Άγχος
Σωματική άσκηση κατά του άγχους και του στρες
Έρευνα σε 9.000 συμμετέχοντες εξέτασε τα αποτελέσματα τριών τακτικών αντιμετώπισης για το άγχος, την άσκηση, την επαφή με την οικογένεια και τον διαλογισμό.
/ΡΟΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ
Το άγχος στην εγκυμοσύνη μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρο τοκετό
Οι ερευνητές μελέτησαν, σχεδόν, 200 έγκυες, οι οποίες αξιολογήθηκαν μέσω ερωτηματολογίων και ψυχολογικών τεστ σχετικά με τον βαθμό του άγχους τους
Ο εθισμός στις ειδήσεις αυξάνει την πιθανότητα στρες, άγχους και άλλων προβλημάτων υγείας
Τι συμβαίνει όταν εθιζόμαστε στην κατανάλωση ειδήσεων;
Ψυχική Υγεία: 5 πρωινές συνήθειες για να απελευθερωθείτε από το στρες σε 5′
Ξεκινήστε την ημέρα σας με ηρεμία, εφαρμόζοντας τις παρακάτω συμβουλές από τους wellness experts
Κινητό στο αθόρυβο: Διώχνει ή επιτείνει το στρες;
Έρευνα αποκαλύπτει
Τα διάφορα είδη άγχους και οι επιπτώσεις στο σώμα
Το άγχος έχει πολύ σοβαρές συνέπειες στη σωματική υγεία του ανθρώπου και πρέπει να βρίσκουμε μηχανισμούς προκειμένου να το μειώνουμε έτσι ώστε να είμαστε ευτυχείς και κατά το δυνατό υγιείς.
Χυμός με δύο υλικά για να αντιμετωπίσετε δυσκοιλιότητα, γαστρίτιδα, υπέρταση
Παράλληλα καταπολεμά το άγχος και δυναμώνει τα οστά.
Δίνεις πανελλήνιες; Η βραδιά «ξε- άγχους» είναι ό,τι πρέπει!
Καθηγητής του Ηρακλείου διοργανώνει για 15η χρονιά μία βραδιά, όπου οι μαθητές χαλαρώνουν λίγο πριν τις εξετάσεις.
Γυμναστική: Κι όμως καταπολεμά το στρες
Πείτε «αντίο» στο άγχος με μερικές ασκήσεις
Πέντε τύποι τροφών που προκαλούν κούραση και άγχος
Σύμφωνα με διατροφολόγο του Χάρβαρντ
Σας αγχώνει η δουλειά σας; Συμβουλές για να μην παραιτηθείτε
Συμβουλές για τη μείωση του άγχους
Πώς θα αντιμετωπίσετε το άγχος της δουλειάς
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το άγχος στο χώρο εργασίας, μαζί με πρακτικές στρατηγικές για τη μείωση και τη διαχείριση του
Σε ποιες χώρες έχει το περισσότερο άγχος η οδήγηση; - Η θέση της Ελλάδας
Παράγοντες όπως η κακή ποιότητα των δρόμων, ο μεγάλος αριθμός τροχαίων ατυχημάτων και η κυκλοφοριακή συμφόρηση μπορούν να καταστήσουν την οδήγηση μια ιδιαίτερα αγχωτική διαδικασία
Το βοτάνι που διώχνει το άγχος, τονώνει τη μνήμη και την άμυνα του οργανισμού
Είναι διαδεδομένο και υπόσχεται πολλά οφέλη για την υγεία μας
Έλαιο μέντας: Πόσο βοηθά στην αντιμετώπισή του άγχους
Ποια τα οφέλη του για τη σωματική υγεία
Αυξήθηκαν ο φόβος και το άγχος των ανηλίκων
Εκρηξη βίας, εντός της οικογενείας και του σχολείου, αύξηση του άγχους και της αγωνίας, αυτοκαταστροφικές σκέψεις. Αυτά είναι τα ανησυχητικά συμπεράσματα που προκύπτουν από τα ετήσια στατιστικά στοιχεία του «Χαμόγελου του Παιδιού» για το 2021.
