Δίαιτα
Αυτή είναι η νέα δίαιτα που "σαρώνει" στο TikTok
Γνωρίστε τις Lady Carnivores που κατακλύζουν το TikTok τρώγοντας βούτυρο και ωμό κρέας
/ΡΟΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ
Η δίαιτα που καταπολεμά το σπλαχνικό λίπος είναι πολύ εύκολη
Τι προκύπτει από τα συμπεράσματα νέας μελέτης
Διαλειμματική δίαιτα: Είναι κατάλληλη για σένα;
Είναι μια μέθοδος περιορισμού των θερμίδων που βασίζεται στο χρονοδιάγραμμα
Πώς να χάσετε κιλά τρώγοντας τυρί
Καιρός να το απενοχοποιήσουμε
H δίαιτα της ευτυχίας: H διάσημη διατροφή που φτιάχνει τη διάθεση
Tα τρόφιμα που τρώτε μπορούν να επηρεάσουν σοβαρά το μυαλό σας
Πίτσα light: Η συνταγή που πρέπει να δοκιμάσετε
Ιδανική για όσους κάνουν δίαιτα ή προσέχουν τη διατροφή τους
Ξύδι: Βοηθά και στο αδυνάτισμα
Σε διάφορες μελέτες παρατηρήθηκε μια μείωση 20-40% στα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα μετά την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε υδατάνθρακες, όταν συγχρόνως χρησιμοποιήθηκε και ξύδι.
Γιατί η δυτικού τύπου διατροφή αυξάνει τον κίνδυνο κατάθλιψης
Το ανθρώπινο σώμα έχει διάφορους τρόπους για να παράγει σημαντικά μόρια και μεταβολίτες που είναι απαραίτητοι για τη διατήρηση της λειτουργίας του.
Οκτώ αποδεδειγμένοι τρόποι για απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα
Ευτυχώς, υπάρχουν διάφοροι αποδεδειγμένοι τρόποι για να χάσετε σωματικό βάρος χωρίς δίαιτα.
Τρεις τροφές που δεν πρέπει να τρώτε όταν κάνετε δίαιτα
Πέρα λοιπόν από τα γνωστά φαγητά που προσθέτουν πολλές θερμίδες, υπάρχουν και άλλες τροφές και ουσίες που δεν πρέπει να καταναλώνουμε όταν κάνουμε δίαιτα.
Πέντε τροφές που πρέπει να έχετε στην κουζίνα αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος
Σύμφωνα με τους διαιτολόγους
Δίαιτα ή άσκηση για να χάσουμε βάρος;
Καλεσμένη στο «Όλα για τη ζωή μας» ήταν η τραγουδίστρια Ελένη Χατζίδου, η οποία αναφέρθηκε στο βάρος που πήρε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της.
Διατροφικές συμβουλές για να χάσεις κιλά και να μην τα ξαναπάρεις
Ουσιαστικά πρέπει να υιοθετήσουμε μια άλλη προσέγγιση της δίαιτας
Βοηθάει το γάλα στην απώλεια βάρους ή όχι;
Επιτρέπεται το γάλα στη δίαιτα;
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η δίαιτά σου δεν αποδίδει
Δυσκολεύεσαι να χάσετε βάρος, μολονότι ακολουθείς κατά γράμμα τις οδηγίες του διατροφολόγου σου; Δες τι μπορεί να φταίει
Πώς ο ύπνος συνδέεται με την απώλεια βάρους
Ο κακός και ανεπαρκής ύπνος υποσκάπτει τις δίαιτες. Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα για τους ανθρώπους που προσπαθούν να χάσουν κιλά και δυσκολεύονται.
Επιτρέπεται η μαύρη σοκολάτα στη δίαιτα;
Βοηθάει τελικά η κατανάλωση της μαύρης σοκολάτας στην απώλεια βάρους;
Μαντώ: Είχε κλονιστεί η υγεία μου από τις αυστηρές δίαιτες, έφτασα να ζυγίζω 54 κιλά
«Περιόρισα πολύ τα έξοδα μου» λέει η τραγουδίστρια για την περίοδο της καραντίνας - «Να φάμε και να πληρώσουμε το ρεύμα, τίποτα άλλο»
Τελικά οι πρόγονοί μας δεν ακολουθούσαν το paleo diet
Οι προϊστορικοί Homo sapiens και οι ξάδελφοί τους οι Νεάντερταλ κατανάλωναν μεγάλες ποσότητες άμυλου
Ξεκινάς δίαιτα; Nα 6 πράγματα που δεν πρέπει να ξεχάσεις
Αν αποφασίσεις να κάνεις δίαιτα, δηλαδή να περιορίσεις τις θερμίδες σου, πρόσεξε τα παρακάτω 10 σημεία
Δίαιτα: Τι μπορούμε να κάνουμε όταν «κολλάει» η ζυγαριά
Είναι ένα συχνό φαινόμενο το οποίο δεν πρέπει να μας ανησυχήσει ή να μας αποθαρρύνει
Δίαιτα των φρούτων: Τι ισχύει για τα οφέλη της. Τι να προσέχετε
Η δίαιτα των φρούτων είναι μια διατροφική τάση, που συνιστά πλήρη αποφυγή κάθε ζωικής προέλευσης τροφίμου, ακόμα και του γάλακτος
Τρεις απαγορευτικές τροφές όταν κάνετε δίαιτα
Δείτε ποιες είναι αυτές
"Μισή" έχει μείνει η Κατερίνα Ζαρίφη! Εξηγεί πώς το έκανε!
Όσα είπε στην κάμερα της εκπομπής «Στη φωλιά των Κου Κου»
O Χριστόφορος Πέσκιας έχασε 35 κιλά στην καραντίνα!
Δείτε πώς είναι σήμερα ο σεφ
Απαλλαγείτε άμεσα από το φούσκωμα: Tips για επίπεδο στομάχι
Με συγκεκριμένες κινήσεις που δεν απαιτούν δίαιτα.
Περίεργες συμβουλές για αδυνάτισμα που δεν θα τις ακούσεις πουθενά
Πάμε στοίχημα πως δε στα έχει πει κάποιος
Δίαιτα πριν τις διακοπές: Μήπως τη «σαμποτάρει» ο εγκέφαλος;
Οι επιστήμονες αποκαλύπτουν γιατί είναι τόσο δύσκολο να μειώσουμε το βάρος, πριν τις διακοπές, ακόμα και αν κάνουμε δίαιτα.
Η έξυπνη μέθοδος συν και πλην που θα σε σώσει από τα περιττά κιλά
Αν τα μη και τα όχι στη διατροφή δεν δουλεύουν, τότε σκέψου αυτό
Η χορταστική δίαιτα για αδυνάτισμα
Το χορταστικό πρόγραμμα δίαιτας που θα ενισχύσει τον μεταβολισμό μας αλλά και το αίσθημα κορεσμού
Υδατάνθρακες και δίαιτα: Πάνε μαζί;
Τελικά μπορούμε να τρώμε υδατάνθρακες όταν είμαστε σε δίαιτα;
Αυτά είναι τα καλύτερα φρούτα και λαχανικά για δίαιτα
Σε τι ποσότητες βοηθούν
Αυτά είναι τα λάθη που σαμποτάρουν τη δίαιτα
Οι πιο συχνές λανθασμένες συνήθειες
Πώς η Σίσσυ Χρηστίδου έχασε τα περιττά της κιλά;
«Ναι βρίσκομαι σε δίαιτα, έχει πάει αρκετά καλά το πράγμα»
Δέκα tips για να μην εγκαταλείψετε (πάλι) τη δίαιτα
Πόσες φορές έχετε δηλώσει ότι θα ξεκινήσετε αυστηρή δίαιτα μόνο και μόνο για τα παρατήσετε λίγες ημέρες μετά;
Το πλούσιο πρωινό βοηθά στο "κάψιμο" των θερμίδων
Είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο σε όσους κάνουν δίαιτα
Μετά την καραντίνα και το αρνί ... διατροφή!
Θέλεις να χωρέσεις άμεσα στο αγαπημένο σου τζιν και δεν ξέρεις τον τρόπο; Τώρα θα μάθεις!
Πάσχα σε καιρό καραντίνας: Πώς να συγκρατήσετε το βάρος σας
Πολλοί ήδη μετρούν παραπανίσια κιλά
Tα καλύτερα φρούτα και λαχανικά για δίαιτα
Παλαιότερες έρευνες είχαν δείξει ότι ορισμένες τροφές συνδέθηκαν με χαμηλότερη αύξηση βάρου
Μερίδες φαγητού: Πώς υπολογίζονται
Η σωστή ποσότητα για την δίαιτα
Διαιτητικά σνακ για την δουλειά
Απλά και εύκολα και υγιεινά σνακ
Υγρές θερμίδες: Ο εχθρός της σιλουέτας μας
Αν δεν μπορείτε να πιείτε τον καφέ σας σκέτο και είστε λάτρης του αλκοόλ, τότε αυτό σας αφορά