Οι οκτώ πιο συνηθισμένοι φόβοι των εγκύων

Είναι λογικό την περίοδο της εγκυμοσύνης να έχετε ανησυχίες, φοβίες, άγχος. Άλλωστε όλο το κομμάτι αυτό είναι κάτι εντελώς καινούριο, πρωτόγνωρο με πολλές απρόβλεπτες στιγμές. Να θυμάστε όμως. Στις περισσότερες περιπτώσεις όλα πηγαίνουν καλά.

«Έχω πρωινές ναυτίες. Τρέφεται σωστά το μωρό μου;»

Οι πρωινές ναυτίες δεν προκαλούν κάποια διατροφική ανισορροπία και το έμβρυο δεν κινδυνεύει από αυτές. Το μωρό έτσι και αλλιώς θα πάρει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να αναπτυχθεί ακόμα και αν αυτό σημαίνει ότι θα τα απορροφήσει από τον οργανισμό σας και θα τα στερηθείτε εσείς. Εξαίρεση αποτελούν περιπτώσεις με έντονες και συνεχείς ναυτίες που αφυδατώνουν τον οργανισμό και θα πρέπει άμεσα να καλέσετε τον γιατρό σας.

Προτιμήστε τα συχνά και μικρά γεύματα και συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για προγεννητικές βιταμίνες που πιθανά να πρέπει να πάρετε.
 

«Το άγχος μου κάνει κακό στο μωρό»

Oι περισσότερες έρευνες αναφέρουν ότι το ελεγχόμενο άγχος δεν φαίνεται να έχει κάποια αρνητική επίδραση στο έμβρυο. Αντίθετα, το έντονο στρες αυξάνει τον κίνδυνο για πρόωρο τοκετό κ.α.

«Και αν γεννήσω πρόωρα;»

Tα περιστατικά πρόωρου τοκετού αυξάνονται χρόνο με τον χρόνο. Ωστόσο, η πλειοψηφία των μωρών που γεννιούνται πρόωρα, γεννιούνται την 34η με 36η εβδομάδα, όταν δηλαδή οι σοβαρές επιπλοκές με την ανάπτυξή τους έχουν αποφευχθεί.

Για να μειώσετε τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού, να είστε συνεπείς μέρα ραντεβού στον γιατρό σας, αποκτήστε υγιεινές διατροφικές συνήθειες και κόψτε το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοόλ στην εγκυμοσύνη.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr