Εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, προσθέστε αυτές τις τροφές στη ζωή σας
Βοηθήστε τον οργανισμό σας!
Πιτάκια παντζαριού γεμιστά με καλαμπόκι και κεφαλογραβιέρα
Δείτε τα υλικά που θα χρειαστείτε αλλά και την εκτέλεση της συνταγής
Υπέρταση: Ρίξτε τη με παντζάρια!
Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά, φυλλικό οξύ, κάλιο, βιταμίνη C και πολλά άλλα.
Κέικ με ελληνικά παντζάρια
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής
Απαραίτητος για όσους γυμνάζονται ο χυμός παντζαριού
Αν αθλείστε συστηματικά, πρέπει να βάλετε στη διατροφή σας τον χυμό παντζαριών.
Tarte Tatin παντζάρι με φέτα και κελυφωτό φιστίκι
Δείτε τη συνταγή!
Παντζάρια στη διατροφή της εγκύου: Τα οφέλη και δύο συνταγές
Τα παντζάρια είναι θρεπτικό λαχανικό με πολλαπλά οφέλη για την καρδιά, το μυαλό και τους μυς.
Παντζάρια: 12 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία σας
Είτε μαγειρεμένα είτε ωμά σε μορφή χυμού, τα παντζάρια, σας παρέχουν ζωτικής σημασίας αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και ανόργανα άλατα.