Τι βιταμίνες χρειάζεστε ανάλογα με την ηλικία σας
Εδώ είναι οι πιο σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα που πρέπει να καταναλώνετε ανάλογα με την ηλικία σας.
Η πλούσια σε λιπαρά διατροφή αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου
Μελέτη υπογραμμίζει την περίπλοκη σχέση ανάμεσα στις δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, τα βακτήρια του εντέρου, τα χολικά οξέα και τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου.
Η ελληνική υπερτροφή που ρίχνει την αρτηριακή πίεση
Το λαχανικό αυτό ενισχύει την ευεξία μας
Η διατροφή που βοηθά στην επίτευξη κύησης στη θεραπεία υπογονιμότητας
Τι έδειξε νέα μελέτη
Πώς να χάσετε βάρος χωρίς δίαιτα – 14 απλές συμβουλές
Μικρά μυστικά για το είδος και την ποσότητα της τροφής που θα καταναλώνετε, καθώς και για το μαγείρεμα.
Που βρίσκουμε το μαγγάνιο και τι προσφέρει στην υγεία μας
Δείτε γιατί χρειάζεστε το μαγγάνιο
Αυτή είναι η διατροφή που μπορεί να σου προκαλεί υπνηλία
Μπορεί να έχει συμβεί και σε εσάς
Φυτική ή ζωική πρωτεΐνη: Ποια είναι καλύτερη για μυϊκή μάζα και απώλεια βάρους
Η κάθε μία μορφή πρωτεΐνης έχει τα δικά της πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα.
Το κόλπο για να τρως υδατάνθρακες αλλά να μην παχαίνεις
Θέλετε να χάσετε βάρος αλλά δυσκολεύεστε να ακολουθήσετε ένα αυστηρό πρόγραμμα διατροφής;
Πέντε απλές αλλαγές για μια πιο υγιεινή διατροφή
Μικρά πράγματα που μπορούν να οδηγήσουν σε σημαντικές βελτιώσεις
Το μικρό μυστικό που μπορεί να μειώσει το εμμηνοπαυσιακό λίπος στην κοιλιά
Εκτός από την αλλαγή στη διατροφή και την καθημερινή σωματική άσκηση
Αυτή είναι η χειρότερη ώρα για διατροφικές... ατασθαλίες!
Όταν το θέμα είναι η διαφύλαξη της υγείας, σημασία δεν έχει μόνο τι τσιμπολογάμε, αλλά και τι ώρα
Το λαχανικό που διώχνει το λίπος από την κοιλιά!
Ένα την ημέρα αρκεί
Ηλιακό έγκαυμα και διατροφή - Φάτε αυτές τις τροφές για γρήγορη επούλωση
Πέντε τροφές που προσφέρουν μοναδικά οφέλη για το δέρμα που έχει καεί από τον ήλιο.
Καύσωνας: Τι πρέπει να τρώμε και τι να αποφεύγουμε
Αναγκαιότητα η προσαρμογή της διατροφής μας στις επικρατούσες συνθήκες
Τροφές με αντιοξειδωτικά για προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία
Ο ήλιος είναι απαραίτητος για την ανθρώπινη υγεία, καθώς αποτελεί σημαντικό παράγοντα για την σωστή λειτουργία του οργανισμού.
Διατροφή: 4 «κόλπα» για να μην πάρεις κιλά το καλοκαίρι
Η αύξηση της θερμοκρασίας περιβάλλοντος επηρεάζει σημαντικά τη διατροφική πρόσληψη.
Γιατί, ενώ προσπαθούμε, δε χάνουμε βάρος;
Δεν υπάρχει μια μοναδική “θαυματουργή” λύση για την επίτευξη των στόχων μας.
