Τα χαμηλά επίπεδα μαγνησίου στον οργανισμό συνήθως οφείλονται σε μειωμένη απορρόφηση μαγνησίου από το έντερο ή σε αυξημένη απέκκριση με τα ούρα.
Στα βασικά σημάδια της έλλειψης περιλαμβάνονται η μόνιμη κούραση και οι μυϊκές κράμπες.
Το μαγνήσιο εμπλέκεται σε πολλές σωματικές διεργασίες και η ανεπάρκειά του συνδέεται με πολλές παθήσεις.
Δείτε τα σημάδια της ανεπάρκειας μαγνησίου και τι μπορείτε να κάνετε:
