Τρέξιμο
Το Chania Trail Event έρχεται στα Χανιά προσφέροντας μοναδικές στιγμές
Tα παιδιά θα έχουν την ευκαιρία να ζήσουν τη δική τους αθλητική περιπέτεια στον παιδικό αγώνα
/ΡΟΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ
Kronio Festival: Αγώνες δρόμου για τη διάσωση ενός ιστορικού σπηλαίου! Βίντεο και φωτογραφίες
Όταν η αγάπη για τον τόπο σου, από όραμα γίνεται πράξη!
Τρέξιμο: Μη φοβάστε να το ξεκινήσετε ακόμη και αν έχετε πατήσει τα 50
Ποια είναι τα οφέλη της συνήθειας αυτής;
Αθλητικός αγώνας "Run for autism Rethymno 2024"
Μια δράση που οδηγεί από τον αθλητισμό στη συμπερίληψη
Την Κυριακή 10 Μαρτίου ο "Γύρος Περιβολίων"
Μια μεγάλη αθλητική διοργάνωση για μικρούς & μεγάλους στην περιοχή των Περιβολίων
Το τρέξιμο που καίει περισσότερο λίπος, ενισχύει το μεταβολισμό και θωρακίζει την καρδιά
Το τρέξιμο είναι πάντοτε μια καλή άσκηση
Ακόμη κι ένα σύντομο τρέξιμο έχει σημασία για την υγεία μας
Το τρέξιμο ωφελεί τους ανθρώπους σωματικά και ψυχικά. Έρευνες έχουν διαπιστώσει επίσης ότι όσοι τρέχουν τείνουν να ζουν περισσότερο και έχουν μικρότερο κίνδυνο για καρδιαγγειακές παθήσεις και καρκίνο
Ορεινοί αγώνες τρεξίματος «Sfakia Sky Marathon» και «Sfakia Vertical Run»
Με την υποστήριξη της Περιφέρειας Κρήτης
Καλιφόρνια: Μαθητής πέθανε επειδή εξαναγκάστηκε να τρέχει στο σχολείο με αφόρητη ζέστη
"Παρακαλούσε για νερό" καταγγέλλει η θεία το μικρού αγοριού
Ξεκίνησαν οι εγγραφές για τα 83α Αρκάδια
Διοργανώνονται από την Περιφερειακή Ενότητα Ρεθύμνης
Λαφονήσιος 2023: Αγώνας τρεξίματος με ιστορικό πρόσημο σε μαγευτικό τοπίο
Το πρόγραμμα της διοργάνωσης
Πώς το τρέξιμο "κόβει" την όρεξη
Τι και πότε τρώμε μετά το jogging
Μόλις 4,5 λεπτά έντονης καθημερινής δραστηριότητας μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου
Διεθνής έρευνα με επικεφαλής το Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ δημοσιεύεται στο περιοδικό «JAMA Oncology».
Πόσο τρέξιμο απαιτείται για να αρχίσετε να χάνετε βάρος;
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Απώλεια βάρους: Πόσο θα αδυνατίσετε εάν περπατάτε μια ώρα την ημέρα
Πόσο αποτελεσματικό είναι το περπάτημα ως μέθοδος απώλειας βάρους - Τι λένε οι έρευνες
Πόσα λεπτά πρέπει να μπορείτε να τρέξετε χωρίς να σταματήσετε;
Το τρέξιμο, ακόμη και σε μικρές δόσεις, ωφελεί ποικιλοτρόπως την υγεία: από βελτιωμένη υγεία της καρδιάς έως αυξημένη οστική πυκνότητα.
Εποχική αλλεργία και τρέξιμο: Τι πρέπει να γνωρίζεις
Αν γνωρίζεις ότι είσαι επιρρεπής, καλό είναι να πάρεις τα μέτρα σου πριν βγεις έξω και να λάβεις κάποιο αντισταμινικό, αφού πρώτα συμβουλευτείς τον γιατρό σου.
Αγώνας δρόμου «τρέχω για τον αυτισμό στο Ρέθυμνο»
Η διοργάνωση πραγματοποιείται με την υποστήριξη της Περιφέρειας Κρήτης
Αξίζουν τα λεφτά τους τα «σούπερ παπούτσια»;
Επαγγελματίες και επίλεκτοι δρομείς λένε ότι τα παπούτσια αυτά τους έχουν βοηθήσει να σπάσουν ρεκόρ, ενώ οι ερασιτέχνες μαραθωνοδρόμοι τα αγοράζουν με την ελπίδα να τερματίσουν.
KARTEROS RUN - Αυγενάκης: Θα τρέξουμε όλοι μαζί!