Διατροφή μετά τα 40 - Τι πρέπει να προσέξουμε
Απλές συμβουλές από τους ειδικούς
Γιορτή τοποδιατροφής στα Αγγελιανά Μυλοποτάμου
Εννέα πολιτιστικοί σύλλογοι του Κάτω Μυλοπόταμου συναντιούνται και παρέα με τους ανθρώπους του ΚΗΦΗ Δήμου Μυλοποτάμου αποδεικνύουν ένα σημαντικό κομμάτι του διατροφικού πολιτισμού μας.
Μπλε φως: Τρία μυστικά που μειώνουν τις επιπτώσεις του στην όραση και την υγεία
Mικρές διατροφικές παρεμβάσεις είναι ικανές να μειώσουν τις επιβλαβείς επιδράσεις του
10 τροφές που αυξάνουν το επίπεδο ενέργειας
Μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα μέσα στην ημέρα
Ποια διατροφή πρέπει να ακολουθούν όσοι αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο άνοιας
Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα που ελήφθησαν από τους συμμετέχοντες με αυξημένο κίνδυνο άνοιας.
Λίπος στην κοιλιά: Τα μυστικά για να το «εξαφανίσετε»
Δεν πρόκειται απλώς για ζήτημα εμφάνισης
Πόσο προστατεύει την καρδιά μας ο 100% φυσικός χυμός
Στο επίκεντρο έρευνας βρέθηκαν οι πολυφαινόλες και οι ανθοκυανίνες στους χυμούς φρούτων.
Αυξήθηκαν τα κορίτσια με διατροφικές διαταραχές μετά την πανδημία
Τα ευρήματα νέας μελέτης στην Αγγλία. Σε ποιες ηλικίες παρατηρήθηκε μεγαλύτερη αύξηση
Ζάχαρη: Κατανάλωση χωρίς ενοχές
Τα καλά νέα για τους γλυκατζήδες είναι ότι δε χρειάζεται να την αφαιρέσουμε εξολοκλήρου από τη διατροφή μας, αλλά να είμαστε προσεκτικοί με τα τρόφιμα που επιλέγουμε.
Εξαπατούσε σύζυγο και δικαστές... με καρμπόν, για να μην καταβάλλει διατροφή
Την «μηχανή» την είχε στήσει ο 36χρονος από το 2018 που χώρισαν και είχε τουλάχιστον τρεις φορές κάνει χρήση τα καρμποναρισμένα έγγραφα
Γιατί να επιλέγουμε κόκκινες πιπεριές για τα γεμιστά και τις σαλάτες
Γιατί πρέπει να τις εντάξουμε στην καθημερινή μας διατροφή;
Εκδήλωση για τους νέους και τις διατροφικές διαταραχές
Υπό την αιγίδα του Δήμου Ηρακλείου/ 15/6 στο Επιμελητήριο Ηρακλείου Κρήτης
Ποιες τροφές θα σας δώσουν ενέργεια και θα μειώσουν την κόπωση
Ποιος δεν θα ήθελε να έχει λίγη παραπάνω ενέργεια μέσα στην ημέρα του; Οι περισσότεροι από εμάς νιώθουμε ότι μας λείπει.
Πανελλαδικές εξετάσεις: Τι προσέχουμε στη διατροφή
Σίγουρα η περίοδος αυτή δεν είναι η κατάλληλη για δίαιτα και αυστηρούς περιορισμούς.
Έτρωγε fast food τρεις φορές την μέρα για 100 ημέρες!
Ποια ήταν τα αποτελέσματα του αμφιλεγόμενου αυτού διατροφικού πειράματος
H κατάλληλη διατροφή για όσους πάσχουν από ουρική αρθρίτιδα
Τι πρέπει να περιέχει η διατροφή σας
Η σωστή διατροφή του μαθητή και του φοιτητή
Απαραίτητες τροφές σε περίοδο εξετάσεων για καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία
Τι περιέχει η διατροφή για σωστή αποτοξίνωση οργανισμού
Το 75% της απενεργοποίησης των τοξινών στον οργανισμό διενεργείται στο συκώτι και το υπόλοιπο 25% στο έντερο.
