Διατροφή
Τόνος: Πόσο υγιεινός είναι για τον οργανισμό μας;
Ο τόνος είναι πλούσιος σε πρωτεΐνες, μέταλλα και βιταμίνες, αλλά το μεγάλο του μειονέκτημα είναι ο υδράργυρος που μπορεί να περιέχει
/ΡΟΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ
Σούπα ντομάτας με κόκκινες πιπεριές
Από τον Γιώργο Δημητρακόπουλο, chef de cuisine στην εταιρία Jacques Lafargues Traiteur στη Λιόν
Πώς αποθηκεύουμε σωστά τις πατάτες;
Μάλλον πως δεν υπάρχει κουζίνα χωρίς πατάτες. Μάλιστα, η πιο κοινή λύση, όταν δεν έχουμε φαγητό είναι να βάλουμε μερικές πατάτες και κάνα αυγό στο τηγάνι.
«Βαρκούλες αγγουριού»: Ένα πανεύκολο καλοκαιρινό σνακ
Πώς να ετοιμάσετε τις «βαρκούλες αγγουριού»
H Ντρου Μπάριμορ έχασε 20 κιλά και ποζάρει με το μαγιό της
Η ίδια προσπάθησε με την γυμναστριά της αλλά και με σωστή διατροφή να βελτιώσει τη ζωή της
Φάκελος καρδιακές παθήσεις: Αυτές οι τροφές έχουν οφέλη
Η κατανάλωση μικρής ποσότητας από γαλακτοκομικά προϊόντα και σοκολάτα είναι ευεργετική για την υγεία της καρδιάς και βοηθάει στην πρόληψη, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Μελιτζανοκεφτέδες κοκκινιστοί με φέτα
Χορτοφαγικοί κεφτέδες
Τυλιχτή σπανακόπιτα με μπέικον
Για να συνοδέψουν τις βραδιές κινηματογράφου στο σπίτι.
Σταθερός ο μεταβολισμός μεταξύ των ηλικιών 20 και 60 ετών
Η συσσώρευση λίπους στην κοιλιά κατά τη μέση ηλικία δεν μπορεί να αποδοθεί σε μειωμένο μεταβολισμό
Τα μυστικά για πραγματικά πετυχημένα γεμιστά
Τι πρέπει να κάνουμε για τη σίγουρη επιτυχία.
Πως θα απαλλαγείτε από τις ραγάδες
Κορυφαία μυστικά
Μαγειρική χωρίς αλάτι γίνεται;
Υπάρχει άραγε πιο βασικό υλικό στην κουζίνα από το αλάτι; Είναι το απόλυτο άρτυμα, αυτό που δίνει γεύση και νοστιμιά σε όλα τα πιάτα
Αυτά είναι τα φρούτα με τη μικρότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Η επεξεργασμένη ζάχαρη στα γλυκά μπορεί να είναι πιο επιβλαβής, αλλά αυτό δε σημαίνει πως η ζάχαρη των φρούτων δεν παχαίνει.
Αυτός είναι ο υδατάνθρακας που πρέπει να τρώτε οπωσδήποτε!
Κάποιες φορές τα νόστιμα είναι και υγιεινά.
Ο θησαυρός που προστατεύει την καρδιά και ωφελεί το έντερο
Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, θωρακίζουν την υγεία συνολικά, προστατεύουν την καρδιά, ενώ θεωρείται ότι προσφέρουν και αντικαρκινική προστασία
Οι τροφές που βελτιώνουν την υγεία του εγκεφάλου σας
Τα πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα, αλλά είναι ιδιαίτερα ικανά για να προφυλάσσουν το μυαλό μας από τη γνωστική εξασθένιση.
Οι τροφές που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε ευκολότερα
Για πολλούς τα προβλήματα στον ύπνο επηρεάζουν την καθημερινότητά τους
Βάζοντας σε τάξη τις ορμονικές διαταραχές
Ήρθε η ώρα να ασχοληθούμε περισσότερο με τις ορμόνες και να ανακαλύψουμε φυσικούς τρόπους για την ομαλή λειτουργία τους
H μουστάρδα η σωστή για ντρέσινγκ και βινεγκρέτ
Θα δώσει το κάτι διαφορετικό στις συνταγές
Η Κέλι Κλάρκσον πρέπει να δίνει 200.000 δολάρια το μήνα στον πρώην σύζυγο της
Κατόπιν δικαστικής απόφασης, η Κέλι Κλάρκσον θα δίνει διατροφή ύψους 200.000$ στον πρώην σύζυγο της. Τα 150.000 είναι για τον ίδιο και τα υπόλοιπα για τη φροντίδα των δυο παιδιών του ζεύγους.
Η συνταγή με την οποία θα αντικαταστήσεις την πίτσα τα βράδια
Δείτε τη συνταγή
Πώς μπορούμε να σταματήσουμε να «τρώμε» τον πλανήτη;
Κρέας, ψάρι ή φρούτα; Συμβατική ή βιολογική γεωργία; Γιατί η βιώσιμη διατροφή μπορεί να είναι μια απάντηση στην κλιματική αλλαγή και ποια είναι η συνταγή της αειφορίας;
Τα σημάδια που δείχνουν ότι ο οργανισμός σας δεν χωνεύει σωστά το κρέας
Παρά το γεγονός ότι το κρέας είναι γεμάτο θρεπτικά συστατικά, περιέχει επίσης μια σειρά από φυσικές χημικές τοξίνες, κορεσμένα λιπαρά και άλλα στοιχεία που μας δυσκολεύουν να το αφομοιώσουμε, δηλαδή να το χωνέψει σωστά ο οργανισμός μας.
6 τροφές που μπορεί να σε σώσουν από την τριχόπτωση
Το σώμα σας μετατρέπει φυσικά περίπου το 5% της τεστοστερόνης σε DHT χρησιμοποιώντας ένα ένζυμο που ονομάζεται 5-alpha reductase.
Ο Dr. Dre θα πρέπει να καταβάλλει διατροφή 3,5 εκατ.$ τον χρόνο στην πρώην σύζυγό του
Θα πληρώνει τα έξοδα για τα δύο σπίτια τους και την ασφάλεια υγείας της
Διατροφή: Επικίνδυνο για την καρδιά το κόκκινο κρέας
Έκκληση στον κόσμο απευθύνουν οι επιστήμονες, να περιορίσει το κόκκινο κρέας για να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου από στεφανιαία νόσο
Kate Hudson: Το αυστηρό πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί όσο βρίσκεται στην Ελλάδα
Η 42χρονη μητέρα τριών παιδιών χαίρεται τις ομορφιές της χώρας μας και μέσω του λογαριασμού της στο Instagram, φροντίζει να μας ενημερώνει συχνά για το πού βρίσκεται και πώς περνά.
Αυτός είναι ο πιο υγιεινός τρόπος για να μαγειρεύουμε το ρύζι
Ερευνητές από τη μακρινή Σρι Λάνκα υποστηρίζουν ότι ένας νέος τρόπος μαγειρέματος του ρυζιού αλλάζει την περιεκτικότητά του σε άμυλο και το κάνει πολύ πιο υγιεινό.
Διατροφή: Μεγαλύτερος ο κίνδυνος από έλλειψη λιπαρών Ω3 σε σχέση με το κάπνισμα
Το προσδόκιμο βίου στην Ιαπωνία είναι πέντε έτη μεγαλύτερο χάρη στον υψηλό δείκτη Ωμέγα 3
Ξύδι το θαυματουργό! Για τη διατροφή αλλά και την ... καθαριότητα!
Αποτελεί βασικό συστατικό της μεσογειακής διατροφής αλλά και μεγάλο όπλο στη "μάχη" της καθαριότητας του σπιτιού
Τροφές-βάλσαμο για το ανήσυχο στομάχι σας!
Τι θα πρέπει να βάλουμε στη διατροφή μας.
Οι τροφές που μας χαρίζουν τέλειο φυσικό μαύρισμα
Οι σύμμαχοι στην καθημερινή μας διατροφή για τέλειο φυσικό μαύρισμα και υγιή επιδερμίδα
Με πόση ώρα γυμναστικής τη μέρα μπορείς να καις 1 κιλό το μήνα χωρίς να αλλάξεις διατροφή
Δεν είναι τελικά τόσο δύσκολο
Τα 9 πιο δημοφιλή καλοκαιρινά φρούτα, τι μας προσφέρουν
Τα φρούτα αποτελούν ίσως το καλύτερο σνακ του καλοκαιριού. Τα 9 πιο δημοφιλή καλοκαιρινά φρούτα μας προσφέρουν πολλά και ικανοποιούν και τους πιο απαιτητικούς.
Οι τροφές που μειώνουν πονοκεφάλους και ημικρανίες
Η αλλαγή στη διατροφή μπορεί να ανακουφίσει από τον πόνο
Ημικρανία: Η αλλαγή στη διατροφή μπορεί να ανακουφίσει από τον πόνο
Οι αλλαγές στη διατροφή μπορούν να προσφέρουν κάποια ανακούφιση στα εκατομμύρια των ανθρώπων που υποφέρουν από ημικρανίες και πονοκεφάλους.
Οι δύο λόγοι που δεν χάνεις βάρος ενώ δεν τρως πολύ
Γιατί πιθανόν δυσκολεύεσαι...
Η διατροφή που βοηθά την πέψη
Επτά κινήσεις SOS
Το διατροφικό μοτίβο που δυναμώνει την μνήμη
Νέα βρετανική μελέτη ρίχνει φως στη σύνδεση μεταξύ της διαλειμματικής νηστείας και στη διατήρηση της μακροχρόνιας μνήμης
Η διατροφή που χαλάει την διάθεση
Η κίνηση που τη βελτιώνει
Τα 7 φαγητά που δεν πρέπει να φας μετά το εμβόλιο
Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να φάτε ελαφριά
Κορωνοϊός: Περισσότερο θωρακισμένοι όσοι κάνουν φυτοφαγική ή ψαροφαγική διατροφή
Σύμφωνα με τα συμπεράσματα διεθνούς μελέτης αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο να νοσήσουν από σοβαρή covid
Αυτές είναι οι τρεις διατροφικές συνήθειες που σας κλέβουν την ενέργεια
Οι αλλαγές που μπορείς να κάνεις...
Τι περιέχει το πιάτο της Kim Kardashian όταν βρίσκεται σε διατροφή
Και τι γυμναστική προτιμά να κάνει παρέα με την personal trainer της
Η ιστορία του ανθρώπου που έγινε fitness model μόλις σε δύο μήνες
Κυριολεκτικά ... άλλος άνθρωπος!
Τι να φάτε για να καταπολεμήσετε την φλεγμονή
Αντικαταστήστε στο διαιτολόγιό σας τα τρόφιμα που προάγουν τη φλεγμονή με άλλα που την καταπολεμούν και δείτε αυξημένα οφέλη στην υγεία σας άμεσα
Αγνώριστος ο επιτυχημένος παρουσιαστής!
Γυμναστική και διατροφή τα "μυστικά"
Τελικά οι πρόγονοί μας δεν ακολουθούσαν το paleo diet
Οι προϊστορικοί Homo sapiens και οι ξάδελφοί τους οι Νεάντερταλ κατανάλωναν μεγάλες ποσότητες άμυλου