Διατροφή
Αυτή είναι η χώρα που ενέκρινε 16 έντομα ως τροφή
Αν και κάποιοι δε θέλουν ούτε να τα φαντάζονται στο πιάτο τους
/ΡΟΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ
Ποιες είναι οι τροφές που καταπολεμούν τις φλεγμονές
Καλό θα είναι να τις καταναλώνετε καθημερινά
Δύο ποτήρια κρασί πριν τον ύπνο βοηθούν να χάσεις βάρος
Σπουδαία νέα από την επιστημονική κοινότητα
Ποιες είναι οι τροφές που καταπολεμούν τις φλεγμονές
Ποιες είναι οι τροφές που θα ήταν καλό να επιλέγετε καθημερινά για να ακολουθήσετε μια αντιφλεγμονώδη διατροφή;
Περίεργες συμβουλές για αδυνάτισμα που δεν θα τις ακούσεις πουθενά
Πάμε στοίχημα πως δε στα έχει πει κάποιος
Αβοκάντο: Πρωτότυποι τρόποι να το εντάξουμε στη διατροφή μας
Τα τελευταία χρόνια το αβοκάντο εγκωμιάζεται για την υψηλή διατροφική του αξία, ενώ η πλούσια γεύση του τού έχει χαρίσει μία σταθερή θέση σε κάθε αξιοπρεπές brunch
Ο ξηρός καρπός που θωρακίζει το νευρικό σύστημα από εκφυλιστικές παθήσεις
Ο εξωτικός ξηρός καρπός που κάνει καλό στα νεύρα
Βραδινό νωρίς για να.. κάψετε πιο γρήγορα λίπος
Τι υποστηρίζει νέα επιστημονική μελέτη
Αυτή είναι η no1 τροφή για καλύτερο ύπνο
Υπάρχει μια ποικιλία τροφίμων που περιέχουν ιδιότητες που προάγουν τον ύπνο, αφού αποτελούν φυσική πηγή μελατονίνης
Τροφές με "πλούσια" περιεκτικότητα σε μαγνήσιο
Ποιοι κινδυνεύουν να παρουσιάσουν έλλειψη
Οι τροφές που μειώνουν το άγχος
Έχει αποδειχθεί ότι η διατροφή μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή μας
Αυτά είναι τα 5 πιο υγιεινά τυριά
Δείτε για ποιους λόγους
Tροφές πλούσιες σε μέταλλα για να καλύψετε τυχόν ανεπάρκειες στο αίμα
Τα μέταλλα χωρίζονται σε δύο κατηγορίες με βάση το πόσο τα χρειάζεται το ανθρώπινο σώμα
Η διατροφή που φτιάχνει τη διάθεση
Η διατροφή μας επηρεάζει τα πάντα: από το βάρος και το δέρμα μας μέχρι την ψυχολογία και την ενέργειά μας
Ποια... αθώα τροφή είναι πιο ανθυγιεινή από τα πατατάκια
Η Δήμητρα Παπαμίχου απαντά σε κάθε σου απορία!
Διαβήτης: Τι να αυξήσουμε στη διατροφή μας για να τον κρατήσουμε μακριά μας
Αρκεί να προσθέσουμε λίγα φρούτα παραπάνω στην καθημερινή μας διατροφή και να δούμε τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 να μειώνεται σημαντικά υποστηρίζουν δυο πρόσφατες έρευνες
Τι τρώμε και τι αποφεύγουμε στον καύσωνα
Απαραίτητα τα φρούτα και τα λαχανικά
Πέντε σημαντικοί λόγοι για να εντάξετε το ποπ κορν στη διατροφή σας
Κι, όμως, πρόκειται για ένα υγιεινό σνακ
Πώς θα μειώσουμε τα επίπεδα λίπους πιο γρήγορα;
Ανεξάρτητα από το λόγο, έτσι μπορείτε να μειώσετε τα επίπεδα λίπους πιο γρήγορα και εύκολα.
Η έξυπνη μέθοδος συν και πλην που θα σε σώσει από τα περιττά κιλά
Αν τα μη και τα όχι στη διατροφή δεν δουλεύουν, τότε σκέψου αυτό
Υγιεινή διατροφή και στις διακοπές
Όσα πρέπει να προσέξουμε ώστε να διατηρήσουμε τις καλές διατροφικές μας συνήθειες και στις διακοπές
Νεκταρίνια: Το φρούτο που πρέπει να βάλουμε στη διατροφή μας
Ένας διατροφικός θησαυρός με λίγες θερμίδες που μπορεί να καταναλωθεί και με τη φλούδα
Αυτές οι τροφές χαρίζουν χρόνια
Προσθέστε στην καθημερινότητά σας αυτές τις τροφές για έξτρα οφέλη και μακροζωία.
Γιατί ενώ τρως υγιεινά δεν πέφτει η ζυγαριά;
Πόσες φορές δεν έχουμε αναρωτηθεί τι κάνουμε λάθος και δεν χάνουμε βαρος;
Καρύδια: Τα οφέλη τους στην υγεία
Τα καρύδια περιέχουν πολλά και σημαντικά θρεπτικά συστατικά, ιδίως ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, που είναι απαραίτητα για τη βέλτιστη υγεία
Υγιεινή διατροφή, νέες συνήθειες και στροφή στα τοπικά προϊόντα της Κρήτης
Τα νέα δεδομένα ανταποκρίνονται απόλυτα στις κατευθύνσεις που εδώ και 40 χρόνια εφαρμόζει η Κρητική εταιρεία Χαλκιαδάκης Α.Ε.