Βασικές αρχές διατροφής για τους υποψήφιους των πανελλαδικών εξετάσεων
Οι διατροφικές επιλογές, την περίοδο αυτή, δεν πρέπει να αποτελούν εμπόδιο ή πηγή επιπρόσθετου άγχους.
Διατροφή: 3 τρόφιμα που δεν πρόκειται να σε χορτάσουν ποτέ
Συχνοί ύποπτοι, που θα παίξουν το ρόλο της εύκολης λύσης
Πέντε tips για να ξεκινήσετε γυμναστική
Ποτέ δεν είναι αργά…
Πέντε τρόφιμα που είναι καλύτερο να αγοράζετε κατεψυγμένα
Αν αγοράζετε πολλά φρέσκα τρόφιμα σε μία επίσκεψη στο σούπερ μάρκετ, το πιθανότερο είναι να καταλήξουν στα σκουπίδια, καθώς θα αλλοιωθούν πριν προλάβετε να τα καταναλώσετε, κάτι που συμβάλλει όχι μόνο στη σπατάλη τροφίμων αλλά και χρημάτων.
Δύο τρόποι για να κάνεις πιο άμεσα αποτοξίνωση στο σώμα σου
Το καλοκαίρι ενδείκνυται για να κάνετε αποτοξίνωση καταναλώνοντας φρούτα και αρκετό νερό. Ωστόσο, δύο είναι οι βασικοί τρόποι να κάνετε άμεσα αποτοξίνωση στον οργανισμό σας ακόμη και μέσα σε ένα 24ωρο.
Μαμά και διατροφή: Υγιεινά σνακ για μείωση βάρους και λίπους
Τι είδος των σνακ που επιλέγετε μέσα στη μέρα παίζουν ρόλο στις θερμίδες που προσλαμβάνετε μέσα στη μέρα και στην ποιότητα της διατροφής σας.
Πώς να ρυθμίσετε την πίεση σας; Τρία εκατομμύρια Έλληνες πάσχουν από υπέρταση
Η υπέρταση #hypertension παραμένει o Νο1 παράγοντας θνητότητας παγκοσμίως, ωστόσο μόνο το 25% ελέγχει και ρυθμίζει την πίεσή του
Τρόποι για να τρώτε υγιεινά χωρίς να μαγειρεύετε
Πέντε έξυπνα tips που θα διευκολύνουν την καθημερινότητά σας
Οι τροφές που «κρύβουν» το μυστικό της μακροζωίας
Φρούτα, λαχανικά, όσπρια και δημητριακά ολικής άλεσης φαίνεται πως κρύβουν ένα σημαντικό μυστικό της μακροζωίας, που ανακαλύπτουν όλο και περισσότερα άτομα ανά τον κόσμο.
Τι θα τρώμε το 2040;
Α.Τριχοπούλου: «Η μεσογειακή διατροφή δεν είναι μόνο θέμα υγείας αλλά είναι και μία διατροφή βιώσιμη. Έχει παράδοση, έχει πολιτισμό και είναι, αν όχι η καλύτερη, σίγουρα μία από τις καλύτερες διατροφές και μας ανήκει»
Φαγητό απέξω: Πόσο κακό είναι να τρώμε καθημερινά;
Πώς επηρεάζεται το σώμα και η υγεία μας εάν τρώμε καθημερινά φαγητό απέξω;
Οκτώ τροφές που πρέπει να τρως κάθε εβδομάδα
Ποιες τροφές δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σου εάν θέλεις να χάσεις κιλά΄.
Από τη νηστεία στις... κραιπάλες του Πάσχα: Τι πρέπει να προσέξετε
Οι πιο συνηθισμένες καταστάσεις που διαδέχονται ένα διατροφικό όργιο είναι η δυσπεψία, η μέθη, οι γαστρεντερίτιδες και οι παγκρεατίτιδες.
Διαλειμματική νηστεία: «Ένας ευεργετικός τρόπος ζωής»
Τι συμβαίνει όταν μπαίνει σε λειτουργία ο βασικός μηχανισμός της αυτοφαγίας