Καθώς πλησιάζουμε στην έναρξη του φετινού καλοκαιριού, δεν βλέπεις την ώρα που θα φορέσεις το μαγιό σου, ένα ζευγάρι άνετα πέδιλα, ένα αέρινο παρεό και θα πας στην πλησιέστερη παραλία, για να απολαύσεις την πρώτη σου βουτιά.
Μέχρι να έρθει αυτή η στιγμή, βέβαια, η προσοχή σου έχει στραφεί στη φροντίδα του σώματός σου και τους τρόπους με τους οποίους θα μπορέσεις να αναδείξεις τη σιλουέτα σου, χωρίς να πιεστείς και να στερηθείς τα πολύτιμα θρεπτικά στοιχεία που είναι απαραίτητα για τον οργανισμό σου και τις αγαπημένες σου γεύσεις.
Βλέπεις, για να πετύχεις την επιθυμητή απώλεια βάρους, δεν χρειάζεται να στερηθείς την απόλαυση και την ενέργεια που σου προσφέρει ένα ολοκληρωμένο γεύμα, υψηλής διατροφικής αξίας. Διότι μπορεί αρκετός κόσμος να θεωρεί λανθασμένα πως για να αναδείξεις τη σιλουέτα σου, πρέπει να αποκλείσεις τροφές και θρεπτικά στοιχεία από τη διατροφή σου όμως, η πραγματικότητα είναι κάπως διαφορετική. Γιατί μία πετυχημένη διατροφική αλλαγή με μακροπρόθεσμα αποτελέσματα, δεν μειώνει τα ημερήσια γεύματά σου, αλλά τα υποκαθιστά με θρεπτικές, γευστικές εναλλακτικές, χαμηλής θερμιδικής αξίας, οι οποίες σου δημιουργούν ένα αίσθημα κορεσμού, διευκολύνοντας την απώλεια βάρους. Αυτό ακριβώς είναι και το «κλειδί» για να στεφθεί το εγχείρημά σου με επιτυχία.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr
