Αν είσαι έγκυος και έχεις κακή ψυχολογία δεν έχεις παρά να ακολουθήσεις τις παρακάτω συμβουλές που θα σε κάνουν να νιώσεις καλύτερα.
- Διάβασε όσα περισσότερα βιβλία μπορείς με θέμα της επιλογής σου! Εγκυμοσύνης, διαπαιδαγώγησης, λογοτεχνικά, περιοδικά. Ό.τι νομίζεις ότι θα σε κάνει να νιώσεις καλύτερα.
- Η σωστή διατροφή η οποία είναι πλούσια σε φρούτα και λαχανικά θα σε βοηθήσει πολύ. Αυτό δεν είναι κάτι που το λέμε εμείς, αλλά έχει αποδειχθεί επανειλημμένα σε έρευνες.
- Η μουσική θα σε γαληνέψει. Ξάπλωσε και βάλε το cd του αγαπημένου σου καλλιτέχνη. Η κλασσική μουσική και η τζαζ θα σε βοηθήσουν πολύ.
- Αγάπησε τον εαυτό σου με την εμφάνιση που έχεις. Με τα περισσότερα κιλά. Θα δεις πόσο όμορφα θα νιώσεις.
- Κάλεσε στο σπίτι σου τις φίλες σου και θυμηθείτε τα παλιά. Θα γελάσετε, θα κλάψετε και θα περάσουν οι ώρες πολύ όμορφα.
- Συζήτησε με τον σύντροφό σου τα πάντα. Ό,τι σε απασχολεί. Θα ξαλαφρώσεις. Μπορεί ως άνδρας να μην σε καταλάβει απόλυτα αλλά θα μοιραστείς όλο το βάρος που έχεις στην ψυχολογία.
- Μίλησε με τη μαμά σου. Το έχει βιώσει και είναι εκείνη που θα σε καταλάβει στο 100%.
- Μπορείς να γυμναστείς αν στο επιτρέπουν οι συνθήκες. Η άσκηση βοηθάει σημαντικά.