Υδατάνθρακες και δίαιτα: Πάνε μαζί;
Τελικά μπορούμε να τρώμε υδατάνθρακες όταν είμαστε σε δίαιτα;
Διαβήτης: Αυτά τα τρόφιμα μειώνουν τον κίνδυνο νόσησης
Βάλτε τα στη διατροφή σας
Επτά τρόφιμα για δυνατά πνευμόνια και καλύτερη αναπνοή
Συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά και τρόφιμα έχουν αναγνωριστεί ως ιδιαίτερα επωφελή για τη λειτουργία των πνευμόνων
Το τεστ που αποκαλύπτει την ποιότητα της διατροφής μας
Ένα νέο τεστ ούρων που σχεδίασαν οι επιστήμονες χρειάζεται μόλις πέντε λεπτά για να αποκαλύψει πόσο ποιοτική είναι η διατροφή που ακολουθεί ένα άτομο, αλλά και αν αυτή η διατροφή ταιριάζει στο προφίλ υγείας του
Επτά τρόφιμα για δυνατά πνευμόνια και καλύτερη αναπνοή
Συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά και τρόφιμα έχουν αναγνωριστεί ως ιδιαίτερα επωφελή για τη λειτουργία των πνευμόνων
Λιπώδες ήπαρ: Τι πρέπει να τρώτε και τι όχι
Υπάρχουν δύο τύποι νόσων στο λιπώδες ήπαρ: αλκοολική ηπατική νόσος και μη αλκοολική λιπαρή ηπατική νόσος. Είναι επίσης πιθανό να πάθετε λιπώδη ηπατοπάθεια εξαιτίας της εγκυμοσύνης.
Τρεις επιστημονικοί λόγοι για περισσότερη πρωτεΐνη στη διατροφή σας
Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι μια δίαιτα υψηλής πρωτεΐνης έχει σημαντικά οφέλη για την απώλεια βάρους και για την μεταβολική υγεία.
Οκτώ τρόφιμα που επιταχύνουν την γήρανση του δέρματος
Ποιες τροφές αποτελούν απειλή για την υγεία του δέρματος
Εμμηνόπαυση: Έξι διατροφικές αλλαγές για να μην πάρετε κιλά μετά τα 40
Oι ορμονικές αλλαγές στην εμμηνόπαυση μπορούν να αλλάξουν τη σύνθεση του σώματός σας
Τροφές που αυξάνουν τη δυσοσμία του ιδρώτα
Το αλκοόλ και η καφεΐνη μπορεί να ενισχύσουν την εφίδρωση και μαζί την ένταση της μυρωδιάς του ιδρώτα.
Φερριτίνη: Πώς να την αυξήσετε μέσω της διατροφής
Αν η φερριτίνη σας είναι χαμηλότερα από το φυσιολογικό μπορεί να σημαίνει ότι δεν έχετε αρκετά αποθέματα σιδήρου στον οργανισμό σας και άρα να κινδυνεύετε από αναιμία.
Σουβλάκι: Πότε μας παχαίνει και πότε όχι
Πώς να παραγγείλουμε το αγαπημένο μας σουβλάκι χωρίς να φορτωθούμε με ανεπιθύμητα κιλά;
Οι τροφές που βοηθούν να κόψετε το τσιγάρο
Υπάρχουν τροφές που μειώνουν την “επιθυμία” για κάπνισμα, δηλαδή για νικοτίνη
Τι ώρα να τρώμε βραδινό;
Για να μην παχύνουμε και να μην αυξηθεί το σάκχαρο
Ακμή ενηλίκων: Ποια τρόφιμα ευνοούν την ανάπτυξή της
Κύρια αιτία για την αύξηση της ακμής των ενηλίκων πιστεύεται ότι είναι ο σύγχρονος τρόπος ζωής και ιδιαίτερα η διατροφή.
Πώς αυτή η κοπέλα έχασε 5 κιλά εξαιτίας ενός hashtag
Όλοι οι λάτρεις του Instagram εκεί έξω ξέρουν τη δύναμη της εικόνας
Αυτά είναι τα λάθη που σαμποτάρουν τη δίαιτα
Οι πιο συχνές λανθασμένες συνήθειες
Πώς η Σίσσυ Χρηστίδου έχασε τα περιττά της κιλά;
«Ναι βρίσκομαι σε δίαιτα, έχει πάει αρκετά καλά το πράγμα»
Τροφές που τρώμε καθημερινά και προκαλούν φλεγμονή
Η φλεγμονή είναι η αντίδραση του οργανισμού σε επιβλαβείς τοξίνες.
Υδατάνθρακες που πρέπει να αποφεύγονται για καλύτερη διατροφή και δίαιτα
Η περιορισμένη κατανάλωση τροφών με πολλούς υδατάνθρακες μπορεί να βοηθήσει όχι μόνο στην απώλεια βάρους, αλλά να χρησιμοποιηθεί και ως μια μέθοδος για τη διαχείριση ορισμένων παθήσεων, όπως ο διαβήτης και η υψηλή χοληστερόλη (χοληστερίνη).