Λαχανικά

Συμβουλές για τη συντήρησή τους μέσα από ένα viral video

Προειδοποιούν για ελλείψεις λόγω της ενεργειακής κρίσης

Αυστραλιανή μελέτη αναδεικνύει τα πλεονεκτήματα της κατανάλωσης περισσότερων φυτικών ινών στην υγεία

Οι άνθρωποι της πόλης, οι αστοί ήταν εκείνοι που έδωσαν μία άλλη μορφή στα λαχανικά

Σύμφωνα με διατροφολόγους

Γνωρίζατε ότι αν θέλετε τα αβοκάντο να διατηρηθούν περισσότερες ημέρες, δεν πρέπει να τα βάλετε ποτέ δίπλα στις μπανάνες;

Μια συνταγή του Δημήτρη Σκαρμούτσου

Παραγωγοί και ενώσεις καταναλωτών εξηγούν πώς εκτινάχθηκε η τιμή του καρπουζιού καθώς και άλλων «διάσημων» καλοκαιρινών φρούτων.

Δείτε ποια είναι!

Δείτε το βίντεο

Σε σχολεία της Θεσσαλονίκης

«Τι τα περάσανε τα παιδιά μας;»

Στο ζήτημα αναφέρεται ο Ενιαίος Αγροτικός Σύλλογος Ιεράπετρας με επιστολή του προς τις ηγεσίας των Υπουργείων Παιδείας και Αγροτικής Ανάπτυξης

Τα στοιχεία που προέκυψαν από νέα μελέτη

Η τακτική άσκηση, η κατανάλωση υγιεινών τροφών και η διασφάλιση ότι λαμβάνετε τα σωστά θρεπτικά συστατικά μπορούν να σας βοηθήσουν να έχετε πιο γερά οστά.

Κάθε χρόνο δημοσιεύεται στις ΗΠΑ μια λίστα που αποκαλύπτει ποια είναι τα πιο μολυσμένα φρούτα και λαχανικά και ποια είναι τα καθαρότερα.

Πώς μπορείτε να το χρησιμοποιείτε

Για να καλλιεργήσουν παραδοσιακά λαχανικά, φρούτα και άνθη

Τι πρέπει να προσέξετε όταν τα αγοράζετε

Ως μακροθρεπτικό συστατικό, η πρωτεΐνη είναι αναπόσπαστο τμήμα μιας υγιεινής διατροφής

Μικρή βελτίωση της τάξης του 3,9% παρουσιάζουν οι ροές των εξαγωγών φρούτων και λαχανικών την τελευταία εβδομάδα

Δείτε τη συνταγή!

Του 2ου Πειραματικού Γυμνασίου Κιλκίς, του 2ου Πειραματικού Λυκείου και του ΕΠΑΛ Κιλκίς.

Αν αγνοείτε επιδεικτικά τα λαχανικά και προτιμάτε το κρέας για να πάρετε πρωτεΐνη, κάνετε λάθος.

Η κατακράτηση αερίων και υγρών, για παράδειγμα, μπορεί να κάνει την κοιλιά να φαίνεται φουσκωμένη

Η μέθοδος μαγειρέματος με την ελάχιστη επίδραση στην απώλεια θρεπτικών συστατικών

Βήμα- βήμα η εκτέλεση της συνταγής.

Έρευνες έδειξαν ότι τα σταυρανθή λαχανικά μπορούν να συμβάλουν στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων

Από την 1η Ιανουαρίου

Ο Νίκος Σταματίου προσφέρει καθημερινά τα «άσχημα» προϊόντα σε όσους τα έχουν ανάγκη

Τα πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα, αλλά είναι ιδιαίτερα ικανά για να προφυλάσσουν το μυαλό μας από τη γνωστική εξασθένιση.

Γεωσκώληκες για κομπόστ και βομβίνοι για επικονίαση!

Οι ερευνητές εξέτασαν σχετικά δεδομένα από 8,600 άτομα ηλικίας 25-91 ετών. Διαπίστωσαν πώς εκείνοι που καταναλώνουν τουλάχιστον 470 γρμ. φρούτων και λαχανικών ημερησίως είχαν 10% λιγότερο στρες από εκείνους που κατανάλωναν λιγότερα από 230 γρμ.

Δείτε τη συνταγή

Δεν λείπουν και τα ευτράπελα - Βαφή μαλλιών ζήτησε μία πελάτισσα!

Από την Κατερίνα Λένη

Έχουν και υψηλή διατροφική αξία

Δεν θα ξαναπετάξεις ποτέ χαλασμένο φρούτο ή λαχανικό

Λαχταριστή συνταγή από τον Πέτρο Συρίγο

Δροσερή, θρεπτική και χορταστική σαλάτα από τον Άκη Πετρετζίκη

Πρόσφατη έρευνα ανέδειξε τη συμβολή των σταυρανθών λαχανικών έναντι των αγγειοπαθειών

Το πλύσιμο των φρέσκων φρούτων και λαχανικών μοιάζει εύκολο, αλλά η αλήθεια είναι ότι έχει κι αυτό τα μυστικά του.

Το κόλπο με το σφουγγάρι

Τραγανή και υγιεινή απόλαυση για όλη την οικογένεια

Η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος της ομάδας Logodiatrofis.gr, Δάφνη Γκούμα, μας συνιστά να απολαύσουμε το φετινό καλοκαίρι με υγιεινές και νόστιμες τροφές που ταυτόχρονα βοηθούν στο αδυνάτισμα.

Εφαρμόστε τους και δεν θα χάσετε

Σε τι ποσότητες βοηθούν

Η βιταμίνη C θεωρείται φρουρός του οργανισμού μας από τις λοιμώξεις του αναπνευστικού