Στρες
Μελέτη: Πώς το άγχος μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα
Εγκεφάλου και έντερο είναι άμεσα συνδεδεμένα
/ΡΟΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ
Πώς θα διώξετε το στρες σε 30 δευτερόλεπτα
Το απροσδόκητο hack των 30 δευτερολέπτων που διώχνει άμεσα το στρες
Τι μπορεί να σημαίνει το πρωινό ξύπνημα πριν από το ξυπνητήρι
«Το σώμα σας λειτουργεί με βάση έναν φυσικό κύκλο ύπνου-αφύπνισης γνωστό ως κιρκάδιο ρυθμό».
Σωματική άσκηση κατά του άγχους και του στρες
Έρευνα σε 9.000 συμμετέχοντες εξέτασε τα αποτελέσματα τριών τακτικών αντιμετώπισης για το άγχος, την άσκηση, την επαφή με την οικογένεια και τον διαλογισμό.
"Γυναίκα και Στρες" - Ημερίδα στο Πολύκεντρο
Στις 18 Απριλίου, από τις 19.00 ως τις 20.30
Πώς η αγκαλιά μας ανακουφίζει από το άγχος
Πώς η αγκαλιά επηρεάζει τις ορμόνες του στρες
Ύπνος: Tips για να κοιμόμαστε ευκολότερα και καλύτερα
Οι διαταραχές ύπνου είναι πολύ πιο συχνές απ' ότι νομίζουμε
Στρες: 6 απρόσμενες μέθοδοι που ανακουφίζουν και ηρεμούν
Από την αγκαλιά στα κατοικίδια μέχρι ένα χαλαρωτικό μασάζ στα πόδια, συνεχίστε να διαβάζετε για να ανακαλύψετε μερικές από τις συμβατικές αλλά και απρόσμενες μεθόδους για την καταπολέμηση του άγχους
Βίκυ Κουλιανού: Μου προκαλούσε στρες η σκέψη να γίνω μητέρα
"Δεν είναι όλοι για όλα"
Το στρες της εγκυμονούσας συνδέεται με προβλήματα συμπεριφοράς των παιδιών
Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από 55 μελέτες με περισσότερους από 45.000 συμμετέχοντες συνολικά
Το άγχος από τραυματικές εμπειρίες κατά την παιδική ηλικία επηρεάζει τον εγκέφαλο
Μεγαλύτερη η επίδραση από έναν τραυματισμό στο κεφάλι
Σε τι διαφέρει το κακό από το καλό στρες στο σώμα
Μπορεί να σας προκαλεί έκπληξη, αλλά από ιατρικής άποψης, το στρες δεν είναι κακό σε κάθε του έκφανση.
Τα κατοικίδια ως «αγχολυτικό»: Σκύλος ή γάτα;
Οι ερευνητές θέλησαν να διαπιστώσουν την επίδραση που θα είχαν τα οικόσιτα αιλουροειδή στους συμμετέχοντες ειδικά διαμορφωμένων προγραμμάτων που εκπονούν τα Πανεπιστήμια
Ιωάννα Παλιοσπύρου: Ακόμα και ένα μπάνιο στη θάλασσα το βιώνω με στρες
"Δεν εγκαταλείπω τον αγώνα μου" δηλώνει σε εξομολογητική της συνέντευξη
Το φυσικό αγχολυτικό που καταπολεμά το στρες και την αϋπνία
Ένα δροσερό και γευστικό ρόφημα με δεκάδες θεραπευτικές ιδιότητες και κατευναστική δράση που βοηθά στην ανακούφιση από το στρες
Τα έξι φρούτα με τα περισσότερα αντιοξειδωτικά
Φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά που αξίζουν μία θέση στη διατροφή σας.
Πώς να απαλλαγείτε από το στρες μέσα σε 10 λεπτά!
Δοκιμάστε μια απλή τεχνική διαλογισμού που ηρεμεί το νου από τις αδιάκοπες σκέψεις και επιτυγχάνει ψυχική γαλήνη. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα κερί
Βασιλικός: 8+1 λόγοι για να τον βάλεις στη διατροφή σου
Μεταξύ άλλων, μειώνει και το στρες!
