Η Αιμοδοσία ως πράξη ζωής και ανθρωπιάς - Όσα πρέπει να ξέρετε

Επιμέλεια: Φρόσω Μαστορίδη

Η αιμοδοσία αποτελεί μια από τις πιο σπουδαίες και ανιδιοτελείς πράξεις προσφοράς προς τον συνάνθρωπο. Με μια απλή κίνηση, που απαιτεί ελάχιστο χρόνο από την καθημερινότητά μας, μπορούμε να συμβάλουμε στη διάσωση ανθρώπινων ζωών και να στηρίξουμε όσους βρίσκονται σε ανάγκη. Το αίμα δεν μπορεί να παραχθεί τεχνητά, προσφέρεται μόνο από άνθρωπο σε άνθρωπο, γι’ αυτό και κάθε φιάλη αίματος είναι ένα πολύτιμο δώρο ζωής, που αντανακλά το μεγαλείο της ανθρώπινης αλληλεγγύης.

Πόσο συχνά μπορούμε να δίνουμε αίμα;

Οι άνδρες μπορούν να δίνουν αίμα κάθε 3 μήνες, ενώ οι γυναίκες κάθε 4 μήνες. Η ίδια η αιμοληψία διαρκεί μόλις 5–10 λεπτά, αλλά καλό είναι να υπολογίζουμε περίπου 30 λεπτά για όλη τη διαδικασία.

Ποιοι μπορούν να δώσουν αίμα;

Αιμοδότες μπορούν να γίνουν οι υγιείς άνθρωποι ηλικίας 18-65 ετών με βάρος άνω των 50 κιλών. Παρ’ όλα αυτά, υπάρχουν ορισμένοι περιορισμοί που σχετίζονται με το προσωπικό ιατρικό ιστορικό.

• Όσοι έχουν κάνει τατουάζ, μπορούν να δώσουν αίμα μετά την πάροδο 4 μηνών.
• Το αίμα που συλλέγεται διαχωρίζεται σε ερυθρά αιμοσφαίρια, πλάσμα και αιμοπετάλια, ώστε να αξιοποιηθεί σε μεταγγίσεις ή άλλες θεραπευτικές ανάγκες.

Προετοιμασία για την αιμοδοσία

Το προηγούμενο βράδυ

• Κοιμηθείτε καλά.
• Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.

Την ίδια μέρα

• Φάτε ελαφρύ πρωινό αν αιμοδοτήσετε πρωί, ή αφήστε 2 ώρες μετά το μεσημεριανό για απογευματινή αιμοδοσία. Μην πάτε νηστικοί.
• Φορέστε άνετα ρούχα με μανίκια που σηκώνονται εύκολα.
• Αποφύγετε το κάπνισμα λίγο πριν.
• Ενυδατωθείτε καλά, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες.

Τι έγγραφα χρειάζονται;

• Αιμοδοτική κάρτα ή ΑΜΚΑ.
• Ένα έγγραφο ταυτοποίησης (ταυτότητα, διαβατήριο, δίπλωμα).
• Δεν χρειάζονται προηγούμενες εξετάσεις.
• Δεν απαιτείται το πιστοποιητικό COVID-19.
• Καλό είναι να γνωρίζετε τα φάρμακα που λαμβάνετε.

Συμβουλές για μετά την αιμοδοσία

• Πιείτε τον χυμό και φάτε την ελαφριά τροφή που θα σας δοθεί.
• Αποφύγετε κάπνισμα και οδήγηση για περίπου 1 ώρα.
• Πιείτε άφθονα υγρά το υπόλοιπο της ημέρας.
• Μην κάνετε βαριά σωματική άσκηση (προπόνηση, κολύμβηση, βάρη).
• Αποφύγετε πολύ ζεστά περιβάλλοντα (σάουνα, ζεστό μπάνιο) ιδιαίτερα το καλοκαίρι.
• Τις επόμενες ημέρες προτιμήστε διατροφή πλούσια σε σίδηρο.

Δίνω για πρώτη φορά αίμα

Εάν δίνετε αίμα για πρώτη φορά, δεν υπάρχει λόγος για άγχος ή φόβο. Μπορείτε ακόμη και να επισκεφθείτε την αιμοδοσία από πριν για να εξοικειωθείτε με τον χώρο και τη διαδικασία.

Η αιμοδοσία είναι απλή, ανώδυνη και ασφαλής. Δεν χρειάζεται να φέρετε ιατρικές εξετάσεις – μόνο το ΑΜΚΑ και ένα έγγραφο ταυτοποίησης. Ο γιατρός θα πάρει το ιστορικό σας, θα μετρήσει την πίεση και την αιμοδοσφαιρίνη σας και θα σας ενημερώσει άμεσα αν μπορείτε να δώσετε αίμα.

Μη διστάσετε να κάνετε ερωτήσεις στο προσωπικό ή στους εθελοντές. Όσο καλύτερα ενημερωθείτε, τόσο πιο εύκολα θα διαλυθούν οι μύθοι και θα μείνει μόνο το υπέροχο συναίσθημα της προσφοράς.

Για τους νέους αιμοδότες η εμπειρία είναι μοναδική, όμως ακόμη και για όσους δίνουν συστηματικά, κάθε αιμοδοσία είναι ξεχωριστή.

Kάθε Σάββατο πραγματοποιείται αιμοδοσία στο αίθριο της Λότζια από τον εθελοντικό σύλλογο Αιματοκρήτη.

Σάββατο 29/10/25
📍 Αίθριο Λότζια
🕘 09:30 – 14:00

Περισσότερες πληροφορίες: aimatocritis.gr