Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο, που συμβάλλει σε πάνω από 300 βιοχημικές αντιδράσεις στο σώμα, συμπεριλαμβανομένου του ελέγχου του σακχάρου, της ρύθμισης της αρτηριακής πίεσης και της λειτουργίας μυών και νεύρων. Επιπλέον, υποστηρίζει την υγεία των οστών, του ανοσοποιητικού και της καρδιάς. Όμως, έχει διαπιστωθεί ότι σε συνδυασμό με ορισμένα φάρμακα προκαλεί σοβαρές παρενέργειες.
Το μαγνήσιο ως συμπλήρωμα δεν συνιστάται, εκτός κι αν έχει διαπιστωθεί η έλλειψη του. Συνήθως ο οργανισμός το λαμβάνει μέσα από τρόφιμα όπως ξηρούς καρπούς, σπόρους, όσπρια, δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα (μπανάνες και αβοκάντο) και σκούρα, φυλλώδη πράσινα λαχανικά όπως το σπανάκι.
Όμως εάν ο γιατρός, σας έχει συστήσει τη λήψη μαγνησίου καλό είναι να γνωρίζετε ότι δεν πρέπει να αναμιγνύετε με ορισμένα φάρμακα καθώς προκαλεί παρενέργειες ή αλληλεπιδράσεις.
- Αντιβιοτικά
- Διουρητικά
- Διφωσφονικά
- Αναστολείς αντλίας πρωτονίων (PPI)
- Ψευδάργυρος
1. Αντιβιοτικά
Το μαγνήσιο μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα αντιβιοτικά, συμπεριλαμβανομένων των τετρακυκλινών όπως η δεκλομυκίνη (δεμεκλοκυκλίνη), η βιμπραμυκίνη (δοξυκυκλίνη) και τα αντιβιοτικά κινολόνης όπως το Cipro (σιπροφλοξασίνη) και η Λεβακινίνη (λεβοφλοξασίνη).
Τα αντιβιοτικά που λαμβάνονται με μαγνήσιο ή λαμβάνονται πολύ σύντομα μετά το μαγνήσιο ενδέχεται να μην απορροφώνται σωστά ή να λειτουργούν το ίδιο αποτελεσματικά.
Για να διασφαλίσετε τη βέλτιστη απορρόφηση, πάρτε τα αντιβιοτικά σας τουλάχιστον δύο ώρες πριν ή 4-6 ώρες μετά το συμπλήρωμα μαγνησίου. Αυτός ο χρόνος ποικίλλει ανάλογα με το είδος του αντιβιοτικού που παίρνετε και καλό είναι να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
2. Διουρητικά
Τα διουρητικά είναι φάρμακα που βοηθούν το σώμα να απαλλαγεί από το υπερβολικό αλάτι και τα υγρά, προκαλώντας τα νεφρά να παράγουν περισσότερα ούρα. Η λήψη διουρητικών παράλληλα με το μαγνήσιο μπορεί είτε να αυξήσει είτε να μειώσει την απώλεια μαγνησίου στα ούρα, ανάλογα με τον τύπο του διουρητικού που λαμβάνεται.
Η λήψη διουρητικών με μαγνήσιο θα εξουδετερώσει επίσης τις επιδράσεις του μαγνησίου, καθώς προκαλούν υπομαγνησιαιμία, μια κατάσταση κατά την οποία τα επίπεδα μαγνησίου γίνονται επικίνδυνα χαμηλά στο αίμα. Τα χαμηλά επίπεδα μαγνησίου μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα όπως μυϊκή αδυναμία, υπερδιέγερση και υπνηλία.
3. Διφωσφονικά
Τα πλούσια σε μαγνήσιο συμπληρώματα μπορούν να μειώσουν την απορρόφηση των διφωσφονικών που λαμβάνονται από το στόμα, μιας οικογένειας φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της οστεοπόρωσης.
Αυτή η αλληλεπίδραση μπορεί να συμβεί όταν τα διφωσφονικά, όπως το Fosamax (αλενδρονάτη) λαμβάνονται πολύ σύντομα πριν ή μετά το μαγνήσιο. Για να αποφευχθεί αυτό, πάρτε τα διφωσφονικά τουλάχιστον δύο ώρες πριν ή μετά τη λήψη συμπληρωμάτων μαγνησίου. Αυτός ο χρόνος εξαρτάται από το διφωσφονικό που χρησιμοποιείτε . Για κάποιους, η καθοδήγηση είναι να περιμένουν 30-60 λεπτά.
4. Αναστολείς αντλίας πρωτονίων (PPI)
Όταν οι αναστολείς αντλίας πρωτονίων (PPI), που θεραπεύουν τα πεπτικά έλκη και ανακουφίζουν από τα συμπτώματα της παλινδρόμησης λαμβάνονται για πάνω από ένα έτος μπορεί να προκαλέσουν χαμηλά επίπεδα μαγνησίου στο αίμα.
5. Ψευδάργυρος
Ο ψευδάργυρος, είναι ένα ιχνοστοιχείο απαραίτητο για την υγεία καθώς συμβάλλει στην επούλωση πληγών, τη λειτουργία του ανοσοποιητικού, την πήξη του αίματος και σε άλλες σωματικές λειτουργίες.
Έρευνες διαπίστωσαν ότι η λήψη πολύ υψηλών δόσεων ψευδαργύρου παράλληλα με το μαγνήσιο, μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του σώματος να απορροφά και να ρυθμίζει το μαγνήσιο. Για να αποφύγετε αυτή την πιθανή αλληλεπίδραση, λαμβάνετε ψευδάργυρο και μαγνήσιο ξεχωριστά και σε διαφορετικές ώρες της ημέρας.
Εάν λαμβάνετε κάποια από αυτά τα φάρμακα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για το εάν είναι ασφαλές να παίρνετε παράλληλα και συμπληρώματα μαγνησίου.
Επίσης, εάν εμφανίσετε οποιεσδήποτε παρενέργειες από το μαγνήσιο, οι οποίες μπορεί να περιλαμβάνουν κοκκινίλες στο δέρμα, κοιλιακό άλγος, μειωμένα αντανακλαστικά, διάρροια, ναυτία ή έμετο είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας.
Άλλες παρενέργειες είναι οι διαταραχές ηλεκτρολυτών όπως υπασβεστιαιμία και υπερκαλιαιμία.
- Υπασβεστιαιμία είναι μια κατάσταση κατά την οποία μειώνονται τα επίπεδα ασβεστίου και μπορεί αυτό να οδηγήσει σε επιληπτικές κρίσεις, μυϊκούς σπασμούς και αίσθημα τσιμπήματος, καψίματος ή μυρμηγκιάσματος στο δέρμα.
- Η Υπερκαλιαιμία είναι όταν τα επίπεδα του καλίου αυξάνονται υπερβολικά γεγονός που μπορεί να προκαλέσει απειλητικές για τη ζωή καρδιακές αρρυθμίες (ανωμαλίες στον καρδιακό ρυθμό), μυϊκή αδυναμία ή παράλυση. Άλλες σοβαρές παρενέργειες του μαγνησίου περιλαμβάνουν δυσκολία στην αναπνοή, καρδιακή ανεπάρκεια και υποθερμία.
Πηγή: oloygeia.gr