Πώς να μειώσετε το στρες
Πρακτικός οδηγός 6 βημάτων για καλύτερη ψυχική διάθεση
Άγχος: 3+3 συνήθειες για να το καταπολεμήσετε
Για να προστατεύσετε την ψυχική σας υγεία και να καταπολεμήσετε το άγχος, πρέπει να αλλάξετε λίγο τη συμπεριφορά σας
Οι κίνδυνοι που κρύβει το χρόνιο στρες
Οι ενδείξεις που θα σας προειδοποιήσουν
Ποιες είναι οι τροφές που επιδεινώνουν το αίσθημα άγχους
Πολλοί άνθρωποι όταν έχουν τις «μαύρες» τους νιώθουν καλύτερα όταν καταναλώνουν ένα φαγητό της αρεσκείας τους
Τα Χριστούγεννα μπορεί να είναι αγχωτικά για τα κατοικίδια
Τα ανησυχητικά σημάδια και οι συστάσεις των ειδικών
Έξι σημάδια που αποκαλύπτουν ότι σας έχει κυριεύσει το άγχος
Το άγχος δεν έχει να κάνει με το να φαινόμαστε ή να ενεργούμε νευρικά.
Η διατροφή που θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το στρες
Τρώμε έξυπνα και αποσυμπιέζουμε την ένταση
Ρέθυμνο: Ημερίδα για την διαχείριση άγχους
Στο Σπίτι του Πολιτισμού, την Κυριακή 05 Δεκεμβρίου
Ψυχο-εκπαιδευτικό εργαστήρι για το στρες και το άγχος
Το εργαστήρι στοχεύει στην ενίσχυση της ψυχικής υγείας του τοπικού πληθυσμού μέσα από το συντονισμό μικρών ομάδων που θα εστιάζουν σε θέματα εκπαίδευσης στη διαχείριση των ψυχοκοινωνικών πτυχών του στρες και του άγχους
Ανοιχτές οι ψυχικές «πληγές» λόγω της πανδημίας
Παρουσιάζεται τριπλασιασμός στην κλινική κατάθλιψη και μεγάλα ποσοστά στρες - Σε ένα μόνο έτος υπήρξε πρώιμη υποτροπή ή νέα περιστατικά κατάθλιψης που κανονικά θα εμφανίζονταν σε βάθος 20ετίας, σύμφωνα με έρευνες.
Η πανδημία αύξησε τις περιπτώσεις κατάθλιψης και άγχους
Οι γυναίκες επηρεάστηκαν περισσότερο από τους άνδρες και οι νεότεροι επίσης περισσότερο από τις μεγαλύτερες ηλιακές ομάδες
Οι "άλλες" συνέπειες της πανδημίας: Αυξήθηκαν κατάθλιψη και άγχος
Οι ψυχίατροι φοβούνται κυρίως για τα παιδιά τους εφήβους, αλλά και για άτομα που είναι σήμερα ψυχιατρικά καθ’ όλα υγιείς
Η άσκηση που ρίχνει τη χοληστερόλη, δυναμώνει το μυαλό και βελτιώνει τον ύπνο
Μας γυμνάζει χωρίς να κοπιάσουμε, βελτιώνει τη διάθεση μας και τον ύπνο μας και μπορεί να γίνει εύκολα και παντού. Εάν η καραντίνα δεν σας έκανε να βάλετε το περπάτημα στη ζωή σας, τότε ίσως τα παρακάτω επιχειρήματα σας πείσουν
ΗΠΑ: "Δεν είμαι ιδιαίτερα αγχωμένος", λέει ο Τζεφ Μπέζος ενόψει της πτήσης του στο διάστημα
Ο αμερικανός δισεκατομμυριούχος δεν κρύβει τον ενθουσιασμό του
Ψυχολογία: Απλές προτάσεις για τη διαχείριση του άγχους
Μερικές απλές σκέψεις- προτάσεις
"Πως αντιμετωπίζουμε το άγχος των εξετάσεων"
Δωρεάν Διαδικτυακά Σεμινάρια από την Ένωση «Μαζί για το Παίδι»
Η συχνή κατανάλωση αυτού του φρούτου "νικά" το άγχος
Το φρούτο που αν το τρως κάθε μέρα, καταπολεμά το άγχος
Το άγχος "φέρνει" το Αλτσχάιμερ νωρίτερα
Οι άνθρωποι με άγχος ή κατάθλιψη συνήθως εμφανίζουν Αλτσχάιμερ σε πιο νεαρή ηλικία
Ερευνα: Πώς το άγχος και η κατάθλιψη στην εγκυμοσύνη επηρεάζουν την υγεία του μωρού
Η κατάθλιψη και το άγχος των μητέρων κατά την εγκυμοσύνη συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης άσθματος και άλλων προβλημάτων των πνευμόνων αργότερα στα παιδιά τους.
