρι
Ας βαπτίσουμε λοιπόν το κρέας ...ψάρι !
Στον μηχανισμό της παλινδρόμησης μπορεί να βρεθεί ο άνθρωπος όταν αντιμετωπίζει πιεστικές καταστάσεις και για αυτό υιοθετεί συμπεριφορές που στο παρελθόν του είχαν φανεί αποτελεσματικές.
Η πολλή ανάλυση φέρνει ...παράλυση
Όταν σκεφτόμαστε υπερβολικά καταλήγουμε να αναλύουμε τις πράξεις, τα λόγια και τα συναισθήματα όχι μόνο των άλλων ανθρώπων αλλά και τα δικά μας
Μπρος ολοταχώς…για επανεκκίνηση !
...αποφασίζουμε και πράττουμε αλλαγές, με γνώμονα τι επιθυμούμε ή τι δεν επιθυμούμε, για αυτό και η αλλαγή δεν συνδέεται πάντα με ένα καταστροφικό μέλλον αλλά μπορεί να φανεί ανανεωτική, λειτουργική και χρήσιμη στην ζωής μας.
Μια σκέψη...και ένα θαύμα!
Τι είναι όμως το θαύμα; Είναι μια παρεξηγημένη έννοια που μέσα της κρύβει κάτι το υπερβατικό ή είναι η ίδια η ζωή που ζητάει την εμπιστοσύνη μας; Μήπως είναι ο ίδιος ο άνθρωπος που μέσα του κρύβει μια ανώτερη δύναμη που ενεργοποιείται όταν την έχουμε ανάγκη;