Διατροφή

Αν και κάποιοι δε θέλουν ούτε να τα φαντάζονται στο πιάτο τους

Τι αναφέρεται σε νέα μελέτη

Ραγδαία αύξηση των διατροφικών διαταραχών σε παιδιά δημοτικού

Υπολόγισαν ότι η μείωση κατά ένα τρίτο του επεξεργασμένου κρέατος θα μπορούσε να αποτρέψει περισσότερα από 350.000 κρούσματα διαβήτη, μεταξύ άλλων

Σε μια σημαντική ανακάλυψη σχετικά με τις ευεργετικές συνέπειες που έχει το ελενολικό οξύ, μια φυσική ουσία που βρίσκεται στις ελιές, προχώρησαν οι επιστήμονες.

Το Αμερικανικό Ινστιτούτο Έρευνας για τον Καρκίνο και το Παγκόσμιο Ίδρυμα Έρευνας για τον Καρκίνο υπολογίζουν ότι μεταξύ 30 και 40% όλων των μορφών καρκίνου μπορούν να προληφθούν μέσω μιας υγιεινής διατροφής και ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

Έχει ελάχιστες θερμίδες και δεν πρέπει να λείπει από το τραπέζι σας

Το τι τρώτε καθημερινά μπορεί να παίξει ρόλο πως θα ανταπεξέλθετε κατά την διάρκεια της ημέρας και πόση ενέργεια θα έχετε.

Η κατανάλωση καφεϊνης μας δίνει ένα έξτρα «boost» ενέργειας για λίγο, αλλά τα επίπεδα πέφτουν γρήγορα και νιώθουμε περισσότερο κουρασμένοι από πριν.

Ένα μικρό σε μέγεθος τρόφιμο με τεράστιο θρεπτικό πλούτο θα πρέπει να εντάξουν στην καθημερινή διατροφή των παιδιών οι γονείς, ούτως ώστε να εξασφαλίσουν την υγιή τους ανάπτυξη και να τα βοηθήσουν να φτάσουν στο βέλτιστο ύψος

Χρήσιμες συμβουλές, αν είστε λιποβαρείς ή αν θέλετε να αυξήσετε την μυϊκή σας μάζα

Mια ολόκληρη ημέρα χωρίς τροφή λόγω έλλειψης χρημάτων ή άλλων πόρων - Πότε ένα νοικοκυριό έχει σοβαρό πρόβλημα

Συμβουλές για τις δύσκολες μέρες του καύσωνα

Δείτε γιατί

Η ημερίδα θα πραγματοποιηθεί στις 31 Μαΐου 2024 ημέρα Παρασκευή από τις 09.00 π.μ. έως και τις  17.00 μ.μ. στην αίθουσα του Κέντρου  Αρχιτεκτονικής Μεσογείου δια ζώσης και διαδικτυακά

Οι μισοί Έλληνες έχουν χοληστερόλη υψηλότερη από το φυσιολογικό - Ποια τρόφιμα μπορούν να τους βοηθήσουν.

Όταν μιλάμε για βελτίωση ή διατήρηση της σωματικής κατάστασης, το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθείτε είναι σημαντικό για την πρόοδό σας. Εξίσου σημαντική όμως είναι και η διατροφή.

Τα ενοχλητικά συμπτώματα μπορούν να ρυθμιστούν αποτελεσματικά, εστιάζοντας σε κομβικές αλλαγές στην καθημερινή διατροφή

Αλλά και τους καλύτερους τρόπους πρόσληψης

Μήπως το παρακάνατε με το φαγητό, το αλκοόλ και τις πάσης φύσεως υπερβολές το Πάσχα;

Τρία τρόφιμα που την απειλούν περισσότερο

Ποια είναι τα τρόφιμα της μακροζωίας

Συμβουλές από την Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία

Η άνοδος της θερμοκρασίας, η υπερβολική ζέστη, οι ξηρασίες και οι καταρρακτώδεις βροχές είναι μερικοί από τους παράγοντες που επηρεάζουν τις καλλιέργειες

Η συγκεκριμένη υπερτροφή αφομοιώνεται πολύ εύκολα από τον οργανισμό, είναι πλούσια σε πρωτεϊνες και βελτιώνει την υγεία των οστών

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι που υπάρχουν και πώς να το αποφύγετε

Είχε πρόσβαση στο σύστημα μητρώου θανάτων χρησιμοποιώντας στοιχεία σύνδεσης που είχε κλέψει από έναν γιατρό.

Αξίζει να τα εντάξετε στη διατροφή σας;

Το σώμα μας χρειάζεται σίδηρο για να αναπτυχθεί. Ο σίδηρος μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της αναιμίας και να προστατεύσει το σώμα μας από μολύνσεις.

Ποιες είναι οι απαραίτητες προϋποθέσεις που πρέπει να συντρέχουν για να πραγματοποιηθεί μια φυσιολογική σύλληψη

Τι έδειξε νέα έρευνα

Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Β6 σχετίζονται με πολλές αλλαγές στη διάθεση και με συμπτώματα ψυχικής υγείας.

Δεν έχουν κερδίσει τόση… αναγνωρισιμότητα στον διατροφικό κόσμο, αλλά αξίζουν επίσης μια θέση στο πιάτο σας.

Ποια τρόφιμα «γεμίζουν» καλύτερα τις αποθήκες του οργανισμού

Το τελευταίο πράγμα που περιμένετε μετά από ένα απολαυστικό γεύμα είναι ο πόνος, όμως δυστυχώς για μερικούς αυτό είναι μια πραγματικότητα, ακόμη και καθημερινή.

Πόσες θερμίδες, λίπη και πρωτεΐνες παρέχουν και ποιες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Σε τι μας ωφελούν.

Τι να γνωρίζουμε για τη διατροφή και τα δόντια με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγείας

Η μικροχλωρίδα του εντέρου επηρεάζεται έντονα από τις διατροφικές μας επιλογές.

Δείτε τι έτρωγαν οι Ιάπωνες πολεμιστές και τα αποτελέσματα στην υγεία τους

"Είναι καλό να περιλαμβάνεται στην διατροφή μας και στις περιόδους που δεν έχουμε νηστεία ως γλυκό σνακ"

Ποιος κάνει κουμάντο στη διατροφή μας; Το στόμα ή το μυαλό μας;

Άραγε παίρνετε όσο χρειάζεστε;

Ενδιαφέροντα συμπεράσματα

Οι μυικές κράμπες συμβαίνουν όταν οι μυς σας τεντώνονται ή συστέλλονται ακούσια.

Δείτε πως να αντιμετωπίστε τους πονοκεφάλους και τις ημικρανίες διατροφικά και ανακουφιστείτε χωρίς παυσίπονα.

Τι πρέπει να τρώτε

Όλα όσα πρέπει να αποφεύγετε

«Το σπανάκι είναι ένα από τα πιο θρεπτικά τρόφιμα που μπορείτε να φάτε»

Με το νέο βιβλίο της Ντίνας Νικολάου

Αν ο στόχος σας είναι να κάνετε αμέσως τα γεύματά σας πιο υγιεινά φάτε ένα από αυτά κάθε μέρα