Υλικά
- 1 φλ. τσαγιού νερό, συν περισσότερο αν χρειαστεί
- 1 μέτριο πράσινο μήλο, καθαρισμένο και κομμένο σε κύβους
- 1 μικρό ωμό κόκκινο παντζάρι, καθαρισμένο και κομμένο σε κύβους
- 1 φλ. τσαγιού κρύες φράουλες
- 1 φλ. τσαγιού κρύο ανανά
- 1/2 μικρό αβοκάντο, χωρίς κουκούτσι και χωρίς φλούδα
- 1 φλ. τσαγιού σπανάκι
- 1 κ. σ. φρέσκο χυμό λεμονιού
- Πιπέρι καγιέν
Εκτέλεση
Βήμα 1
Τοποθετήστε όλα τα υλικά στο μπλέντερ.
Βήμα 2
Χτυπήστε σε υψηλή ταχύτητα για 30 έως 60 δευτερόλεπτα μέχρι να γίνουν λείο και κρεμώδες μείγμα.
Βήμα 3
Σερβίρετε σε ένα ποτήρι και απολ
Φωτογραφία από -Rita-👩🍳 und 📷 mit ❤ από το Pixabay
Πηγή:newsbeast.gr
