Αυτό είναι το φρούτο που αυξάνει την ορμόνη της ευτυχίας

Η σεροτονίνη είναι μια ορμόνη που σχετίζεται στενά με την αίσθηση ευτυχίας και την ψυχολογική ευεξία.

Πολλοί παράγοντες, όπως η διατροφή μας, μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα σεροτονίνης στον οργανισμό μας. Ένας από αυτούς τους παράγοντες που έχει προκαλέσει ενδιαφέρον είναι ο ανανάς. Πολλοί, σύμφωνα με το baby.gr,  ισχυρίζονται ότι ο ανανάς μπορεί να αυξήσει τη σεροτονίνη και να συμβάλει θετικά στη διάθεση και την ψυχική μας ευεξία.

Σημαντικός παράγοντας είναι, σύμφωνα με τους ειδικούς, να είναι φρέσκο το φρούτο πράγμα που βέβαια δεν είναι πολύ εύκολο μιας και το συγκεκριμένο φρούτο είναι εισαγόμενο στη χώρα μας.

Φωτογραφία από Denise Husted από το Pixabay