Άσκηση
Στην τελική φάση της άσκησης "Δημόκριτος" στην Ξάνθη ο Γ. Κεφαλογιάννης
Τον υφυπουργό Άμυνας συνόδευε ο αρχηγός ΓΕΣ Αντιστράτηγος Κωστίδης
/ΡΟΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ
Αυτή είναι η απλή άσκηση που πρέπει να κάνεις αν υποφέρεις από πόνο στην πλάτη
Δεν υπάρχει καθολική συνταγή για την ανακούφιση του πόνου στην πλάτη, αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν
Πώς θα εντάξουμε το παιδί μας στην άσκηση
Ο καθηγητής Φυσικής Αγωγής, Δημήτρης Σπανούδης, μίλησε για τα οφέλη της άσκησης καθώς και την κατάλληλη ηλικία στην οποία τα παιδιά οφείλουν να ξεκινήσουν να γυμνάζονται
Αυτή η άσκηση θα σας ανακουφίσει από τον πόνο στους ώμους
Αυτή η δημοφιλής κίνηση για όλο το σώμα μπορεί πράγματι να σας βοηθήσει να ανακουφιστείτε και από τον πόνο στους ώμους σας
H άσκηση που θα γυμνάσει όλο σας το κορμί
Μια άσκηση για όλες τις ηλικίες και όλους τους σωματότυπους.
Ξεκίνησε η “Μέδουσα” νότια της Κρήτης
Δείτε το εντυπωσιακό βίντεο:
“Aegean Seal 21-I”: Εντυπωσιακές εικόνες από την πολυεθνική άσκηση στην Ελλάδα
Η άσκηση φιλοξενήθηκε από τη Διοίκηση Υποβρυχίων Καταστροφών (ΔΥΚ)
Ελληνοϊταλική άσκηση νοτιοανατολικά της Κρήτης
Συνεκπαίδευση πλοίων του Πολεμικού Ναυτικού με αντιτορπιλικό της Ιταλίας
Ημέρα διακεκριμένων επισκεπτών της άσκησης «Χρυσόμαλλο Δέρας»
Στο πεδίο βολής «Ασκού - Προφήτη»
Άσκηση για την αντιμετώπιση πυρκαγιάς σε φορτηγό πλοίο
Από τη Λιμενική Αρχή Χαλκίδας σε συνεργασία με τους συνεργαζόμενους φορείς
"Κιβωτός 2021": Άσκηση μεγάλης κλίμακας για αντιμετώπιση πλημμυρικών φαινομένων
Για τη διεξαγωγή της, συμμετείχαν δυνάμεις του Πυροσβεστικού Σώματος από τη ΔΙ.Π.Υ. Αθηνών, την 1η ΕΜΑΚ, τη ΔΙ.Π.Υ. Δυτικής Αττικής, τη ΔΙ.Π.Υ. Πειραιά, την Υ.Ε.Μ.Π.Σ., την ομάδα «ΙΚΑΡΟΣ» της Περιφέρειας Αττικής, το Πυροσβεστικό Συνεργείο Αθηνών, καθώς και πυροσβεστικό όχημα καυσίμων.
Άσκηση για την αντιμετώπιση πλημμύρας στο Αλεποχώρι Αττικής
Παρουσία του υπουργού Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας, Χρήστου Στυλιανίδη
Να γιατί κάποιοι τρώνε ό,τι και όσο θέλουν, αλλά δεν παχαίνουν
Άνθρωποι με υπερδυνάμεις ή απλώς αφοσιωμένοι στο πρόγραμμα υγιεινού τρόπου ζωής;
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε μετά την άσκηση
Για να βοηθήσετε το σώμα σας να ανακάμψει και να ξεκουραστεί
Ελλάδα και Αίγυπτος συμπράττουν ... εκπαιδευτικά, με μαχητικά F-16 και MiG-29
Επιχειρησιακή εκπαίδευση αεροπορικών δυνάμεων Ελλάδας - Αιγύπτου, νοτιοδυτικά της Κρήτης
Άσκηση μαχητικών αεροσκαφών πάνω από τη Λέσβο
Δύο μαχητικά αεροσκάφη τύπου Phantom στο πλαίσιο άσκησης μαχητικών αεροσκαφών πραγματοποιήσαν διέλευση πάνω από την Λέσβο
Άσκηση για σεισμό στα Χανιά
Στο πλαίσιο της εφαρμογής του Σχεδίου «ΕΓΚΕΛΑΔΟΣ» της Περιφέρειας Κρήτης.
Αντιαεροπορικές και αντιβαλλιστικές βολές «MNTF – 21» στο Πεδίο Βολής Κρήτης
Στην «MNTF – 21» εκπαιδεύτηκαν και αξιολογήθηκαν 1.000 στελέχη των τριών Χωρών, στην αντιμετώπιση αεροπορικών και βαλλιστικών απειλών με απόλυτη επιτυχία
Άσκηση για σεισμό στα Χανιά
Με την κωδική ονομασία ΑΣΚΛΗΠΕΙΟΣ
Πόνοι στην πλάτη: Πώς θα απαλλαγείτε
Η πλάτη είναι ένα από τα μέρη του σώματος όπου ξεσπάει το άγχος
Οι 5+1 συνηθέστεροι μύθοι για τη σωστή προπόνηση
Οι μύθοι και η πραγματικότητα για την γυμναστική με βάρη και αντιστάσεις
Καρδιακή ανεπάρκεια: Η άσκηση που ξανανιώνει την καρδιά
Ένας συγκεκριμένος τύπος άσκησης αποδεικνύεται σωτήριος για την πρόληψη της καρδιακής ανεπάρκειας. Διαβάστε ποιο είναι το ιδανικό διάστημα που θα πρέπει να ασκηθούμε για να το πετύχουμε
Παναμάς: Aστυνομική άσκηση με ισραηλινούς κατά στόχων με φωτογραφίες ανθρώπων που φορούσαν αραβικά ρούχα
Η αστυνομία του Παναμά ζήτησε συγγνώμη επειδή χρησιμοποίησε ως στόχους φωτογραφίες ανθρώπων με αραβικά ρούχα στη διάρκεια ασκήσεων με πυρά μαζί με Ισραηλινούς εκπαιδευτές.
Παναγιωτόπουλος από την άσκηση "Παρμενίων": Οι Ένοπλες Δυνάμεις "κλείνουν την αυλαία" σε κάθε πρόκληση
"Σοκ και Δέος. Βρέχει σίδερο και ατσάλι στο #ΦρουριοΕβρος" προσθέτει στην ανάρτησή του ο αρχηγός ΓΕΕΘΑ.
Οι τρόποι για να χάσετε βάρος, όταν δεν μπορείτε να κάνετε γυμναστική
Η απώλεια βάρους χωρίς άσκηση σημαίνει επίσης ότι πρέπει να επικεντρωθείτε περισσότερο στη μείωση των θερμίδων που τρώτε, ενώ θα πρέπει να τρώτε κυρίως θρεπτικά τρόφιμα.
Όλα έτοιμα για την άσκηση Μέδουσα 11 – Θα διεξαχθεί σε Κρήτη και Μυρτώο πέλαγος
Καθορίστηκε το πρόγραμμα των δραστηριοτήτων της άσκησης, σε σύσκεψη στο ΓΕΕΘΑ
DNA: Αναμορφώστε το σε έξι εβδομάδες: Η κίνηση – κλειδί
Έξι εβδομάδες αθλητικής δραστηριότητας συνδέθηκαν με αλλαγές στους «διακόπτες» που ελέγχουν την έκφραση γονιδίων που με τη σειρά τους έχουν συσχετιστεί με χρόνιες νόσους
Καύσωνας: Άσκηση σε συνθήκες υψηλής θερμοκρασίας – Τι συμβουλεύουν ειδικοί
Η έκθεση στη ζέστη κατά την άσκηση έχει σημαντικές προεκτάσεις και στο κομμάτι της αθλητικής απόδοσης και επίδοσης
Σε δημόσια διαβούλευση το νομοσχέδιο για την άσκηση δραστηριοτήτων επιρροής (lobbying)
Τι προβλέπει για τα δώρα προς τον Πρόεδρο της Δημοκρατίας και τα μέλη της κυβέρνησης
Συμμετοχή Ελληνικών Ενόπλων Δυνάμεων σε πολυεθνική άσκηση στη Μαύρη Θάλασσα
Κατά την διάρκεια της άσκησης, εκτελέστηκαν σενάρια αεροπορικής προστασίας και προσβολής ναυτικής δύναμης, στο πλαίσιο των οποίων το ελληνικό ζεύγος F-16 επιχείρησε σε ρόλο Escort των επιτιθέμενων αεροσκαφών
Ρωσική άσκηση νότια της Κρήτης
Οι ρωσικές αρχές ζήτησαν από τις ελληνικές να εκδώσουν Navtex
Εντυπωσιακές εικόνες από άσκηση του πολεμικού ναυτικού των ΗΠΑ
Ολοκληρώθηκαν στον Ατλαντικό ωκεανό
Δυτικά της Κρήτης η "Λόγχη" του Πολεμικού Ναυτικού
Δείτε εντυπωσιακές εικόνες και βίντεο από την προγραμματισμένη εθνική άσκηση που ολοκληρώθηκε την Πέμπτη
Εντυπωσιακές εικόνες από την άσκηση "POSEIDON΄S RAGE"
Στην Αεροπορική Βάση της Σούδας μαχητικά αεροσκάφη F-15Ε της US Air Forces in Europe
Σύσκεψη για την άσκηση «ΜΕΔΟΥΣΑ 11» που θα γίνει στα ανοιχτά της Κρήτης
Θα διεξαχθεί από 14 έως 22 Νοεμβρίου 2021 στην ευρύτερη περιοχή της Κρήτης
Αυτή η άσκηση σε βοηθά να κάψεις ακόμη και 900 θερμίδες σε 1 ώρα
Μπορείς να την κάνεις και στο σπίτι
Εικονική ρύπανση στο λιμάνι του Ναυπλίου - Εικόνες από την άσκηση καταπολέμησης
Η άσκηση προέβλεπε, ρύπανση που προκλήθηκε από ρήγμα σε κρουαζιερόπλοιο μετά από πρόσκρουση στην προβλήτα και εντοπίστηκε από δύτη, με άμεση κινητοποίηση των Λιμενικών υπαλλήλων, ρίχνοντας πλωτό φράγμα για να σταματήσουν την επέκτασή της
Στην Ανδραβίδα την Τρίτη για τον "Ηνίοχο 21" ο Κ. Μητσοτάκης
Σε πλήρη εξέλιξη η διεθνής αεροπορική άσκηση
Tην επαναλειτουργία των χώρων προπόνησης θέλουν 7 στους 10 Έλληνες
Η πιθανότερη μορφή προπόνησης όταν θα ανοίξουν ξανά τα γυμναστήρια.
Εικόνες από την άσκηση των Ενόπλων Δυνάμεων με την αεροπορία της Σαουδικής Αραβίας στη Σούδα
Όπως ανακοινώθηκε, ήταν η πρώτη φορά που μεταστάθμευσε προσωπικό και μέσα της αεροπορίας της Σαουδικής Αραβίας στην αεροπορική βάση της Σούδας στην Κρήτη.
ΓΕΣ: Άσκηση ελληνικών και αμερικανικών δυνάμεων στη Θράκη
Η "Θρακική συνεργασία - 21" διεξήχθη με χρήση συστημάτων εξομοίωσης τακτικών εμπλοκών και περιέλαβε εκπαίδευση σε θέματα τακτικής και ελέγχου - διοίκησης πυρός
Εικόνες από τη πολυεθνική άσκηση στην Ανατολική Μεσόγειο
Όπως ανακοινώθηκε σχετικά, πέραν της Ελλάδας, συμμετείχαν ναυτικές μονάδες από τη Γαλλία, το Ισραήλ και την Κύπρο.
Πόσο επικίνδυνη είναι η άθληση σε τοποθεσίες με ατμοσφαιρική ρύπανση;
Δείτε τι ανακάλυψαν επιστήμονες, εξετάζοντας συμμετέχοντες από μία από τις πιο μολυσμένες περιοχές του κόσμου όπως είναι η Ταϊβάν
Νότια της Κρήτης το “Σαρλ Ντε Γκωλ”
Σε πλήρη εξέλιξη η άσκηση “Κλεμανσώ 2021”
Τι γίνεται με τις πτυχιακές και πρακτικές ασκήσεις των φοιτητών
Οι φοιτητές ανησυχούν...
Στο Αιγαίο ο στόλος – Υπό επιτήρηση η τουρκική άσκηση «Γαλάζια Πατρίδα»
Την ίδια στιγμή που το ερευνητικό πλοίο «Τσεσμέ» εξακολουθεί να πλέει στο Αρχιπέλαγος - Προβληματισμός στο Πεντάγωνο για τις διαθέσεις της Άγκυρας
Αυξημένος ο κίνδυνος εμφράγματος σε όσους δεν ασκούνται
Σύμφωνα με ευρωπαϊκή έρευνα Ελλήνων και άλλων επιστημόνων
Άσκηση του Πολεμικού Ναυτικού στο κεντρικό και το βόρειο Αιγαίο
Εκτελέστηκαν προκεχωρημένα γυμνάσια και τακτικά αντικείμενα σε όλες τις μορφές πολέμου