Μπισκότα που δεν χρειάζονται ψήσιμο
Χωρίς ζάχαρη – Υγιεινή επιλογή και για παιδιά
Βρώμη: Τρία λάθη που κάνουμε και δεν μας αδυνατίζει
Η βρώμη παρέχει θρεπτικούς σύνθετους υδατάνθρακες
Εύκολα μπισκότα για πρωινό
Μόνο με τρία υλικά
Μπισκότα βρώμης με σοκολάτα και ταχίνι
Δεν χρειάζονται ψήσιμο
Μάφινς βρώμης
Υγιεινή πρόταση για μικρούς και μεγάλους
Μπάρες βρώμης με κράνμπερι
Υγιεινό σνακ για το γραφείο ή το σχολείο
Μπάρες βρώμης με κράνμπερι
Υγιεινό σνακ για το γραφείο ή το σχολείο
Μπουκιές ενέργειας με βρώμη και φυστικοβούτυρο
Υγιεινό σνακ για κάθε ηλικία
Βρώμη: Θερμίδες, θρεπτική αξία, οφέλη αλλά και πιθανός κίνδυνος για την υγεία
Σύμφωνα με έρευνες, η βρώμη μπορεί να έχει μια σειρά από πιθανά οφέλη για την υγεία.
Σπιτικές μπάρες με φυστικοβούτυρο και βρώμη
Υγιεινό σνακ, ιδανική επιλογή και για το σχολείο
H τροφή που πρέπει να τρως το πρωί για να ζήσεις περισσότερο
Το λένε οι διαιτολόγοι αλλά δεν το επιλέγουμε συχνά
Έξι πεντανόστιμοι τρόποι να μαγειρέψουμε τη βρώμη
Πλούσια σε φυτικές ίνες αλλά και πρωτεΐνη, η βρώμη είναι μία από τις πιο υγιεινές τροφές που μπορείτε να καταναλώσετε
Οι 5 τροφές που σου κόβουν αμέσως την πείνα
Μια μικρή ποσότητα αρκεί για να σε χορτάσει
Συνταγή για κεφτεδάκια βρώμης με πληγούρι
Από την Μαρία Εκμεκτσίογλου
Βρώμη: Οι πιθανές παρενέργειες από την καθημερινή κατανάλωση
Η βρώμη είναι μια τροφή με μεγάλη θρεπτική αξία, δεν πρέπει όμως να καταναλώνεται πολύ συχνά.