Πόσο επικίνδυνο είναι να κάνεις συχνά «κρακ» στον αυχένα σου
Πρέπει να γίνεται σωστά και σπάνια
Άρτα: Το «σύνδρομο του ξεχασμένου μωρού» από το έντονο στρες κρύβεται πίσω από την τραγωδία
Οι γονείς συναντήθηκαν χθες για πρώτη φορά μετά τον θάνατο του 5,5 μηνών παιδιού τους. Και οι δύο τους εξουθενωμένοι και καταβεβλημένοι, έπεσαν ο ένας στην αγκαλιά του άλλου ξεσπώντας σε κλάματα.
Τα φυτά εκπέμπουν ήχους όταν βιώνουν στρες
Η συχνότητα των θορύβων αυτών είναι πολύ υψηλή για να τους ανιχνεύσουν τα αυτιά μας, πιθανότατα όμως να γίνονται αντιληπτοί από έντομα, άλλα θηλαστικά και πιθανώς άλλα φυτά.
Τα στρεσαρισμένα φυτά εκπέμπουν ήχους
Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν μικρόφωνα για να καταγράψουν υγιή και αγχωμένα φυτά καπνού και ντομάτας
Το στρες στην εργασία κόστιζει 28 δισεκ. λίρες τον χρόνο στη βρετανική οικονομία
Οι Βρετανοί «είναι πιθανότερο να έχουν προβλήματα ψυχικής υγείας από οποιοδήποτε άλλο» στις χώρες τις οποίες αφορά η ανάλυση αυτή, σύμφωνα με τους συντάκτες της έρευνας που έγινε για λογαριασμό της γαλλικής ασφαλιστικής Axa και του βρετανικού κέντρο οικονομικών ερευνών CEBR.
Ο συνδυασμός που αυξάνει κατά 24% τον κίνδυνο άνοιας
Στρες και εξάντληση αποτελούν έναν εκρηκτικό συνδυασμό που φθείρει τον εγκέφαλο αυξάνοντας τον κίνδυνο άνοιας
Πώς θα απολαύσετε τις γιορτές χωρίς άγχος
Συνταγές για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά όσα απειλούν να χαλάσουν την ηρεμία και την ευχαρίστηση των ημερών
Στρες: Κι όμως μας κάνει καλό – Πότε «βοηθάει» τη μνήμη
Μικρές δόσεις στρες θα μπορούσαν να διατηρήσουν σε εγρήγορση τη λειτουργία της μνήμης σύμφωνα με νεότερα ερευνητικά ευρήματα
Το καλύτερο φάρμακο κατά του στρες χωρίς παρενέργειες
Προσφέρει την πιο ασφαλή εκτόνωση
Το στρες της πανδημίας φαίνεται να γέρασε πρόωρα τους εγκεφάλους των εφήβων
Σύμφωνα με αμερικανική έρευνα.
Επιβάρυνση της ψυχικής υγείας των εργαζομένων τον τελευταίο χρόνο
Ποιοι επηρεάζονται περισσότερο
Στρες: 6 απρόσμενες μέθοδοι που ανακουφίζουν και ηρεμούν
Βαθιές αναπνοές, γιόγκα και διαλογισμός θεωρούνται πλέον μερικές από τις ενδεδειγμένες μορφές διαχείρισης του άγχους.
Νέα μελέτη δείχνει ποιες τροφές μειώνουν το άγχος
Τα αποτελέσματα της μελέτης δείχνουν ότι οι διατροφικές προσεγγίσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη μείωση του στρες σε έναν ανθρώπινο πληθυσμό.
