Φρούτα που πρέπει να τρώτε αν είστε πάνω από 50

Γνωρίζετε ήδη ότι η ισορροπημένη διατροφή συνδέεται με καλύτερη ποιότητα ζωής.

Δεν γνωρίζουν όμως όλοι ποιες είναι οι καλύτερες τροφές ανάλογα με την ηλικία τους.

Αν είστε γύρω στα 50, πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας συγκεκριμένες βιταμίνες και αντιοξειδωτικά που θα σας προσφέρουν ενέργεια, ηρεμία και ισορροπία.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr