Ψάχνεις ασκήσεις με λάστιχα αντίστασης τις οποίες θα κάνεις ακόμα και στο σπίτι; Αυτή τη φορά, η fitness star @funkyfitnessgirl μοιράζεται ένα βίντεο για να κάνεις τα πόδια σου – κυριολεκτικά – να τρέμουν.
Πάρε ένα μικρό λάστιχο και ακολούθησε το πρόγραμμα της Xenia. Η ίδια προειδοποιεί πως μετά τα πόδια σου θα «καίνε». Κι εμείς που το δοκιμάσαμε μπορούμε να επιβεβαιώσουμε το ίδιο.
Διάβασε επίσης: Ασκήσεις στον καναπέ: Το βίντεο με ασκήσεις για hot γλουτούς
Tip: Κάνε την κάθε άσκηση για 35-40”
Ασκήσεις με λάστιχο αντίστασης – δες το βίντεο:
