Psychtalks: Κρίση Πανικού – Μία ευκαιρία για αλλαγή

Όταν σας χτυπάει ένας απρόσκλητος επισκέπτης την πόρτα τα χαράματα, θα ακούσετε τι έχει να σας πει ή θα τον αφήσετε να χτυπάει μέχρι να κουραστεί και να φύγει; Στο επεισόδιο αυτό, ο επισκέπτης ονομάζεται… κρίση πανικού, έρχεται απότομα, τραβάει το χαλί κάτω από τα πόδια μας, μας τρομάζει ωστόσο ήρθε γιατί έχει πολλά να μας πει.

Τι είναι η κρίση πανικού και τι φέρνει μαζί της; Τα συναισθήματα του φόβου και του άγχους παίζουν το ρόλο του αγγελιοφόρου, με μηνύματα που φωνάζουν για αλλαγές στη ζωή μας όταν πια αισθανόμαστε ένα συναισθηματικό αδιέξοδο.

Αυτά τα ερωτήματα διαπραγματεύεται η εκπομπή Psychtalks με τους ψυχολόγους Γιάννη Μηναδάκη, Ιωάννα Κολοκυθά και Νίκη Ρωμανάκη που μεταδίδεται από την διαδικτυακή συχνότητα του Livetalks.

Στη συζήτησή αναδύονται πληροφορίες για τις κρίσεις πανικού, τα συμπτώματα, τους παράγοντες κινδύνου, το άγχος και τον τρόπο που λειτουργούμε απέναντι στα δύσκολα αυτά συναισθήματα.

Πότε μπορούμε να πούμε ότι η δυσφορία που αισθανόμαστε είναι κρίση πανικού; Ποια είναι τα συμπτώματά της; Ποια είναι η διαφορά της από την κρίση άγχους; Είναι απειλητική για τη ζωή μας; Πώς μας επηρεάζει στην καθημερινότητά μας; Πώς την διαχειριζόμαστε και, τέλος, πώς μπορούμε να ακούσουμε αυτό που έχει να μας πει;

Ακούστε περισσότερα εδώ :