Υγιεινή διατροφή
Πώς η διατροφή στην ηλικία των 40 επηρεάζει την ποιότητα ζωής στα 70
Η έρευνα βασίστηκε σε δεδομένα για πάνω από 106.000 άτομα για περίοδο 30 ετών
/ΡΟΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ
Τα οφέλη της υγιεινής διατροφής για τον εγκέφαλο
Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή συμβάλλει στην υγεία του εγκεφάλου, τη γνωστική λειτουργία και την ψυχική ευεξία, επιβεβαιώνει νέα μελέτη.
Έχετε διαβήτη; Τι να προσέξετε στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι
Το να ζει κανείς με διαβήτη δεν είναι απλό, ούτε όμως και ακατόρθωτο.
Τρόποι για να τρώτε υγιεινά χωρίς να μαγειρεύετε
Πέντε έξυπνα tips που θα διευκολύνουν την καθημερινότητά σας
Υγιεινή διατροφή: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο θνησιμότητας
Τι έδειξε σχετική έρευνα
Τα τρόφιμα «Φρανκεστάιν» που υπόσχονται υγιεινή διατροφή
Ερευνητές σε όλο τον κόσμο έχουν αναπτύξει μια νέα γενιά τροφίμων
Οι 10 καλύτερες τροφές για γερά μαλλιά
Αν και οι περισσότεροι γνωρίζουμε ότι είναι δύσκολο να διατηρήσουν την υγιή όψη τους τα μαλλιά μόνο από τη διατροφή, οι επιστήμονες λένε τώρα ότι ορισμένες τροφές κάνουν καλό στα μαλλιά και ειδικά στην ανάπτυξη, τη λάμψη και την αντοχή τους.
Με έμπνευση το γιο της ... γράφει για μικρούς σεφ!
Η Ελένη Κατσούλη από το Ηράκλειο, όπου ζει, δίνει ιδέες και εναλλακτικές για ένα πιο υγιεινό διατροφικό μοντέλο για παιδιά και ενήλικες
Και η Κρήτη στα πλάνα της βραζιλιάνικης Oakberry
Το άνοιγμα ενός καταστήματος στην Κρήτη σχεδιάζει η βραζιλιάνικη Oakberry μετά την Μύκονο και την Αθήνα.
«Δεκάλογος» υγιεινής διατροφής για παιδιά
Οι ειδικοί προτρέπουν τους γονείς να λειτουργήσουν ως πρότυπο για τα παιδιά ενθαρρύνοντας υγιεινές συνθήκες.
Βλίτα τσιγαριαστά με ντομάτα και σκορδαλιά
Οι πάγκοι της λαϊκής είναι γεμάτοι από βλίτα, γι’ αυτό διαλέξτε τα πιο τρυφερά και συνδυάστε τα με σκορδαλιά - Κάνουν ιδιαίτερα νόστιμο ταίρι
Φριτάτα με κολοκυθάκια, φέτα και μπέικον
Έτοιμο και υγιεινό μεσημεριανό σε λιγότερο από 1 ώρα.
Το μυστικό στη διατροφή για τη μείωση των πονοκεφάλων
Πολλά ωμέγα-3 και λίγα ωμέγα-6.
Συμβουλές από τους διατροφολόγους για υγιεινά γεύματα - 5 tips
Πώς είμαστε σίγουροι πως μαγειρεύουμε υγιεινά ή πώς το πιάτο μας περιλαμβάνει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά;
Έφαγαν φρούτα, τραγούδησαν και έμαθαν για την υγιεινή διατροφή
Ολοκληρώθηκε επιτυχώς το πρόγραμμα Erasmus το 45ο Δημοτικό Σχολείο Ηρακλείου
Tροφές που αυξάνουν τις καύσεις λίπους
Πολλά φυσικά τρόφιμα και ποτά έχουν αποδειχθεί ότι αυξάνουν τον μεταβολισμό σας και προάγουν τις πραγματικές καύσεις λίπου
Οκτώ υγιεινές τροφές που αυξάνουν τις καύσεις λίπους
Πολλά φυσικά τρόφιμα και ποτά έχουν αποδειχθεί ότι αυξάνουν τον μεταβολισμό σας και προάγουν τις πραγματικές καύσεις λίπους.
Τι να φάτε αν νιώθετε συνέχεια ότι πεινάτε
Είναι δύσκολο να διατηρήσετε σταθερό βάρος σας όταν νιώθετε συνέχεια ότι πεινάτ
Βάλτε «φρένο» στο βραδινό τσιμπολόγημα
Έξυπνα tips για να το πετύχετε
Πώς θα έχουμε μια υγιεινή διατροφή στις διακοπές;
Κατά την περίοδο των διακοπών ο στόχος μας είναι να ξεχάσουμε τους πιεστικούς ρυθμούς της πόλης και να χαλαρώσουμε. Αυτό ωστόσο δεν σημαίνει ότι χρειάζεται να εκτροχιαστεί η διατροφή μας. Στην πραγματικότητα, το να διατηρήσετε τις καλές διατροφικές σας συνήθειες δεν είναι τόσο δύσκολο όσο νομίζετε. [...]
Γιατί ενώ τρως υγιεινά δεν πέφτει η ζυγαριά;
Πόσες φορές δεν έχουμε αναρωτηθεί τι κάνουμε λάθος και δεν χάνουμε βαρος;
Γιατί ενώ τρως υγιεινά δεν πέφτει η ζυγαριά;
Πόσες φορές δεν έχουμε αναρωτηθεί τι κάνουμε λάθος και δεν χάνουμε βαρος;
Αγγούρι: Τα οφέλη από την καθημερινή κατανάλωση
Το αγγούρι είναι πλούσιο σε νερό, μέταλλα και αντιοξειδωτικά
