ΕΚΕΙΝΟΣ & ΕΚΕΙΝΗ
Τα καλύτερα σνακ για μαμάδες που θηλάζουν
Ο θηλασμός απαιτεί χρόνο, ενέργεια, αφοσίωση, ειδικά το πρώτο διάστημα μετά τη γέννηση του μωρού.
Όταν θηλάζεις, πεινάς και είναι λογικό να ψάχνεις ιδέες για σνακ που θα σου δώσουν ενέργεια.
Ο θηλασμός απαιτεί χρόνο, ενέργεια, αφοσίωση, ειδικά το πρώτο διάστημα μετά τη γέννηση του μωρού. Εάν κι εσύ είσαι μία θηλάζουσα μαμά θα έχει ξέρεις ότι η διατροφή το διάστημα αυτό είναι πολύ σημαντική για να έχεις ενέργεια και να μπορείς να ανταπεξέλθεις στις απαιτήσεις της ημέρας.
Και επειδή σε μία ισορροπημένη διατροφή σημαντικά είναι και τα ενδιάμεσα σνακ της ημέρας, ιδού μερικές ιδέες για σνακ υγιεινά, χορταστικά και πλούσια στα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι την περίοδο αυτή.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr
πηγή: pexels.gr
