Η κανέλα είναι ένα υγιεινό και νόστιμο μπαχαρικό με αντιοξειδωτικές ιδιότητες που ωφελούν τον οργανισμό. Είναι όμως ασφαλής η κατανάλωσή της στην εγκυμοσύνη;
Κανέλα και εγκυμοσύνη
Η κανέλα επιτρέπεται στην εγκυμοσύνη, ωστόσο οι ειδικοί συνιστούν η κατανάλωσή της να γίνεται με μέτρο για να αποφύγετε καούρες, δυσπεψία και άλλα γαστρεντερικά προβλήματα. Μπορείτε άφοβα να βάζετε κανέλα στον καφέ, στα φαγητά ή σε σνακ που τρώτε μέσα στη μέρα.
Τα οφέλη από την κατανάλωση κανέλας στην εγκυμοσύνη είναι πολλά.
Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Η κανέλα περιέχει αντιοξειδωτικά όπως οι πολυφαινόλες που βοηθούν το σώμα να καταπολεμήσει τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες μπορεί να βλάψουν τα κύτταρα του σώματος προκαλώντας ασθένειες. Τα αντιοξειδωτικά επίσης ενισχύουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, προστατεύοντας το σώμα από βακτηριακές και μυκητιασικές λοιμώξεις.
Καταπολεμά τις φλεγμονές. Το πρήξιμο και ο πόνος στο σώμα είναι συνήθη συμπτώματα της εγκυμοσύνης. Η κανέλα λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων της μπορεί να μειώσει τις φλεγμονές στο σώμα και να βοηθήσει στην ανακούφιση από τους πόνους.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr
Φωτογραφία από วัฒนา ลอยมา από το Pixabay
