Η online γιόγκα βοηθάει στην αντιμετώπιση του στρες από τον κορονοϊό

Οι Παριζιάνοι στρέφονται στην online γιόγκα προκειμένου να ξεπεράσουν το άγχος των περιορισμών και το στρες της ζωής σε καραντίνα, καθώς η επιδημία του νέου κορονοϊού εξαπλώνεται στην Ευρώπη.

Ο πρόεδρος της Γαλλίας έδωσε εντολή στους πολίτες της χώρας να μείνουν στα σπίτια τους για να πολεμήσουν την πανδημία. Τα στούντιο γιόγκα είναι μεταξύ των καταστημάτων που έκλεισαν υποχρεωτικά.

«Πρέπει να συνεχίσουμε να κινούμαστε» είπε η Ναντέζ Λανβίν, η υπεύθυνη του στούντιο Yoga&Co εδώ και 8 χρόνια.

Η Λανβίν δίδαξε για πρώτη φορά γιόγκα, μέσω του διαδικτύου, αυτήν την εβδομάδα, ανταποκρινόμενη στις συνθήκες που δημιουργεί η κρίση. 

Η γιόγκα θεωρείται ότι προσφέρει καλύτερο ύπνο, χαμηλότερη πίεση και βελτιώνει την ευελιξία. 

«Διανύουμε μια περίοδο που προκαλεί άγχος» είπε η Λανβίν. 

«Όταν δεν υπάρχει βοήθεια από έξω, μπορούμε να αναλάβουμε εμείς».