Υλικά
1 φλ. τσαγιού βρώμη
2 κ. σ. σπόρους chia
1/4 κ. γλ. θαλασσινό αλάτι
1/4 φλ. τσαγιού μέλι
1/4 φλ. τσαγιού φυστικοβούτυρο
Εκτέλεση
Βήμα 1
Ανακατέψτε τη βρώμη, τους σπόρους chia και το αλάτι σε ένα μπολ και αφήστε το στην άκρη.
Βήμα 2
Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε το μέλι με το φυστικοβούτυρο και ρίξτε το μείγμα στο μπολ με τη βρώμη.
Βήμα 3
Ανακατέψτε όλα τα υλικά με ένα κουτάλι μέχρι να ενωθούν καλά.
Βήμα 4
Πάρτε μία κουταλιά της σούπας από το μείγμα και πλάστε σε μικρή μπάλα. Επαναλάβετε για όλο το μείγμα.
Βήμα 5
Τοποθετήστε στο ψυγείο για μία ώρα πριν τις απολαύσετε.
Πηγή:newsbeast.gr
