Πώς να διαχειριστείτε καλύτερα το άγχος του εγκλεισμού

Μια σειρά από συμβουλές που αν ακολουθηθούν θα καταστήσουν ευκολότερη την παραμονή στο σπίτι δίνει γράφημα του ΑΠΕ-ΜΠΕ.

Σύμφωνα με αυτές θα πρέπει να:

- Φροντίζετε την υγεία σας με υγιεινές τροφές
-  Πλένετε τα χέρια σας τακτικά
- Έχετε επαρκείς προμήθειες
- Βελτιώσετε την επικοινωνία σας

- Μειώστε την πλήξη με ευχάριστες δραστηριότητες
- Δίνετε προσοχή στην υπερπληροφόρηση