Πόνοι Περιόδου
Αυτές είναι οι 3 πιο απλές ασκήσεις γιόγκα για τους πόνους περιόδου
Οι επώδυνες κράμπες της περιόδου, το φούσκωμα και η κούραση, οι ορμονικές εκρήξεις, το ευαίσθητο στήθος, οι πονοκέφαλοι είναι μερικά από τα συμπτώματα που βιώνουν πολλές γυναίκες κάθε μήνα.