Αμύγδαλα
Γιατί δεν πρέπει να τρώτε αμύγδαλα πριν από την γυμναστική
Άλλες 6 τροφές που πρέπει να τρώτε πριν την γυμναστική
/ΡΟΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ
Αμύγδαλα: Έτσι ρυθμίζουν τις ορμόνες της όρεξης και…«κόβουν» την πείνα
Στη μελέτη συμμετείχαν 140 υπέρβαροι και παχύσαρκοι ενήλικες ηλικίας 25 έως 65 ετών.
Απώλεια βάρους: Μπορεί μια χούφτα αμύγδαλα την ημέρα να σας βοηθήσει να χάσετε κιλά
Είναι οι ξηροί καρποί το μυστικό της υγείας και του ισορροπημένου βάρους;
Το υπερτρόφιμο που ρίχνει το σάκχαρο και αδυνατίζει
Υπάρχει ένας καρπός που εξασφαλίζει πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό και θωρακίζει την υγεία, βοηθώντας στην απώλεια βάρους και την μείωση του σακχάρου
Ο ξηρός καρπός που μειώνει το σάκχαρο και κάνει καλό στην καρδιά
Οι ξηροί καρποί είναι πολύτιμη διατροφική πηγή πρωτεϊνών και καλών λιπαρών.
Οι 5 τροφές που σου κόβουν αμέσως την πείνα
Μια μικρή ποσότητα αρκεί για να σε χορτάσει
Τα αμύγδαλα μειώνουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο
Τα ευρήματα επιβεβαιώνουν προηγούμενη μελέτη που διεξήχθη από την ίδια ερευνητική ομάδα, η οποία έδειξε τη θετική επίδραση της κατανάλωσης αμυγδάλων στο σώμα