Οι άνθρωποι με νόσο του Πάρκινσον που ασκούνται για τουλάχιστον 2,5 ώρες την εβδομάδα, έχουν πιο αργή πτώση στην ποιότητας ζωής και την κινητικότητά τους σε διάστημα δύο ετών, αποκαλύπτει νέα μελέτη.
Η νόσος του Parkinson είναι μια προοδευτική πάθηση που συχνά οδηγεί σε κινητικές δυσκολίες και μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη ποιότητα ζωής και στον θάνατο. Υπάρχουν ενδείξεις ότι η σωματική δραστηριότητα μπορεί να καθυστερήσει την κατάπτωση στους ασθενείς με Πάρκινσον.
Αν και αυτή η μελέτη δεν καθορίζει ποιο είδος άσκησης είναι καλύτερο, έχει αποδείξει ότι κάθε είδος άσκησης που γίνεται για τουλάχιστον 150 λεπτά την εβδομάδα είναι καλύτερη από το να μην ασκείται κάποιος καθόλου.
«Βρήκαμε ότι τα άτομα με νόσο του Πάρκινσον που ασκούνταν για 150 λεπτά την εβδομάδα είχαν μικρότερη μείωση της ποιότητας της ζωής και της κινητικότητάς τους, σε σύγκριση με τα άτομα που δεν ασκούνταν ή ασκούνταν λιγότερο».
«Οι άνθρωποι με νόσο του Πάρκινσον θα πρέπει να βρουν το είδος της άσκησης που απολαμβάνουν, ακόμη και εκείνοι με τα πιο προχωρημένα συμπτώματα», τόνισε η Δρ Miriam R. Rafferty, του Πανεπιστημίου Northwestern και του Ινστιτούτου Αποκατάστασης του Σικάγο. Ένα απρόβλεπτο εύρημα της μελέτης ήταν ότι η αύξηση στην ποιότητας ζωής που προκαλείτο από την αύξηση της άσκησης κατά 30 λεπτά κάθε εβδομάδα ήταν μεγαλύτερη στα άτομα με προχωρημένη νόσο του Πάρκινσον.
«Το πιο σημαντικό μέρος της μελέτης», σύμφωνα με τη Δρ Rafferty, «είναι ότι δείχνει ότι οι άνθρωποι που δεν έχουν επί του παρόντος πετύχει τα συνιστώμενα επίπεδα της άσκησης θα μπορούσαν να αρχίσουν να ασκούνται από σήμερα κιόλας για να μειώσουν τις απώλειες στην ποιότητα της ζωής και την κινητικότητα που μπορεί να προκύψουν με την εξέλιξη της νόσου».
