Το μασάζ αποτελεί μια αποτελεσματική ιεροτελεστία χαλάρωσης καθώς μεταξύ άλλων ξεκουράζει και ηρεμεί το σώμα και το μυαλό.
Στην Αρχαία Ελλάδα, το μασάζ ήταν η μέθοδος αντιμετώπισης των φλεγμονών που σχετίζονταν με αθλητικές δραστηριότητες όπως οι Ολυμπιακοί Αγώνες.
Αυτό που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν είναι ότι ενώ μπορεί να είστε σε κατάσταση απόλυτης χαλάρωσης κάνοντας μασάζ, το σώμα μπαίνει σε κατάσταση πλήρους ενεργοποίησης κατά τη διάρκειά του. Το μασάζ διεγείρει το νευρικό σύστημα και χαλαρώνει τους μυς. Επίσης, συμβάλει στην κυκλοφορία του αίματος και του λεμφικού και βοηθά στην απελευθέρωση χημικών ουσιών και ορμονών.
Μην ξεχνάμε πως το σώμα χρειάζεται ένα μασάζ για να ανανεωθεί και να αναστρέψει τις επιπτώσεις του στρες που είναι επιβλαβείς για την υγεία. Αξίζει, επίσης, να σημειωθεί πως το μασάζ σε καμία περίπτωση δεν αποτελεί πολυτέλεια αλλά αναγκαιότητα.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr
