Η μόνιμη υπνηλία περιγράφει μία κατάσταση κατά την οποία αισθάνεστε έντονα συμπτώματα κόπωσης και εξάντλησης. Επηρεάζει περίπου το 18% των ανθρώπων και μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα ζωής.
Συμπτώματα μόνιμης υπνηλίας
Εκτός από την μόνιμη κούραση και την υπνηλία η συγκεκριμένη κατάσταση συνοδεύεται και από ορισμένα ακόμα συμπτώματα όπως:
- Δυσκολία στη συγκέντρωση
- Κακή διάθεση
- Γνωστική δυσλειτουργία
- Κυκλοθυμία και συναισθήματα θυμού
Τι προκαλεί τη μόνιμη υπνηλία
Η μόνιμη υπνηλία είναι σύμπτωμα που σχετίζεται με μία πληθώρα προβλημάτων υγείας ή με διαταραχές ύπνου οι οποίες μειώνουν την ποιότητα του ύπνου.
Αποφρακτική υπνική άπνοια
Εάν ροχαλίζετε, ξυπνάτε λαχανιασμένοι ή αισθάνεστε κουρασμένοι ακόμα και μετά από έναν ύπνο διάρκειας επτά ή οκτώ ώρες, είναι πιθανό να έχει αποφρακτική υπνική άπνοια. Πρόκειται για μία διαταραχή η οποία χαρακτηρίζεται από την απόφραξη του αεραγωγού το βράδυ, προκαλώντας σύντομη διακοπή της αναπνοής.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr
Φωτογραφία από Victoria_Regen από το Pixabay