Νέο βίντεο από την Οργανωτική επιτροπή της μεγάλης αθλητικής γιορτής
1oς Αγώνας Trail Run για στα Χανιά
"Ελάτε στoν 1o Αγώνα Trail Run για το 2023 στα Χανιά", αναφέρουν οι διοργανωτές
Ανάποδο περπάτημα και τρέξιμο: Τι κερδίζουν όσοι το τολμούν
Mόλις μια μικρή μεταβολή στην κατεύθυνση του βαδίσματος μπορεί να πολλαπλασιάσει τα οφέλη του.
Ο αθλητισμός είναι η λύση, και για την... πεθερά!
Το νέο σπαρταριστό σποτάκι του Ημιμαραθωνίου Κρήτης
Σοκολατένιο αυγό: Πόσα βήματα πρέπει να κάνουμε για να το κάψουμε;
Φάγατε σοκολατένια αυγά και σκέφτεστε τι θυσία θα χρειαστεί για να «κάψετε» τις θερμίδες; Ξεσκονίστε θα αθλητικά σας και οπλιστείτε με δύναμη!
Αγώνες ''Platanus Trail'' στον Δήμο Χερσονήσου
Οι αγώνες θα πραγματοποιηθούν στις 12 Ιουνίου από το ΚΕΔΧ και το Αθλητικό Σωματείο ''Χοχλιός team'', με την υποστήριξη του Δήμου Οροπεδίου Λασιθίου
Διέσχισαν απόσταση 42 χλμ κι έστειλαν μήνυμα στήριξης στα άτομα με αναπηρία
Ο αθλητής του τριάθλου, Κώστας Βαρουχάκης, κι ο Γεράσιμος έτρεξαν από την Κίσσαμο έως τα Χανιά!
Μια εβδομάδα... τρέξιμο για τον Κώστα Βαρουχάκη
Η σημερινή έβδομη διαδρομή περιελάμβανε τρέξιμο απο την Δαμάστα Ηρακλείου έως και το Ε.Ε.Ε.Ε.Κ. Ρεθύμνου
Δεύτερη μέρα του "τρ-ΕΧΩ ΕΛΠΙΔΑ"
Το εγχείρημα του αθλητή Κώστα Βαρουχάκη συνεχίζεται
Ξεκίνησε το...τρέξιμο ο Κώστας Βαρουχάκης
Η πρώτη μέρα περιλάμβανε την διαδρομή Σητεία - Λιθίνες.
Έτοιμος ο Κώστας Βαρουχάκης να "τρέξει για την ελπίδα"
Θα διασχίσει τρέχοντας την Κρήτη για τη στήριξη των παιδιών με αναπηρία και των ειδικών σχολείων.
Τι πρέπει να τρώμε πριν και μετά το τρέξιμο
Κι όμως υπάρχει ιδανικός συνδυασμός...
Τρέξιμο στο χιόνι με… χοντρές μάλλινες κάλτσες
Οι Φινλανδοί ανακάλυψαν έναν νέο τρόπο άθλησης
Τρέξιμο στην καραντίνα; Μύθοι και αλήθειες
Το τρέξιμο προλαμβάνει οστεοπόρωση και οστεοαρθρίτιδα
Αυτός που έτρεχε πολύ
Σύμφωνα με τους ειδικούς «γεννιόμαστε δρομείς - και μάλιστα μεγάλων αποστάσεων - όμως σε σχέση με τα άλλα ζώα οι άνθρωποι είναι πολύ κακοί σπρίντερ, δηλαδή δεν έχουν την ικανότητα να αναπτύξουν πραγματικά σπουδαία τελική ταχύτητα ή να πετύχουν εκρηκτική επιτάχυνση»
Τι κάνεις λάθος και ενώ τρέχεις, δεν χάνεις κιλά
Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο
Έτρεξε 5 χιλιόμετρα φορώντας μάσκα! Γίνεται!
Το μήνυμα της ευθύνης από τον Χρήστο Λιονή
Ποια οφέλη προσφέρει το τρέξιμο στο μυαλό μας;
Καθώς αρχίζετε να τρέχετε, η καρδιά σας και το αναπνευστικό σας σύστημα λειτουργούν σκληρότερα, ενώ καθώς συνεχίζετε, το σώμα σας απελευθερώνει ενδορφίνες
Βρετανός γιατρός έτρεξε 22 μίλια φορώντας μάσκα
Θέλησε να αποδείξει ότι δεν επηρεάζει τα επίπεδα οξυγόνου
Έτσι θα καίτε περισσότερες θερμίδες στο τρέξιμο
Yπάρχει τρόπος να μεγιστοποιήσετε την καύση θερμίδων κατά τη διάρκεια του τρεξίματος
Τα τέσσερα λάθη που κάνετε στο τρέξιμο
Δείτε ποια είναι αυτά, ώστε να μην τα επαναλάβετε:
