Βραδινός Ύπνος

Οι έξι ώρες θεωρούνται ως ο μίνιμουμ χρόνος που χρειάζεται ο οργανισμός για να μπορεί υποστηρίξει τις βασικές λειτουργίες του ανθρώπου.