Δήμος Αρχανών - Αστερουσίων: Συστάσεις και προειδοποιήσεις για τον καύσωνα

Με φόντο το κύμα καύσωνα που επικρατεί στην Κρήτη, ο Δήμος Αρχανών - Αστερουσίων συστήνει στους δημότες:

"Η Αντιδημαρχία Πολιτικής Προστασίας και Περιβάλλοντος του Δήμου Αρχανών Αστερουσιών ενημερώνει τους πολίτες ότι, σύμφωνα με το Επικαιροποιημένο Έκτακτο Δελτίο Επιδείνωσης Καιρού της ΕΜΥ/ΕΜΚ, αναμένονται υψηλές θερμοκρασίες που θα φτάσουν έως και τους 37-38°C. 

Η θερμή περίοδος ενδέχεται να διαρκέσει μέχρι και το Σάββατο 26 Ιουλίου 2025.

Οδηγίες αντιμετώπισης υψηλών θερμοκρασιών:

∙ Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο και περιορισμός μετακινήσεων, ιδιαίτερα κατά τις θερμές ώρες της ημέρας (11:00 – 17:00).

∙ Κατανάλωση άφθονων υγρών, κυρίως νερού. Προτίμηση σε συχνή και σταθερή ενυδάτωση με φυσικούς χυμούς φρούτων ή λαχανικών.

∙ Χρήση ελαφριών, ανοιχτόχρωμων και άνετων ρούχων, καθώς και καπέλου και γυαλιών ηλίου σε εξωτερικούς χώρους.

∙ Κατανάλωση μικρών και ελαφριών γευμάτων, με έμφαση σε φρούτα και λαχανικά. Αποφυγή λιπαρών ή βαριών φαγητών.

∙ Διατήρηση δροσερού εσωτερικού περιβάλλοντος:

o Κλείσιμο παραθύρων και κουρτινών κατά τις θερμές ώρες της ημέρας.

o Άνοιγμα παραθύρων τις βραδινές ώρες για φυσικό αερισμό.

∙ Χρήση κλιματιστικού ή ανεμιστήρα για ψύξη του χώρου.

∙ Αποφυγή χρήσης γυμναστηρίου και έντονης σωματικής άσκησης κατά τις ώρες υψηλής θερμοκρασίας.

∙ Μη παραμονή παιδιών ή κατοικίδιων ζώων σε σταθμευμένα οχήματα, ακόμη και για σύντομο χρονικό διάστημα.

∙ Ενίσχυση φροντίδας σε ευπαθείς ομάδες, όπως βρέφη, ηλικιωμένοι, άτομα με χρόνια νοσήματα και μικρά παιδιά.

∙ Άμεση επικοινωνία με το ΕΚΑΒ (166) ή το πλησιέστερο Κέντρο Υγείας σε περίπτωση εμφάνισης συμπτωμάτων θερμικής εξάντλησης ή θερμοπληξίας.

∙ Μέριμνα για τα αδέσποτα ζώα, με τοποθέτηση δοχείων καθαρού νερού σε σκιερά σημεία για ενυδάτωσή τους"

Διαβάστε περισσότερες ειδήσεις από την Κρήτη και το Ηράκλειο