Ο όγκος των πληροφοριών για την απώλεια βάρους είναι τεράστιος και δύσκολα μπορεί να τον διαχειριστεί κάποιος αποτελεσματικά, χωρίς τις συμβουλές ειδικού.
Από τη διαλειμματική νηστεία μέχρι τα προγράμματα διατροφής με σέικ πρωτεΐνης, καθημερινά βλέπουμε να εμφανίζεται μια καινούρια μέθοδος αδυνατίσματος.
Νέα μελέτη ωστόσο, αποκάλυψε ότι μια κοινή τροφή που μπορείτε να τρώτε καθημερινά, μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, ακόμη και στο πλαίσιο μια διατροφής με περισσότερες θερμίδες.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που τρώνε περισσότερα από τρία αυγά την εβδομάδα έχουν περισσότερες πιθανότητες να έχουν καλύτερο λιπιδαιμικό προφίλ και χαμηλότερο σωματικό βάρος.
Τα λιπίδια είναι μόρια που κυκλοφορούν στο αίμα και συνδέονται με την υψηλή χοληστερίνη.
Οι λιποπρωτεΐνες είναι χημικές ενώσεις στην κυκλοφορία του αίματος, που αποτελούνται από απλές πρωτεΐνες προσδεμένες σε λίπος. Η χοληστερόλη, τα φωσφολιπίδια και τα τριγλυκερίδια αποτελούν όλα λιπώδη συστατικά των λιποπρωτεϊνών.
Η ανάλυση των συγκεντρώσεων και των αναλογιών των λιποπρωτεϊνών στο αίμα, παρέχει σημαντικές πληροφορίες για τον κίνδυνο που διατρέχει ο ασθενής για αθηροσκλήρωση, στεφανιαία αρτηριακή νόσο και θάνατο.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr
