Το να πάτε διακοπές μπορεί να φαίνεται σαν ένας μάλλον αντισυμβατικός τρόπος για να προσπαθήσετε να βελτιώσετε τις συνήθειες του ύπνου σας.
Αλλά ο τουρισμός ύπνου αυξάνεται σε δημοτικότητα εδώ και αρκετά χρόνια, με όλο και περισσότερες διαμονές που επικεντρώνονται στον ύπνο να εμφανίζονται σε ξενοδοχεία και θέρετρα σε όλο τον κόσμο.
Το ενδιαφέρον έχει εκτοξευθεί στα ύψη μετά την πανδημία, με έναν αριθμό εγκαταστάσεων υψηλού προφίλ να εστιάζουν την προσοχή τους σε όσους πάσχουν από έλλειψη ύπνου.
Τι είναι η μέθοδος 4-7-8 για εύκολο ύπνο
Τους τελευταίους 12 μήνες, το Park Hyatt της Νέας Υόρκης άνοιξε τη σουίτα Bryte Restorative Sleep Suite, μια σουίτα γεμάτη με ανέσεις που βελτιώνουν τον ύπνο, ενώ τα Rosewood Hotels & Resorts εγκαινίασαν πρόσφατα μια συλλογή καταφυγίων με την ονομασία Alchemy of Sleep, τα οποία έχουν σχεδιαστεί για να «προωθούν την ανάπαυση».
Το Zedwell, το πρώτο ξενοδοχείο του Λονδίνου με επίκεντρο τον ύπνο, το οποίο διαθέτει δωμάτια εξοπλισμένα με πρωτοποριακή ηχομόνωση, άνοιξε στις αρχές του 2020, και η σουηδική εταιρεία κατασκευής κρεβατιών Hastens δημιούργησε το πρώτο στον κόσμο Hästens Sleep Spa Hotel, ένα boutique ξενοδοχείο 15 δωματίων, στην πορτογαλική πόλη Κοΐμπρα, έναν χρόνο αργότερα.
Οι επιπτώσεις της πανδημίας
Γιατί, λοιπόν, ο ύπνος έγινε ξαφνικά τόσο μεγάλο θέμα για την ταξιδιωτική βιομηχανία;
Η Dr. Rebecca Robbins, ερευνήτρια ύπνου και συν-συγγραφέας του βιβλίου «Sleep for Success!», πιστεύει ότι αυτή η στροφή έρχεται εδώ και πολύ καιρό, ιδίως όσον αφορά τα ξενοδοχεία.
«Όταν πρόκειται για την ουσία, οι ταξιδιώτες κλείνουν ξενοδοχεία για ένα μέρος για να κοιμηθούν», λέει στο CNN Travel, πριν επισημάνει ότι η ξενοδοχειακή βιομηχανία επικεντρωνόταν στο παρελθόν κυρίως σε πράγματα που στην πραγματικότητα υποβαθμίζουν τον ύπνο.
«Οι άνθρωποι συχνά συνδέουν τα ταξίδια με τα πολυτελή γεύματα, την παράταση των ωρών ύπνου, τα αξιοθέατα και τα πράγματα που κάνεις ενώ ταξιδεύεις, πραγματικά σχεδόν εις βάρος του ύπνου», προσθέτει.
«Τώρα, νομίζω ότι υπήρξε μια τεράστια σεισμική μετατόπιση στη συλλογική μας ευαισθητοποίηση και στην ιεράρχηση των προτεραιοτήτων μας για την ευεξία και την ευημερία».
Η παγκόσμια πανδημία φαίνεται ότι έπαιξε τεράστιο ρόλο σε αυτό. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Clinical Sleep Medicine διαπίστωσε ότι το 40% των περισσότερων από 2.500 ενηλίκων που συμμετείχαν, ανέφεραν μείωση της ποιότητας του ύπνου τους από την έναρξη της πανδημίας.
«Υπήρξε αυξημένη προσοχή στον ύπνο στην εποχή του Covid-19, και πιθανότατα, επειδή τόσοι πολλοί άνθρωποι πάλεψαν με αυτό [τον ύπνο]», λέει η Dr. Robbins.