Στρες στο γάμο: Ποιες είναι οι επιπτώσεις στην καρδιά
Τι έδειξε νέα μελέτη
Στρες: Αυτό είναι το τέλειο αγχολυτικό
Η επαφή με τις γάτες πιθανώς να αποδεικνύεται ιδιαιτέρως ευεργετική για την ψυχική ευφορία ατόμων με ένα συγκεκριμένο χαρακτηριστικό προσωπικότητας
Οι σύγχρονες απειλές κατά της ψυχικής υγείας και πώς αντιμετωπίζονται
Όπως τονίστηκε πολλοί έχουν πλέον συμπτώματα ψυχικής δυσφορίας και εξάντλησης καθημερινά που θα έπρεπε να τους προβληματίζουν αλλά συχνά δεν τα παρατηρούν μέσα στη δίνη των επαναλαμβανόμενων δυσκολιών
Αυτά τα πέντε ζώδια τα τρώει το στρες
Τι στρεσάρει περισσότερο το καθένα;
Ο εθισμός στις ειδήσεις αυξάνει την πιθανότητα στρες, άγχους και άλλων προβλημάτων υγείας
Τι συμβαίνει όταν εθιζόμαστε στην κατανάλωση ειδήσεων;
Ψυχική Υγεία: 5 πρωινές συνήθειες για να απελευθερωθείτε από το στρες σε 5′
Ξεκινήστε την ημέρα σας με ηρεμία, εφαρμόζοντας τις παρακάτω συμβουλές από τους wellness experts
Κινητό στο αθόρυβο: Διώχνει ή επιτείνει το στρες;
Έρευνα αποκαλύπτει
Το στρες της εγκύου μητέρας λόγω πανδημίας μπορεί να είχε αρνητική επίπτωση στον εγκέφαλο του αγέννητου μωρού
Σύμφωνα με αμερικανική μελέτη
Εργαστήρι για τη διαχείριση του στρες και του άγχους στην καθημερινότητα
Από το Κέντρο Κοινότητας του Δήμου Ρεθύμνης
Τέσσερα συμπτώματα που μπορεί να δείχνουν στρες και δεν το ξέρετε
Πολλές φορές το σώμα αντιδρά σε αυτή την κατάσταση με έναν τρόπο που δεν είναι και τόσο σαφής.
Γυμναστική: Κι όμως καταπολεμά το στρες
Πείτε «αντίο» στο άγχος με μερικές ασκήσεις
ΑΠΘ: Κακοποίηση και στρες οδηγούν τους φοιτητές στο Κέντρο Υποστήριξης – Εκατοντάδες ραντεβού τον μήνα
Φοιτητές και φοιτήτριες επικοινωνούν μέσω e-mail ή τηλεφώνου με το Κέντρο Υποστήριξης του ΑΠΘ και λαμβάνουν δωρεάν υπηρεσίες συμβουλευτικής και ψυχολογικής υποστήριξης από δύο ψυχολόγους, οι οποίοι διαχειρίζονται σε καθημερινή βάση τουλάχιστον 15 περιστατικά
Πώς να μειώσετε το στρες
Πρακτικός οδηγός 6 βημάτων για καλύτερη ψυχική διάθεση
Άγχος: 3+3 συνήθειες για να το καταπολεμήσετε
Για να προστατεύσετε την ψυχική σας υγεία και να καταπολεμήσετε το άγχος, πρέπει να αλλάξετε λίγο τη συμπεριφορά σας
Οι κίνδυνοι που κρύβει το χρόνιο στρες
Οι ενδείξεις που θα σας προειδοποιήσουν
Η διατροφή που θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το στρες
Τρώμε έξυπνα και αποσυμπιέζουμε την ένταση
Ψυχο-εκπαιδευτικό εργαστήρι για το στρες και το άγχος
Το εργαστήρι στοχεύει στην ενίσχυση της ψυχικής υγείας του τοπικού πληθυσμού μέσα από το συντονισμό μικρών ομάδων που θα εστιάζουν σε θέματα εκπαίδευσης στη διαχείριση των ψυχοκοινωνικών πτυχών του στρες και του άγχους
Σοκολάτα: Ο πραγματικός λόγος που την λαχταράτε συνέχεια
Το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα και το στρες κάποιοι από τους παράγοντες που εντείνουν την επιθυμία σας
Παιδί που δεν θέλει να σας αποχωριστεί; Έτσι θα το αντιμετωπίσετε
Γιατί το παιδί δεν θέλει να σας αποχωριστεί με τίποτα; Που μπορεί να οφείλεται αυτή η συμπεριφορά και τι μπορούμε να κάνουμε;