Οφέλη

Είναι ευρέως γνωστό ότι η έκθεση στον ήλιο θεωρείται επικίνδυνη για την υγεία του ανθρώπου, ωστόσο με τα κατάλληλα μέτρα προστασίας έχει και ευεργετικά αποτελέσματα

Γιατί να τον χρησιμοποιείτε στην περιποίησή του

Ερχεται την 1η Ιουλίου και θα ξεκλειδώσει τις κρατήσεις στη χώρα μας - Δεν θα μπαίνουν πρόσθετοι ταξιδιωτικοί περιορισμοί από τα κράτη-μέλη της Ε.Ε.

Οι φράουλες είναι πλούσιες σε ανθοκυανίνες στις οποίες οφείλουν και το έντονο χρώμα τους

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι να είσαι ενυδατωμένη είναι το Α και το Ω για την υγεία σου, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι η κατανάλωση ζεστού νερού μπορεί να προσφέρει μερικά ιδιαίτερα οφέλη για το σώμα και το δέρμα σου.

Το παράδοξο προκύπτει από δανική έρευνα

Συνεχίζεται η έρευνα για το εμβόλιο της AstraZeneca – Ποια μπορεί να είναι ύποπτα συμπτώματα

Η μικρή παύση της δράσης έχει και την αρνητική της πλευρά για τον Όμιλο

Τα 10 πιο αποδεδειγμένα οφέλη για “το πιο υγιεινό ρόφημα στον κόσμο”

Ευεργετεί τον οργανισμό μας σε πολλαπλά επίπεδα.

Αν θέλετε να χάσετε βάρος ή το λίπος στην κοιλιά, τότε αναλογιστείτε την επιλογή να αντικαταστήσετε ορισμένους από τους υδατάνθρακες και τα λίπη που τρώτε με πρωτεΐνη.

Ο χυμός καρότου πιστεύεται ότι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βελτιώνει την υγεία των ματιών και του δέρματος.

Η πάπρικα είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά.

Το μαγνήσιο συμμετέχει σε εκατοντάδες χημικές αντιδράσεις στο σώμα και συμβάλλει στην καλή υγεία, αλλά πολλοί δεν φτάνουν την συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη (RDI) των 400 mg.

Οι ξηροί καρποί θα µπορούσαν να θεωρηθούν από τις πιο υγιεινές και πλήρεις τροφές στη φύση

Καθώς αρχίζετε να τρέχετε, η καρδιά σας και το αναπνευστικό σας σύστημα λειτουργούν σκληρότερα, ενώ καθώς συνεχίζετε, το σώμα σας απελευθερώνει ενδορφίνες

Πόσες θερμίδες και τι θρεπτικά συστατικά έχει

Τι να προσέχετε όσον αφορά το θαλασσινό νερό

Πόσες θερμίδες έχει το "ιδιαίτερο" καλοκαιρινό φρούτο

Αν και οι περισσότερες έρευνες επάνω στον καφέ επικεντρώνονται στα ζεστά ροφήματα καφέ, ο κρύος καφές, εκτός από δροσιά και εγρήγορση, έχει κάποια άγνωστα στους πολλούς οφέλη υγείας.

Τα καρύδια περιέχουν πολλά και σημαντικά θρεπτικά συστατικά, ιδίως ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, που είναι απαραίτητα για τη βέλτιστη υγεία

Τα απρόσμενα οφέλη της βιταμίνης C για την υγεία του οργανισμού

Τα οφέλη του είναι πλείστα όσα και θεωρείται μια καλή προσθήκη στην καθημερινότητά μας

Δείτε τα πιο σημαντικά οφέλη που έχουν οι ελιές

Εκτός από τη συνεισφορά του στη μαγειρική, έχει και μια σειρά άλλων ιδιοτήτων που το καθιστούν πολύτιμο σύμμαχο της υγείας.

Δείτε ποια είναι τα οφέλη του

Σημαντική η διατροφική και θρεπτική αξία του ... εθιστικού ξηρού καρπού

Σημαντικά δεδομένα για τις βλαβερές συνέπειες του καπνού, αλλά και τα οφέλη από τη διακοπή του καπνίσματος, παραθέτει ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ), με αφορμή την 31η Μαΐου, Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος.

Τα οφέλη του για την υγεία

Πέρα από τα ω-3 λιπαρά, τα ψάρια αποτελούν καλή πηγή βιταμινών Β, που ενισχύουν το νευρικό σύστημα και την υγεία του εγκεφάλου, βιταμίνης Α και D.

Η υπερβολική κατανάλωσή του ωστόσο, ενέχει σοβαρούς κινδύνους.

Επειδή είναι προϊόν ζύμωσης, είναι επίσης πλούσιο σε ένζυμα που ωφελούν την πέψη.

Το λάχανο είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, βιταμίνη Α, βιταμίνες του συμπλέγματος Β και μέταλλα, όπως ασβέστιο, σίδηρο και κάλιο.

Όταν κάποιος κοιμάται λιγότερο από 6-7 ώρες το βράδυ, έχει μεγαλύτερο κίνδυνο να αρρωστήσει.

Πως ωφελεί την υγεία σας το περπάτημα 5, 30 και 60 λεπτών

Γιατί αξίζει να τους εντάξετε στην καθημερινότητά σας

Η αποκλειστική χρήση τους ωστόσο, εγκυμονεί κινδύνους.

Η παπάγια είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα, όπως ψευδάργυρο και μαγνήσιο και έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία.

Το αγγούρι είναι πλούσιο σε νερό, μέταλλα και αντιοξειδωτικά

Όσο και αν σας τρομάζει η ιδέα του κρύου ντους το πρωί, έχει πολλά οφέλη για το μυαλό και το σώμα

Τι απέδειξε έρευνα για τη σχέση τους με την απώλεια κιλών

Μία νέα μελέτη δείχνει ότι τα οφέλη από την κατανάλωση ψαριών με μέτρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης υπερτερούν των πιθανών κινδύνων.

Ανάλογα με το χρώμα του, έχει διαφορετική περιεκτικότητα σε καφεΐνη, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά

Το ελαϊκό οξύ θεωρείται ότι ευθύνεται για την αντιυπερτασική δράση του ελαιολάδου

Το σκόρδο ανήκει στην οικογένεια των allium

Οι ελιές είναι επίσης εξακριβωμένο ότι είναι και μια αφροδισιακή τροφή!