Ξεκούραση
Quiet vacation: Η νέα τάση διακοπών - Πώς ξεγελάμε τον εαυτό μας, νομίζοντας ότι ξεκουραζόμαστε
Η τάση φαίνεται πως υπήρχε πάντα, ωστόσο έγινε δημοφιλής μετά την πανδημία, όταν υιοθετήθηκε σε μεγάλο βαθμό το μέτρο της εργασίας από το σπίτι
/ΡΟΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ
Πόσο πρέπει να διαρκεί ο μεσημεριανός ύπνος για λιγότερη κόπωση και καλύτερη μνήμη
Στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι 1 στους 5 ενήλικες κοιμάται το μεσημέρι για 20-30 λεπτά καθημερινά.
Αυτά είναι τα 7 είδη ξεκούρασης που όλοι χρειαζόμαστε
Κι όμως, ξεκούραση δεν είναι μόνο ο ύπνος!
Πώς να σταματήσετε να νιώθετε κουρασμένοι; - 9 τρόποι για να το καταφέρετε
Aληθινή ανάπαυση υφίσταται όταν δίνουμε διαλείμματα και στον εγκέφαλό μας πέρα από το σώμα μας
Τα λάθη που κάνεις και δεν ξεκουράζεσαι ποτέ πραγματικά
Ξεκουράζεσαι αληθινά; Πώς να κάνεις την ξεκούρασή σου πιο αναζωογονητική
Και όμως: H ξεκούραση είναι παραγωγική και οδηγεί σε μεγαλύτερη επιτυχία
Σε μια κουλτούρα που συχνά εξυμνεί την «πίεση»
Η βασίλισσα Ελισάβετ ακύρωσε συνάντηση κατόπιν σύστασης των γιατρών της
Η 96χρονη βασίλισσα συνάντησε χθες Τρίτη την Λιζ Τρας για να της αναθέσει το σχηματισμό νέας κυβέρνησης
Τα 7 είδη ξεκούρασης που όλοι χρειαζόμαστε
Και όμως δεν αρκεί ο ύπνος
Η νέα στάση για χαλάρωση είναι τα... πόδια ψηλά!
Τα πόδια ψηλά είναι η μία καλή συνταγή για χαλάρωση και καλή κυκλοφορία
Νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι; Αυτή είναι η λύση
Αυτό είναι το μυστικό για να ξεκουραστείς και να αυξήσεις την ενεργητικότητά σου.
Και το ανοσοποιητικό σας χρειάζεται ξεκούραση
Νέα έρευνα για το ανοσοποιητικό, αποκαλύπτει τον μυστηριώδη μηχανισμό των Τ κυττάρων που χρειάζονται ανάπαυση και συντήρηση για να αποδίδουν…
Οι άνθρωποι που βλέπουν ασπρόμαυρα όνειρα
Δεν πρόκειται για κάποιου είδους ποιητική μεταφορά, αλλά για ένα από τα επτά απολύτως αληθινά πράγματα που μάλλον δεν γνώριζες για τον ύπνο
Βαθμολογήστε τον ύπνο σας
Και πάρτε «Άριστα... Ζ»
Η πιο… ξεκούραστη δουλειά του κόσμου
Η αίτηση εργασίας απαιτεί εξήγηση 150 λέξεων με το γιατί ο υποψήφιος πιστεύει ότι ταιριάζει απόλυτα για το ρόλο
Burnout: Πώς θα ξεκινήσετε ξεκούραστοι τη νέα χρονιά
H έννοια της ξεκούρασης διαφέρει από άτομο σε άτομο.
Tο «μυστικό» για αποτελεσματικότερη προπόνηση είναι η… ξεκούραση
Mπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να θέσετε τον πήχη υψηλότερα
Ο Στέφανος Τσιτσιπάς φωτογραφίζει και…φωτογραφίζεται στην Κνωσό!
Ο Έλληνας πρωταθλητής αναρρώνει στην Κρήτη και αποφάσισε να γίνει διαφημιστής της ομορφιάς και της ιστορίας του νησιού
Η Βασίλισσα Ελισάβετ επέστρεψε στις υποχρεώσεις της
Οι γιατροί της είχαν συστήσει να ξεκουραστεί με τη μονοήμερη νοσηλεία της στο νοσοκομείο
Καύση θερμίδων στον ύπνο; Ναι, γίνεται και δείτε πώς
Με αυτά τα tips θα ενισχύσετε την προσπάθειά σας για κομψότερη σιλουέτα
Τι να κάνετε αν νιώθετε συνέχεια κουρασμένοι
Το αίσθημα της έλλειψης ενέργειας έχει αυξηθεί κατά 40%
Στο νοσοκομείο εκτάκτως ο Τάκης Θεοδωρικάκος
Εξετάστηκε από γιατρούς, του ζήτησαν να ξεκουραστεί για λίγες ημέρες
Γιατί ο χαμένος ύπνος δεν αναπληρώνεται τα Σαββατοκύριακα;
Είναι μια καλή αρχή αλλά δεν φτάνει
Δέκα συμβουλές για να απολαύσετε την εγκυμοσύνη σας
Το να διαχειρίζεστε τα συμπτώματά σας και παράλληλα να αλλάζετε σχεδόν ριζικά τον τρόπο ζωής σας, είναι κάτι το οποίο πολλές φορές αποδεικνύεται ιδιαίτερα απαιτητικό στην πράξη
