Μετεμμηνόπαυση: Τα φρούτα που ωφελούν το μικροβίωμα του εντέρου

Το εντερικό μικροβίωμα, το οικοσύστημα των μικροοργανισμών που βρίσκονται στο έντερο ενός ανθρώπου, αντανακλά τη συνολική υγεία ενός ατόμου.

Η εμμηνόπαυση και η μείωση των γυναικείων ορμονών, μπορούν να διαταράξουν την ισορροπία του και να οδηγήσουν σε αύξηση του σωματικού λίπους, επιβράδυνση του μεταβολισμού και αντίσταση στην ινσουλίνη.

Οι γυναίκες που βρίσκονται στη φάση της μετεμμηνόπαυσης και θέλουν να βοηθήσουν το έντερό τους και τη συνολική υγεία τους, πρέπει να τρώνε αποξηραμένα δαμάσκηνα, έδειξε νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια.

Τα οφέλη τους έχουν επιβεβαιώσει και παλαιότερες μελέτες, σύμφωνα με τη συγγραφέα της μελέτης Mary Jane De Souza, καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο της Πενσιλβάνια.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr

Φωτογραφία από Ingela Skullman από το Pixabay