Τρία σημάδια που σου δίνει το σώμα σου ότι έχεις άγχος και δεν τα γνωρίζεις
Κι, όμως, το άγχος μπορεί να ξεσπάσει και με άλλους τρόπους, πέρα από τους γνωστούς
Υπάρχει σύνδεση μεταξύ άγχους και θυμού;
Οι επιστήμονες εξηγούν την σύνδεση των συναισθημάτων του άγχους και του θυμού
Η γιόγκα βοηθά τους μισούς ενήλικες να μειώσουν το άγχος τους
Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης, με επικεφαλής την καθηγήτρια ψυχιατρικής Ναόμι Σάιμον, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ψυχιατρικό περιοδικό "JAMA Psychiatry", συνέκριναν την «κουνταλίνι» γιόγκα με τη γνωσιακή-συμπεριφοριστική θεραπεία σε ενήλικες [...]
Ποια πράγματα αγχώνουν το παιδί;
Ποια πράγματα μπορεί να προκαλούν άγχος στο παιδί ανάλογα με την ηλικία του και πώς μπορείτε να το βοηθήσετε;
Οι τροφές που μειώνουν το άγχος
Έχει αποδειχθεί ότι η διατροφή μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή μας
Άγχος, αϋπνία, κατάθλιψη και μετατραυματικό στρες, οι "επιπτώσεις" του κορωνοϊού
Η μελέτη αυτή δημοσιεύτηκε σήμερα στην επιστημονική επιθεώρηση Brain, Behavior & Immunity
Άγχος : Ποιες είναι οι συναισθηματικές επιπτώσεις του
Ποια είναι τα συναισθηματικά συμπτώματα που μπορεί να προκαλέσει το άγχος;
Πόνος στο στήθος «από αυξημένο άγχος»: Τι πρέπει να ξέρετε
Πότε οφείλεται στην καρδιά
Μήπως αγχώνεστε… προκαταβολικά;
Πολύτιμες συμβουλές για να σταματήσετε να αγχώνεστε για πράγματα που ακόμα δεν έχουν συμβεί και να απολαύσετε τις στιγμές του παρόντος
Πότε η τριχόπτωση οφείλεται σε άγχος και στρες
Μπορεί το στρες να προκαλέσει τριχόπτωση;
Στρατηγικές για να ξεπεράσετε το burnout
Πολύτιμες συμβουλές για να ανακτήσετε την χαμένη σας ενέργεια
«Αλλαγές, άγχος, αγωνίες…» - Διαδικτυακό εργαστήριο για ενήλικες
Οι ενδιαφερόμενοι καλούνται να συμπληρώσουν τη φόρμα συμμετοχής έως την Παρασκευή 8 Μαΐου
Συμβουλες για να περιορίσουμε το άγχος αυτή την περίοδο
Πολλές φορές το άγχος και το στρες εκδηλώνεται με διάφορες διαταραχές
