LIFESTYLE
Παρουσιάστρια μοιράζεται τα μυστικά για να δείχνει μικρότερη
Χάρη στην ελληνική διατροφή
SHARE:
Τα μυστικά για να παραμένει νέα μοιράστηκε μια τηλεοπτική παρουσιάστρια ελληνικής καταγωγής, αποκαλύπτοντας πως το μυστικό της είναι η ελληνική διατροφή που είναι πλούσια σε ελαιόλαδο, διάφορα βότανα και μπαχαρικά.
Η 51χρονη Τόνια Μπάξτον, ελληνοκυπριακής καταγωγής, που ζει και εργάζεται στην Βρετανία, ορκίζεται στις αντιγηραντικές ιδιότητες της μεσογειακής διατροφής, συμπεριλαμβανομένης μιας ποικιλίας εποχιακών λαχανικών, ζυμαρικών αλλά και ψωμιού. Μάλιστα, έχει γράψει και ένα βιβλίο με τίτλο :«Το μυστικό των Μπαχαρικών», στο οποίο περιγράφει πώς ορισμένα βότανα και μπαχαρικά έχουν αντιγηραντικές ιδιότητες, ενώ άλλα μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την διάθεσή μας.
Μιλώντας στην βρετανική εκπομπή «This Morning», είπε πως το δεντρολίβανο, ο κουρκουμάς και η κανέλα περιέχουν αντιγηραντικά μικροθρεπτικά συστατικά, ενώ η μέντα μπορεί να σας ηρεμήσει και το σκόρδο μπορεί να αυξήσει την σεξουαλική σας επιθυμία. «Νομίζω πως το μυστικό είναι ο τρόπος ζωής» είπε. «Αλλά σε αυτό τον τρόπο ζωής, σημαντικό ρόλο παίζει το τι τρως και το πώς σκέφτεσαι. Πιστεύω πως είναι ένας μεγάλος κύκλος πραγμάτων που σε κρατά νέο. Είμαι αποφασισμένη να παραμείνω όσο νέα μπορώ μέχρι να πεθάνω και θα κάνω ότι μπορώ για να το κάνω πιο εύκολο. Η χρήση των μπαχαρικών είναι ένα από αυτά, γιατί είναι γεμάτα μικροθρεπτικά συστατικά. Εάν τα χρησιμοποιείτε συχνά, θα έχετε επιπλέον οφέλη στο δέρμα σας, στο πώς αισθάνεστε, στο πώς σκέφτεστε, στην διάθεσή σας και σίγουρα θα βγείτε νικητές».
Πολύχρωμη διατροφή με άφθονο ελαιόλαδο, ψωμί και ζυμαρικά
Η συγγραφέας και παρουσιάστρια πιστεύει ότι μια «πολύχρωμη διατροφή» εποχιακών λαχανικών και «άφθονες ποσότητες ελαιολάδου» μπορεί να έχει τεράστια οφέλη στην εμφάνιση και στο πώς νιώθετε και επιμένει ότι το μαγείρεμα είναι ο μόνος τρόπος για να αποκομίσετε τα οφέλη του φαγητού.
