Aυτοπεριορισμός: Οι χρήσιμες συμβουλές ενός αστροναύτη

Δισεκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο καλούνται να εφαρμόσουν μέτρα αυτοπεριορισμού για να σταματήσει η ραγδαία εξάπλωση του COVID-19.

Αυτές τις πρωτόγνωρες για όλους συνθήκες γνωρίζουν καλύτερα από τον καθένα οι αστροναύτες.

Ο Καναδός Κρις Χαντφίλντ γνωστός για τη θητεία του στον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό μίλησε στο euronews και δίνει τις δικές του συμβουλές για να περάσει πιο εύκολα αυτή η δύσκολη περίοδος.

«Bάλτε ένα είδος προγράμματος για την ημέρα σας. Σπάστε την ημέρα σας σε τμήματα και βάλτε στόχους. Συνἠθως αυτό μας επιβάλεται αλλά αν μπορείτε κάντε μια λίστα για τον εαυτό σας, τι θέλω να κάνω αν είμαι σε αυτό το σπίτι για μια εβδομάδα ή μια μέρα ή ένα μήνα¨, έτσι ζούμε σε ένα διαστημόπλοιο αντιμετωπίζουμε τον κίνδυνο και στη συνέχεια βάζουμε δουλειές στον εαυτό μας, έτσι ώστε κάθε μέρα να είναι γεμάτη και παραγωγική».

Ο Καναδός αστροναύτης εκμεταλλεύτηκε δημιουργικά τον χρόνο του στο διάστημα. Τώρα καλεί εμάς να κάνουμε το ίδιο, δείχνοντας κατανόηση για τους άλλους: «Πρέπει να σταματήσετε να περμένετε πολλά από τους άλλους. Είναι μια καλή ευκαιρία να αλλάξετε συνήθειες. Ακούστε τους ανθρώπους πιο προσεχτικά από ότι συνήθως. Δώστε τους μια ευκαιρία να μιλήσουν»

Η επιμόρφωση είναι, όπως λέει ο Κρις Χαντφιλντ, ο καλύτερος τρόπος να περάσει αυτή η περίοδος και συστήνει την εγγραφή σε διαδικτυακά σεμινάρια. Πλέον, η τεχνολογία παρέχει μια σειρά από δυνατότητες. Δεν έχουμε παρά να τις εκμεταλλευτούμε.