Απώλεια βάρους

Νέα μελέτη αναδεικνύει ένα παράπλευρο όφελος του θηλασμού για τις μητέρες

Το πράσινο τσάι είναι ευρέως αναγνωρισμένο για τα πολυάριθμα οφέλη του για την υγεία, αλλά όπως κάθε συμπλήρωμα, μπορεί επίσης να έχει πιθανές παρενέργειες.

Περιέχουν πολλή ζάχαρη

Γιατί δεν είναι καλό να χάσουμε 5 κιλά αμέσως;

Συνεργάζεται με μια κινεζική εταιρεία

9 τρόφιμα για να χάσετε βάρος

Το φαγητό αργά το βράδυ δεν είναι ποτέ καλή ιδέα.

Τα νέα φάρμακα απώλειας βάρους μπορεί να έχουν και άλλα ιατρικά οφέλη από ό,τι αρχικά διαπιστώθηκε

Στη λίστα παρουσιάζονται, πάντως, και οι... καταστροφές της χρονιάς στον κόσμο της Επιστήμης.

Ανακαλύψτε όλα τα οφέλη που κερδίζουμε τρώγοντας τακτικά αβοκάντο

Kαταναλώνονται το πρωί και βοηθούν στην απώλεια βάρους

Πώς μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά

Τα 5 οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση Farro

Τα πρεβιοτικά μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους αλλάζοντας την ανταπόκριση του εγκεφάλου σε ορισμένα τρόφιμα, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης.

Τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει και τα οφέλη του για την υγεία

Με λίγο προγραμματισμό, μπορείτε να απολαμβάνετε το τυρί χωρίς ενοχές

Το καρπούζι και το πεπόνι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό και η κατανάλωσή τους μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Ποιο είναι όμως το καλύτερο;

Πριν κατηγορήσετε τον εαυτό σας, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν την προσπάθεια απώλειας κιλών

Κάποια μπορούν να αυξήσουν τον μεταβολισμό

Η μουστάρδα έχει λίγες θερμίδες και περιέχει συστατικά ωφέλιμα για τον οργανισμό.

Φτάστε στο ιδανικό σας βάρος ακολουθώντας τις συμβουλές των ειδικών

Αλλαγές που θα σας εμποδίσουν να επιστρέψετε στις παλιές σας συνήθειες

Η ρουτίνα του ύπνου σας μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην πρόοδο της απώλειας βάρους σας

Καιρός να το απενοχοποιήσουμε

Είναι οι ξηροί καρποί το μυστικό της υγείας και του ισορροπημένου βάρους;

Τρεις χρήσιμες συμβουλές από ειδικούς

Σύμφωνα με Βρετανούς επιστήμονες

Αντί να αλλάξεις ριζικά τη διατροφή σου, θέσε ένα μικρό διατροφικό στόχο. Μόλις τον πετύχεις, πέρασε στον επόμενο

Σύμφωνα με τους διαιτολόγους

Πιο αποκαλυπτική από ποτέ η Βρετανίδα τραγουδίστρια μίλησε για την μεγάλη αλλαγή στην εξωτερική της εμφάνιση

Επιτρέπεται το γάλα στη δίαιτα;

Όσο ζεσταίνει ο καιρός τόσο λιγότερη είναι η επιθυμία μας να καταναλώσουμε βαριά γεύματα και μεγάλη ποσότητα φαγητού.

Γενικά, η κατανάλωση φρούτων συνδέεται με χαμηλότερο σωματικό βάρος και χαμηλότερο κίνδυνο για διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση, καρκίνο και καρδιακές παθήσεις

Τα ποσοστά αυξάνονται ταχύτατα παγκοσμίως και στις αναπτυσσόμενες χώρες

Ο κακός και ανεπαρκής ύπνος υποσκάπτει τις δίαιτες. Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα για τους ανθρώπους που προσπαθούν να χάσουν κιλά και δυσκολεύονται.

Ποια είναι η κατάλληλη ώρα να το καταναλώνετε

Τι το ιδιαίτερο έχει αυτό το λαχανικό;

Οι καταναλωτές καλούνται σε επαγρύπνηση από τον Οργανισμό

Οι καλύτεροι συνδυασμοί για να πετύχετε τον στόχο σας

Όπως φαίνεται από φωτογραφίες που προέρχονται από την ολομέλεια της Κεντρικής Επιτροπής του Κόμματος των Εργατών

Τι αποκάλυψε ο ίδιος

Άνθρωποι με υπερδυνάμεις ή απλώς αφοσιωμένοι στο πρόγραμμα υγιεινού τρόπου ζωής;

Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος εδώ και καιρό, αλλά η ζυγαριά σας έχει κολλήσει παρά την προσπάθεια, δε χρειάζεται να απογοητευτείτε.

Πρέπει να τις εντάξεις στη διατροφή σου

Oυσίες ικανές να προκαλέσουν εγκεφαλικό ή καρδιακή ανακοπή

Η απώλεια βάρους του Κιμ πυροδότησε εικασίες για την κατάσταση της υγείας του

Τα ευρήματα βασίστηκαν σε ανάλυση των αρχείων ασθενών μιας νοσοκομειακής υπηρεσίας παχυσαρκίας και δημοσιεύθηκαν στο Clinical Endocrinology.

Βελτιώνει την ποιότητα ύπνου και αυτό μπορεί να φανεί και στο βάρος μας

Θα γλυτώσετε από τα περιττά κιλά χωρίς να χτυπιέστε στα γυμναστήρια

Νέα ευρήματα από την μελέτη του Πανεπιστημίου Ulster