Δωρεάν μαθήματα φυσικής αγωγής και αυτοάμυνας για όλες τις ηλικίες στη Χερσόνησο

Η Κοινωφελής Επιχείρηση Δήμου Χερσονήσου (Κ.Ε.Δ.Χ.) συνεχίζει και φέτος δράσεις ανάπτυξης του αθλητισμού και διασφαλίζει την δυνατότητα δωρεάν μαθημάτων Φυσικής Αγωγής και Αυτοάμυνας για όλους, σε συνεργασία με τον Αθλητικό Σύλλογο «Tρισκελής».

Ο κύκλος των δωρεάν μαθημάτων που απευθύνεται σε άντρες, γυναίκες και παιδιά ανεξαρτήτως ηλικίας, ξεκινά την Παρασκευή 14 Οκτωβρίου 2022. Τα μαθήματα θα πραγματοποιούνται κάθε Παρασκευή 17:00 έως 18:30 στο κλειστό γυμναστήριο Γουρνών. 

Αναλυτικότερα, τα μαθήματα περιλαμβάνουν:

Αυτοπροστασία:

Ψυχοσωματική προετοιμασία αντιμετώπισης μιας επίθεσης που συμβαίνει ήδη

Αυτοάμυνα:

Αποφυγή - αντιμετώπιση συμπλοκής

Χωροκιναίσθηση:

Αισθάνομαι - νιώθω - εκτελώ την κίνησή μου στο χώρο

Φυσική Κατάσταση:

Ανάπτυξη της ικανότητας της σωματικής - πνευματικής - συναισθηματικής υγείας 

Εκγύμναση:

Γυμνάζομαι συστηματικά, διατηρώ καλή φυσική κατάσταση και ευεξία

Τα μαθήματα θα πραγματοποιούνται από τον εκπαιδευτή - προπονητή του Συλλόγου, Γιώργο Πυνηρτζή, καθηγητή Φυσικής Αγωγής (Msc) με ειδίκευση στο Τaekwondo-do (ITF), κάτοχο 5 dan, διακεκριμένο σε Πανευρωπαϊκά και Παγκόσμια Πρωταθλήματα Τaekwondo-do (ITF), διεθνή εκπαιδευτή και προπονητή στο νέο Ολυμπιακό άθλημα Μουάι Τάι, κάτοχο 11 Khan. Βοηθός εκπαιδευτή είναι ο Αχιλλέας Γούρναρης, Καθηγητής Φυσικής Αγωγής, κάτοχος 2 dan και Πανευρωπαϊκός Πρωταθλητής στο Τaekwondo-do (ITF), καθώς και κάτοχος 6 Κhan στο Μουάι Τάι.

Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να δηλώνουν καθημερινά συμμετοχή στο τηλέφωνο 2810-332138 (Δευτέρα έως Παρασκευή, ώρες 08:00-15:00) και ηλεκτρονικά στο: [email protected].

Θα τηρηθούν όλα τα υγειονομικά πρωτόκολλα για την πρόληψη διάδοσης του κορωνοϊού COVID-19 και της προστασίας των συμμετεχόντων.

Διαβάστε περισσότερες ειδήσεις από την Κρήτη και το Ηράκλειο