Μεσημεριανός Ύπνος
Πόσο πρέπει να διαρκεί ο μεσημεριανός ύπνος για λιγότερη κόπωση και καλύτερη μνήμη
Στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι 1 στους 5 ενήλικες κοιμάται το μεσημέρι για 20-30 λεπτά καθημερινά.
/ΡΟΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ
Μεσημεριανός ύπνος: Τα οφέλη του για τον εγκέφαλο
Νέα μελέτη δείχνει ότι οι άνθρωποι που κοιμούνται το μεσημέρι, έχουν μεγαλύτερο όγκο εγκεφάλου, που σημαίνει ότι ο εγκέφαλός τους μπορεί να συρρικνωθεί λιγότερο με την πάροδο του χρόνου.
Μεσημεριανός ύπνος: Σε ποια ηλικία σταματούν κοιμούνται τα παιδιά
Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε
