Βιταμίνη

Τι έχουν δείξει οι σχετικές μελέτες

Ο οργανισμός χρειάζεται βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) για να παράγει τριφωσφορική αδενοσίνη (ATP). Όλα τα κύτταρα στο σώμα χρησιμοποιούν και αποθηκεύουν την ATP για ενέργεια.

Ποια τρόφιμα την περιέχουν

Η βιταμίνη αυτή αποτελεί ένα λιποδιαλυτό στεροειδές

Μια βιταμίνη με πολλαπλά οφέλη για την υγεία θωρακίζει την καρδιά των ηλικιωμένων από τη συχνότερη αρρυθμία

Το μυστικό για καλύτερη υγεία καθώς τα χρόνια περνούν, ενδεχομένως κρύβεται στο ράφι του φαρμακείου, σύμφωνα με μια νεότερη μελέτη

Οι καλύτερες πηγές

Στόχος των επιστημόνων είναι οι ντομάτες αυτές να αποτελέσουν μια νέα διατροφική πηγή βιταμίνης D

Οι αλλαγές στα μάτια και την όρασή σας θα μπορούσαν να αποτελούν ένδειξη έλλειψής της.

Πότε η κατανάλωσή του μπορεί να αποτελεί υγιεινή επιλογή

Η ανεπάρκεια μιας συγκεκριμένης βιταμίνης φαίνεται να θέτει τον οργανισμό σε κίνδυνο σοβαρότερης νόσησης, σύμφωνα με νέα ισραηλινή μελέτη

Τη σημασία της επάρκειας σε βιταμίνη D για την οχύρωση του ανοσοποιητικού συστήματος έναντι του ιού SARS-CoV-2, ιδίως σε ηλικιωμένους και πάσχοντες από υποκείμενα νοσήματα, έρχεται να αναδείξει ακόμη μία μελέτη

Αν και το ζήτημα της αραίωσης των μαλλιών και της τριχόπτωσης είναι πολυπαραγοντικό, εντούτοις υπάρχει μια βιταμίνη που σχετίζεται άμεσα με τα δυνατά μαλλιά