Psychtalks: Κρίση Πανικού – Τρόποι αντιμετώπισης

Όταν η κρίση πανικού μας επισκέπτεται πως την αντιμετωπίζουμε; Αυτό είναι το β’ μέρος της εκπομπής Psychtalks του Livetalks με θέμα τις κρίσεις πανικού, μια ψυχική διαταραχή που στην εποχή μας συναντάται όλο και πιο συχνά σε ανθρώπους όλων των ηλικιών.

Έχοντας εξηγήσει ( δείτε ΕΔΩ) τον ορισμό της η συζήτηση προχωράει πιο βαθιά αναλύοντας τον τρόπο που οι κρίσεις πανικού επηρεάζουν την ποιότητα ζωής μας. Είναι η ποιότητα ζωής μας κάτι μονοδιάστατο; Από τι αποτελείται; Πώς η κρίση πανικού έρχεται να μας υπενθυμίσει ότι ενδεχομένως την έχουμε παραμελήσει;

Πέρα από την ποιότητα ζωής μας σε γενικό επίπεδο, μία κρίση πανικού έρχεται βίαια και μας επηρεάζει άμεσα στο “εδώ και τώρα”. Πώς μπορούμε να αντιδράσουμε όταν συμβαίνει η κρίση πανικού; Υπάρχουν τεχνικές που μπορούν να κάνουν αυτή τη μικρή “αιωνιότητα” της κρίσης να φανεί μικρότερη; Μιλάμε για τεχνικές που εστιάζουν τόσο στο τι κάνουμε εδώ και τώρα αλλά και τεχνικές που έχουν αποτέλεσμα μελλοντικά.

Ακούστε αναλυτικά την εκπομπή στο Livetalks: