Εμμηνόπαυση

6 τρόποι να την αντιμετωπίσετε

Πολύτιμα αναδεικνύονται τα δαμάσκηνα για τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση και την προστασία τους από την οστεοπόρωση

Κάθε μεταβατική φάση χαρακτηρίζεται από μια σειρά αλλαγών – Μάθετε πώς να γυμνάζεστε αποτελεσματικά στη φάση της εμμηνόπαυσης ακολουθώντας τις συμβουλές των ειδικών

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο ηλεκτρονικό τεύχος του ιατρικού περιοδικού της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας «Neurology».

Οι επιστήμονες συνέκριναν τη διάρκεια ζωής σε 32 είδη οδοντοκητών

Οι ειδικοί κάνουν λόγο για υπεραπλουστευμένο αφήγημα της εμμηνόπαυσης ως προβλήματος υγείας που πρέπει να επιλυθεί με την αντικατάσταση των ορμονών

Προστασία από τις αλλαγές και επιπτώσεις της εμμηνόπαυσης μπορούν να πετύχουν οι γυναίκες που τρώνε καθημερινά αποξηραμένα δαμάσκηνα

Οι ερευνητές μελέτησαν 549 μεσήλικες γυναίκες που περνούσαν στην εμμηνόπαυση και είχαν ενδείξεις για έκθεση σε βαρέα μέταλλα στα δείγματα ούρων τους

Γυναίκες άνω των 50 αποκαλύπτουν

Καθώς μια γυναίκα πλησιάζει στην ηλικία της εμμηνόπαυσης, το να βιώσει τις πρώτες τις εξάψεις μπορεί να είναι ένα ορόσημο για αυτή.

Εμμηνόπαυση: 7 ερωτήσεις που κάθε γυναίκα θέλει να κάνει

Όπως διαπιστώνει νέα μελέτη

Εκτός από την αλλαγή στη διατροφή και την καθημερινή σωματική άσκηση

Το αναπαραγωγικό ιστορικό μιας γυναίκας έχει ενοχοποιηθεί για τον χρόνο έναρξης της εμμηνόπαυσης και την εμφάνιση των συμπτωμάτων της.

Ερευνητές από τη Δανία αξιολόγησαν τη σχέση μεταξύ της χρήσης συνδυασμένης θεραπείας με οιστρογόνα και προγεσταγόνα και της ανάπτυξης άνοιας ανάλογα με τον τύπο της ορμονικής θεραπείας, τη διάρκεια χρήσης και την ηλικία κατά τη χρήση.

Πάνω από το 80% των γυναικών στην εμμηνόπαυση βιώνουν ξαφνικές, συχνά εξουθενωτικές εκρήξεις θερμότητας ή καύσου που επεκτείνονται στο πρόσωπο, το λαιμό και το στήθος.

Τις επιπτώσεις της εμμηνόπαυσης στη σωματική και ψυχική υγεία μπορεί να μετριάσει ένας τύπος προπόνησης που αναδεικνύεται πολύτιμος για κάθε γυναίκα

Οι εξάψεις και οι διαταραχές του ύπνου είναι οι συχνότερες επιπτώσεις της εμμηνόπαυσης που ταλαιπωρούν τις γυναίκες.

"Στο δικό της κόσμο τα τελευταία χρόνια, λειψά ήταν τα λόγια και περίσσιες οι σιωπές..."

Σύμφωνα με νοτιοκορεατική έρευνα

Για την ηλικία, για τις ανάγκες τού σώματος που δεν πρέπει να αγνοούμε και για την εμμηνόπαυση μίλησε η 49χρονη σταρ

Η εμμηνόπαυση είναι μια περίοδος κατά την οποία οι περισσότερες γυναίκες βιώνουν σημαντικές αλλαγές.

Τί δείχνουν νέες μελέτες

Ανακαλύφθηκαν 290 γενετικοί παράγοντες που επηρεάζουν τον χρόνο της εμμηνόπαυσης

Οι περισσότερες γυναίκες γνωρίζουν τις εξάψεις ως χαρακτηριστικό σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης, αλλά τα προειδοποιητικά συμπτώματα ξεπερνούν τα είκοσι!

Η κατάσταση αυτή μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα της ζωής και να αλλοιώσει τη λειτουργία πολλών οργάνων.

Η εμμηνόπαυση σηματοδοτεί μια από τις μεγαλύτερες μεταβάσεις της ζωής μας και φέρνει μαζί της ένα πλήθος από γνωστά και αναπάντεχα συμπτώματα. Αναγνωρίζοντας και αντιμετωπίζοντάς τα, μπορούμε να απολαύσουμε την καθημερινότητά μας όσο και πριν – αν όχι περισσότερο

Το 27.1% των γυναικών σε εμμηνόπαυση παρουσιάζει συμπτωματολογία ενδεικτική Κλινικής Κατάθλιψης

Oι ορμονικές αλλαγές στην εμμηνόπαυση μπορούν να αλλάξουν τη σύνθεση του σώματός σας

Η εμμηνόπαυση ξεκινά όταν μια γυναίκα δεν έχει περίοδο για ένα έτος.